adevărați mănâncă

Rezultatele pot varia.

Când Steve, un fost parașutist al armatei, a eliminat carnea din dietă, a încetat să mai aibă probleme cu stomacul, ceea ce, spune el, risipește teoria că „bărbații adevărați mănâncă carne”

Sunt un convertit la „felul tău de a mânca” (urăsc să folosesc cuvântul „dietă” deoarece implică un program temporar). După ce am cerut sfaturi online despre problemele mele de stomac, un medic m-a sfătuit să vă cumpăr cartea Mănâncă pentru a trăi. A fost cel mai bun sfat pe care l-am primit vreodată. Am avut probleme cu stomacul de ani de zile și, după multe teste (colonoscopie, endoscopie, sonografii, RMN, prelevare de sânge etc.), rezultatul a fost „Probabil aveți sindromul intestinului iritabil și nu puteți face nimic în acest sens. de fapt, probabil că se va înrăutăți. "

Am crezut că nu poate fi corect. Așadar, pe baza propriilor mele presupuneri, am tăiat alcoolul și cafeaua și asta a ajutat puțin. Apoi am eliminat zahărul rafinat, laptele și brânza și asta a ajutat puțin mai mult. Dar încă am avut durerea și am fost nenorocit și mângâiat de cele mai multe ori. Am citit dieta South Beach și, așa cum a fost scrisă de un cardiolog, am crezut că știe despre ce vorbește. Din această cauză, am avut ideea că carnea și ouăle sunt bune pentru tine, așa că am continuat pe acestea, fără să consum în același timp multe legume sau fructe. Acum îmi dau seama că asta a fost problema mea.

L-am citit pe Dr. Cartea lui Fuhrman și și-a început imediat felul de a mânca. Peste două zile, durerile mele de stomac au început să dispară. Unele dureri au revenit în a patra zi, dar durerile au fost diferite. Am citit despre detoxifiere și simptomele mele au fost similare cu acelea, așa că a fost încurajator. Am rămas cu ea și în a cincea zi durerea era aproape dispărută. Au trecut două săptămâni de când am început acest mod de a mânca și durerile mele de stomac au dispărut complet. Greutatea mea s-a stabilizat la aproximativ 162 de lire sterline și mă simt minunat. Am zero pofte pentru orice fel de junk food, pâine, paste, carne, ouă sau brânză și pot gusta mâncărurile mult mai bine (deși încă mi-e dor de sare puțin). De fapt, îmi văd mușchii stomacului pe care credeam că îi am, dar grăsimea de pe burtă îi acoperea pe toți.

Există o filozofie foarte puternică, în special în rândul bărbaților, potrivit căreia bărbații adevărați mănâncă gunoi, junk food și carne, deoarece sunt bărbați duri. Acesta este un mod foarte rău de gândire care cauzează probleme de sănătate foarte grave. Dacă cineva crede că, dacă nu mănâncă carne, vor deveni un sissy, sau opusul, că mâncarea cărnii îi va face un bărbat, atunci nu vor urma modul tău de a mânca. Sunt un fost parașutist al armatei, pot să mănânc 225 și pot face 70 de flotări în două minute. Sunt tată a două fete frumoase, am o soție minunată și nu mănânc carne!