Mai mult stres în viața unei femei îi poate lărgi talia, arată un nou studiu.

stresul

Cercetătorii au descoperit că femeile de vârstă mijlocie și cele mai în vârstă care au experimentat mai mult stres din cauza evenimentelor majore din viață au mai multe șanse de a dezvolta obezitate decât femeile care nu au raportat niciun eveniment stresant, potrivit studiului, care a fost prezentat astăzi (13 noiembrie) la American Reuniunea științifică a Asociației Inimii din Anaheim, California.

Aceste constatări sugerează că stresul psihologic la femei poate fi legat de probabilitatea crescută de obezitate, a spus autorul studiului Dr. Michelle Albert, directorul Centrului pentru Studiul Adversității și Bolilor Cardiovasculare de la Universitatea din California, San Francisco. [9 noi moduri de a vă menține inima sănătoasă]

Stresul psihologic poate apărea sub forma unui eveniment traumatic care schimbă viața, cum ar fi moartea unui copil, un accident sau boală care pune viața în pericol sau un atac fizic grav, a declarat Albert pentru Live Science. Stresul ar putea fi, de asemenea, cauzat de evenimente negative din viață care au avut loc în ultimii cinci ani, cum ar fi șomajul mai mult de trei luni sau furtul sau spargerea, a spus ea.

Stresul și obezitatea sunt ambii considerați factori de risc pentru bolile de inimă, dar se știe puțin despre relația dintre evenimentele stresante din viață și obezitatea la femei, a spus Albert.

Deci, pentru a investiga modul în care evenimentele stresante pot influența schimbările de greutate la femei, cercetătorii au analizat datele colectate de la aproximativ 22.000 de femei, cu o vârstă medie de 72 de ani. Femeile participau la Studiul pentru sănătatea femeilor, un studiu de lungă durată din S.U.A. examinarea riscurilor pentru sănătate la femeile aflate în postmenopauză.

Aproximativ 23% dintre femeile din studiu au fost considerate obeze.

Toți participanții au răspuns la întrebări dacă au experimentat un eveniment traumatic major în viața lor, împreună cu întrebări despre evenimente negative din viață în ultimii cinci ani.

Stresul și creșterea în greutate

Cercetătorii au descoperit că femeile cu unul sau mai multe evenimente traumatice în viața lor au șanse mai mari de a fi obeze decât cele fără evenimente traumatice.

Dar nu doar o experiență stresantă majoră a fost legată de obezitate: studiul a constatat că, cu cât mai multe evenimente negative ale vieții s-au confruntat cu o femeie, cu atât sunt mai mari șansele de a fi obeze.

Femeile care au avut patru sau mai multe evenimente negative în ultimii ani au fost cu 36% mai predispuse să fie obeze decât femeile fără evenimente stresante. Femeile cu un eveniment negativ au fost cu 17 la sută mai predispuse să fie obeze, potrivit rezultatelor.

Studiul nu a investigat de ce experiențele stresante din viața unei femei ar putea crește probabilitatea de a crește în greutate. O posibilă explicație este că stresul poate crește pofta de mâncare prin creșterea producției de hormon grelină, denumit adesea „hormonul foamei”, a spus Albert.

Stresul poate duce, de asemenea, la modificări ale obiceiurilor de viață, cum ar fi o activitate fizică redusă sau un consum crescut de alcool sau poate declanșa modificări ale obiceiurilor alimentare, cum ar fi gustarea mai frecventă sau consumul unei diete de calitate slabă, a spus Albert. Ea a mai menționat că emoțiile pot juca un rol: senzația de stres poate duce la singurătate sau poate face pe cineva mai predispus la probleme de somn, anxietate și depresie.

Una dintre limitările studiului este că cercetătorii au analizat doar o perioadă de cinci ani, deci nu este clar în ce moment din viața femeilor au dezvoltat obezitate.

Studiile viitoare pot examina dacă evenimentele negative ale vieții afectează creșterea în greutate în timp și dacă aceste modificări ale greutății sunt legate de probleme cardiovasculare, cum ar fi atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale, a spus Albert.

Constatările nu au fost încă publicate într-un jurnal evaluat de colegi.