Cure la domiciliu pentru constipație: adăugarea de smochine uscate în programul de slăbire vă poate ajuta să îmbunătățiți digestia

smochine

Repere

  • Programul de slăbire cu fibre scăzute poate provoca constipație
  • Constipația poate avea un efect asupra vieții de zi cu zi
  • Beți suficientă apă pentru a opri constipația

Constipația este o preocupare standard cu care se confruntă mulți. Programul slab de slăbire și stilul de viață și câteva medicamente ar putea contribui la constipație. În general, este o situație foarte incomodă care poate avea un efect asupra stării de bine în diferite metode dacă nu este tratată. Pentru acțiuni intestinale mai înalte, o serie de cure de casă pot face minuni. Dieta îndeplinește o funcție semnificativă în susținerea unei stări digestive superioare. Mesele bogate în fibre sunt cea mai potrivită alegere pentru a asigura o digestie sănătoasă. Adăugarea unei cantități optime de fibre în programul zilnic de slăbire poate opri constipația. Unul dintre cele mai bune remedii pentru constipație este smochinele uscate. Le puteți mânca în fiecare zi și, în plus, beneficiați de numărul de avantaje ale acestora.

Smochine pentru constipație

Smochinul este un fruct moale care vă poate oferi o serie de avantaje. Acest fruct este încărcat cu o serie de avantaje de bunăstare. Este de obicei accesibil în tip uscat. Smochinele uscate pot face parte din programul zilnic de slăbire. Acestea vă pot oferi o serie de avantaje la fel de eficiente. Smochinele uscate sunt un tratament incredibil pentru constipație, care vă poate oferi scopuri vizibile în doar câteva utilizează exclusiv.

O dietă hrănitoare încărcată cu fibre poate opri constipația
Credit foto: iStock

Smochinele uscate sunt încărcate cu fibre care pot ajuta la mișcarea intestinului. Acestea sunt bogate în vitamina B6, care pot să nu ușureze în mod direct digestia.

Cum se folosește smochinele uscate pentru constipație?

Puteți înmuia două smochine uscate în apă și le puteți menține o vreme. Mănâncă aceste smochine înmuiate în orice moment al zilei. Puteți să le fierbeți într-o ceașcă de apă și să beți lichidul. Consumați aceste smochine fierte la fel de eficient.

O altă tehnică ușoară este de a fierbe două smochine într-un pahar de lapte. Fierbeți laptele corect și beți mai întâi laptele, după care mâncați smochinele fierte.

Alte avantaje ale bunăstării smochinelor

Smochinele sunt încărcate cu zinc, magneziu, fier și vitamine nutriționale B, care ar putea spori bunăstarea părului

Smochinele sunt bune și pentru bunăstarea părului
Credit foto: iStock

Diabeticii pot mânca smochine, cercetările au indicat că acestea sunt fructe uscate favorabile diabetului

Smochinele sunt o putere a dietei. Sunt bogate în vitamina A, C și Bine, vitamine nutriționale B, fier, magneziu, cupru, zinc, magneziu și potasiu

Declinare de responsabilitate: Acest material conținut împreună cu recomandarea oferă numai informații generice. Nu este în niciun caz o alternativă la avizul medical certificat. Solicitați întotdeauna sfatul unui specialist sau al medicului dumneavoastră individual pentru informații suplimentare. NDTV nu declară responsabilitatea pentru aceste informații.