Diana Smith s-a luptat toată viața cu greutatea ei.

La fel ca mulți alți americani, femeia din Springville, Utah, ar lucra la asta, ar pierde în greutate și apoi va câștiga totul din nou.

Totul s-a schimbat când fratele ei mai mic a venit acasă după ce a petrecut un an în Africa într-o misiune bisericească, unde a slăbit 100 de lire sterline.

suprarealist

"Anul trecut, când a ajuns acasă, l-am văzut și am fost șocat", a spus Smith, în vârstă de 25 de ani, pentru ABCNews.com.

Fratele ei nu și-a propus să slăbească, a spus Smith, o mamă căsătorită a doi copii. A scăzut greutatea pur și simplu mergând mult și mâncând mai puțin. Așa că a început să facă la fel.

Își lua copiii mici - fiica ei, Olivia, acum în vârstă de 3 ani, și fiul ei, Harrison, acum în vârstă de 2 ani - pentru plimbări lungi în fiecare zi. În cele din urmă, a început să alerge.

Motivația ei

Douăsprezece luni mai târziu, Smith a trecut de la 285 la 185 de lire sterline. A alergat semimaraton și se pregătește pentru primul ei maraton complet.

„Am atâta energie”, a spus ea.

„Este puțin suprarealist”, a spus ea despre pierderea în greutate. "Mintea mea nu m-a prins cu adevărat încă ... dar mă simt sănătos acum, așa că a fost cel mai important lucru pentru mine."

Unul dintre principalii motivați pentru dăruirea ei a fost dorința de a avea un copil în cele din urmă.

„[Pentru] cel de-al doilea copil al meu, am avut o sarcină cu risc ridicat din cauza tensiunii arteriale crescute ... și [doar] să știu că pot merge la medic și nu mi-e rușine de greutatea mea, asta merită de la sine”, a spus ea a spus.

În plus față de creșterea activității sale fizice, Smith - un grafician instruit care stă acum acasă cu copiii ei - a făcut și schimbări majore în dieta ei.

"Am început să folosesc aplicația My Fitness Pal, care îmi urmărește caloriile. Practic, am tăiat mâncarea rapidă, sifonul, doar ... lucrurile de bun simț pe care le știam nu erau bune pentru mine", a spus ea.

Și nu a terminat.

„Am 185 de lire sterline acum și am 5 [picioare] de 7 ani, așa că vreau să fiu, poate, în anii 150 sau 160”, a spus ea. "Asta e gama mea sănătoasă. Știu că știu că vreau să mă scăd sub ceea ce mă aflu acum."

Tratarea geloziei

Ea a spus că a fost motivată și de încurajările pe care le primește pe Instagram. Are peste 23.000 de adepți și primește un potop de laudă cu fiecare nouă imagine postată în contul ei, LivyLovestoRun.

„Am avut aplauze majore, mari, felicitări, de la atâtea persoane pe care nici măcar nu le-am întâlnit”, a spus ea. „A fost uimitor. Acesta a fost unul dintre motivatorii pentru a continua, pentru că îmi dau seama că oamenii trebuie să vadă că, deși sunt doar o mamă care nu înțelege cu adevărat nutriția și niciodată [nu] a fost antrenată cu adevărat ... că pot slăbi această greutate. Și chiar m-a ajutat să-i ajut pe alții să vadă că o pot face. "

Dar nu toată lumea a fost atât de efuzivă în laudele lor.

„Îi pot spune [că] oamenilor că obișnuiam să fiu prieteni cu ei nu știu, sunt geloși”, a spus ea, adăugând că nu se concentrează pe negativ.

A făcut o schimbare atât de mare în viața ei, încât acum i se pare ciudat, atunci când nu este în măsură să respecte noua ei rutină.

„Am fost la Disney World săptămâna trecută și, așadar, întreaga mea viață a fost cam diferită pentru că eram în vacanță”, a spus ea. „Am mâncat tot ce mi-am dorit și a fost foarte greu”.

Nu există nicio remediere rapidă

A avut un moment eureka după ce mai multe persoane i-au cerut să-și împărtășească secretul de slăbire.

"Pentru o vreme, m-am tot confundat de ce oamenii mă întrebau mereu:„ Ce faci? Care este secretul tău? ".

Ea ar răspunde pur și simplu: "Nu există niciun secret. Trebuie doar să urmăriți ceea ce mâncați și să vă asigurați că nu mâncați în exces."

„Dar apoi m-am gândit:„ Oh, știi ce? Așa credeam eu ”, a spus ea. "Obișnuiam să cred că totul a fost o soluție rapidă ... și nu este așa. Este doar o muncă grea."

Când și-a atins marca de scădere în greutate de 100 de kilograme, Smith a devenit mai puțin strictă în ceea ce privește aportul de alimente, dar a respectat în continuare rutina ei.

„Încă îmi număr caloriile”, a spus ea. „Încă alerg în fiecare zi sau măcar încerc să ajung la sală și cred că o să fac mereu asta, pentru că acum corpul meu o tânjește ... Nu pot să nu o fac.”

Având sprijinul soțului ei, Daniel, i-a permis să îndeplinească aceste obiective, a spus ea.

„Evident, el iubește felul în care arăt ... Este doar foarte susținător”, a spus ea. „El este întotdeauna dispus. Când merg să alerg, știi, durează câteva ore. El este mereu acolo pentru a-mi urmări copiii și îmi spune mereu:„ Nu, trebuie să te înscrii la acel semimaraton. Vrei să fă-o, fă-o. Deci da, este grozav ".