În parteneriat cu Almased

Ați auzit, fără îndoială, despre shake-uri de înlocuire a meselor și s-ar putea să aveți chiar și câțiva prieteni care au folosit shake-uri de înlocuire a mesei pentru a ajuta la slăbit sau pentru a-și îmbunătăți sănătatea. Dar ce este mai exact un shake de înlocuire a mesei, cum funcționează - și care sunt beneficiile acestora? Aruncăm o privire.

spatele

Ce este un shake de înlocuire a mesei?

Un shake de înlocuire a mesei este un amestec praf de ingrediente conceput pentru a vă ajuta să vă creșteți metabolismul și să vă creșteți șansele de a pierde în greutate. Când sunt amestecate cu lapte, apă sau ulei, acestea sunt concepute pentru a vă ajuta să vă simțiți la fel de plini ca și când ați lua o masă, dar cu mai puține calorii și un impuls bun pentru metabolism.

Înlocuirea mesei funcționează?

Shake-urile de înlocuire a meselor sunt un „lichid rapid”, oferind corpului mai puține calorii decât o masă, dar machiajul lor este conceput să te umple mai mult timp. În afară de asta, senzația de plenitudine ajută la oprirea dorinței de gustări cu zahăr și mese bogate în carbohidrați. Atunci când sunt combinate cu o dietă sănătoasă, shake-urile de înlocuire a mesei vă pot ajuta să pierdeți în greutate și să îmbunătățiți starea generală de sănătate.

Sunt shake-urile de înlocuire a mesei sănătoase?

Unele sunt, iar altele nu, deci merită să verificați ingredientele înainte de a investi. Mascat, cel mai popular înlocuitor de masă din Germania *, folosește soia, iaurtul și mierea bogată în enzime în amestecul lor natural fermentat și este ambalat cu antioxidanți și minerale esențiale, inclusiv vitamina C și zinc, care susțin un sistem imunitar sănătos. **

Dar valoarea proteică a shake-urilor de înlocuire a meselor?

Din nou, nu toate shake-urile de înlocuire a mesei sunt egale. Unele sunt puțin sprijinite pe proteine, ceea ce este esențial pentru menținerea metabolismului înfloritor și a mușchilor sănătoși. Dacă valoarea proteinelor este cheia pentru dvs., Mascat este o opțiune bună, deoarece conține mai multe proteine ​​decât orice alt shake de înlocuire a mesei de pe piață - oferind un impuls masiv metabolismului și umplându-vă pentru mai mult timp. Cu cât ești mai plin, cu atât este mai puțin probabil să ajungi la gustările calorice, zaharoase sau la supraîncărcarea caloriilor la cină.

Sunt înlocuitorii mesei pentru tine?

Acestea vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea - pierderea în greutate în sine este un mare beneficiu pentru cei a căror greutate cauzează probleme de sănătate. Cu toate acestea, din greutate, unul dintre cele mai mari lucruri pe care le poate ajuta shake-urile de înlocuire a meselor este gestionarea Diabetul de tip 2. Dietele cu formule pot fi utilizate ca un instrument natural pentru cei cu diabet zaharat de tip 2, studiile arătând că unele au intrat chiar în remisie clinică în tratamentul diabetului atunci când urmau o dietă cu formulă. Cu un indice glicemic scăzut (IG), Mascat s-a dovedit științific că are un efect pozitiv asupra celor cu afecțiune, îmbunătățind pierderea în greutate, nivelurile de glucoză din sânge pe termen lung și reducând necesarul de insulină. deci cerința organismului de insulină este redusă. Ca urmare a acestei necesități mai mici de insulină, depozitele de grăsimi sunt utilizate pentru energie, ceea ce face mai ușor pentru cei cu diabet de tip 2 să piardă în greutate.

Almased este locul 1 pentru înlocuirea meselor din Germania pentru pierderea în greutate sănătoasă și durabilă. Este susținut de peste 30 de ani de cercetări științifice și oferă organismului o nutriție optimă. Gama de produse Almased este disponibilă pentru cumpărare de la Boots, farmacia Lloyds, Amazon și chimiști independenți locali.

* Euromonitor International (2019), ** Vitamina C și zincul contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar, *** Kempf, K și colab. (2017) Diabetes Care; 40 iulie (7): 863-871.