speranța viață

Înscrieți-vă pentru actualizări gratuite de la Dr. Esselstyn

studiul 07 „Rectangularizarea” călătoriei vieții

Ceea ce putem realiza prin „terapie ART” este „dreptunghiularea” jucăriei vieții. Este o viziune optimistă pe termen lung a sănătății pentru populația SUA pe care aș dori să o împărtășesc, cu mulțumiri Dr. James Fries și Dr. Lawrence Crapo, autorii cărții Vitality and Aging, 7 pentru unele dintre următoarele concepte.

Majoritatea curbelor de supraviețuire prezintă o simplă descompunere exponențială. Datele din 1840–1980 dezvăluie că durabilitatea vieții noastre a crescut foarte mult (Figura 1), dar durata de viață a speciei noastre rămâne stabilă. A rămas la fel pentru> 100.000 de ani. Din 10.000 de persoane care supraviețuiesc până la 85 de ani, una va ajunge la 100 de ani. Cu toate acestea, în ultimii 140 de ani, coada dreaptă a curbei sa schimbat pentru a deveni mai dreptunghiulară. Dacă s-ar preveni decesele premature, 95% din toate decesele ar avea loc între 77 și 93 de ani (Figura 2).

Reducerea semnificativă a deceselor la tineri și a bolilor infecțioase a mutat curba spre dreapta. Trebuie să depășim bolile cronice dacă dorim să deplasăm curba mult mai departe spre dreapta. Fără boli cronice și traume, „decesele naturale” ar avea loc mai des. De exemplu: (1) un vecin de 88 de ani nu pare să fie el însuși în ultimele luni și, într-o noapte, moare liniștit în somn; (2) un profesor de 85 de ani, care a părut întotdeauna fragil, contractă o infecție a căilor respiratorii superioare în timpul sezonului gripal de iarnă și moare în decurs de 3 zile; (3) un director executiv industrial în vârstă de 103 ani cade, își rupe humerusul, contractează pneumonie și moare 3 zile mai târziu.

Cu toții ne putem gândi la exemple similare din practicile noastre. Ideea este că cheltuielile societății pentru îngrijirea sănătății sunt semnificativ reduse pe măsură ce curbele de supraviețuire devin mai dreptunghiulare (Figura 3). Vigoarea tinerească este menținută până la ultima boală scurtă, care nu necesită - și poate nu merită - o intervenție eroică costisitoare. Îmi amintesc de un bărbat în vârstă de 80 de ani a cărui fiică îl credea prea bătrân pentru operația recomandată de by-pass coronarian. Mi s-a cerut să intervin cu terapia nutrițională de arestare și inversare, pe care a îmbrățișat-o și care i-a eliminat angina. Și-a sărbătorit 91 de ani în aprilie.

Am aflat cu tristețe și scump că tratamentul bolii nu va fi eficient în schimbarea curbei. În ciuda intervenției chirurgicale de by-pass a arterelor coronare, a anglo-plastiei, a stentingului și a aterectomiei, epidemia de ateroscleroză coronariană continuă fără întrerupere. Dr. John Bailar a rezumat succint inutilitatea bil bil leilor cheltuiți pentru boli cronice - în mod specific poate cer - într-un editorial din New England Journal of Medi cine din mai 1997: „Cancer Undefeated”., transplantul de ficat pentru ciroza alcoolică, medicamentele pentru obezitate (care pot provoca disfuncții ale creierului, diaree, deficit de vitamine și leziuni cardiace ireversibile) și dietele moft care cauzează moartea subită nu au fost răspunsul. Medicamente antihipertensive sive pot accelera ateroscleroza și pot promova cancerul, moartea subită cardiacă sau impotența. Agenții hipoglicemianți pot fi de ajutor, dar nu elimină complicațiile diabetului.

Tratamentul medical nu este o modalitate eficientă de a aborda această problemă națională de sănătate și nu face nimic pentru cei nebănuși care urmează să devină următoarele victime ale bolii. Doar prin strategii preventive putem elimina și întârzia bolile cronice.

Se pare că secolul 20 a fost un mare pas înapoi în nutriție. Milioane de ani de evoluție nu au conceput speciile noastre să consume t

și dieta modernă occidentală. Această conferință a definit necesitatea nutriției pe bază de plante, nu numai pentru a preveni ateroscleroza, ci și pentru a reduce riscul de cancer și de multe alte boli cronice.

Avem cercetări puternice bazate pe dovezi, care arată că schimbarea dietei poate elimina, nu numai roza aterosclului, ci și alte boli „occidentale”. Cancerul de sân a fost rar în Japonia în anii 1950, când era dieta japoneză