Nu este un secret că obezitatea este o problemă gravă în Statele Unite. De fapt, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), mai mult de o treime din adulții americani sunt considerați obezi - punându-i în pericol pentru probleme grave de sănătate, precum boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet de tip 2, precum și ca unele forme de cancer. O treime, băieți. Poate că o problemă mai mare este totuși cât de prevalentă este obezitatea la copiii noștri. Potrivit unui nou studiu, obezitatea infantilă în Statele Unite se înrăutățește și iată ce trebuie să știe părinții.

studiul

Pentru început, să stabilim ce înseamnă profesioniștii din domeniul sănătății atunci când vorbesc despre obezitate. Potrivit CDC, o persoană este considerată obeză dacă are un indice de masă corporală (IMC) de 30 sau mai mare. IMC se calculează ținând cont de înălțimea și greutatea dvs., iar un IMC între 18,5 și 24,9 este considerat sănătos, ca punct de comparație.

Mai mult, există diferite niveluri de obezitate în funcție de IMC-ul unei persoane: în clasa 1 sunt persoane cu un IMC de 30 până la mai puțin de 35; Clasa 2 sunt cele cu un IMC între 35 și mai puțin de 40; iar clasa 3 sunt persoane cu un IMC de 40 sau mai mare.

Se pare că problema obezității infantile din Statele Unite nu va dispărea în curând, potrivit unui nou studiu publicat în revista Pediatrics. Acest studiu a analizat ratele obezității în întreaga țară între 1999 și 2016, pe baza datelor de la 3.000 de copii din sondajul național de examinare a sănătății și nutriției de la CDC, potrivit Consumer Reports.

Când au comparat IMC raportat în 2013 și 2014 cu IMC raportat în 2015 și 2016, cercetătorii au descoperit creșteri semnificative ale obezității - în special la copii cu vârste cuprinse între 2 și 5 ani și la fete adolescente cu vârste cuprinse între 16 și 19 ani.

"Cu câțiva ani în urmă, au existat, de asemenea, unele dovezi pline de speranță că ratele obezității ar putea fi în scădere pentru copiii cu vârstă preșcolară. Din păcate, datele noastre, privind aceeași grupă de vârstă, arată că acest declin pare să se inverseze", spune Asheley Skinner, una dintre autorii studiului, a declarat pentru CNN. „Acest lucru nu este surprinzător, neapărat, dar este descurajant”. Skinner a continuat:

Deși concluziile studiului sunt îngrijorătoare, există pași pe care familiile le pot lua pentru a lupta împotriva acestei probleme - și începe cu promovarea unui stil de viață sănătos acasă. Iată câteva idei pentru a începe:

Stocați-vă casa cu gustări sănătoase și opțiuni de masă

După cum a subliniat Consumer Reports, o revizuire a peste 40 de studii a arătat că expunerea regulată la alimente nutritive ajută copiii să dezvolte o preferință generală mai sănătoasă. Achiziționarea de fructe și legume proaspete în sezon - și utilizarea strategică a produselor, astfel încât să nu se risipească - poate ajuta la reducerea costurilor.

Adăugați treptat activitate la rutina familiei dvs.

Mergeți la o plimbare în familie. Aflați ce sporturi și activități le place să facă copiii dvs. și faceți acest lucru distractiv. (Pentru că exercițiile pentru copii nu trebuie să arate ca GIF de mai sus.)

Implicați întreaga familie

Chiar dacă doar un membru al familiei este considerat obez, Consumer Reports a subliniat că poate fi benefic să promovăm obiceiuri sănătoase pentru toți membrii familiei. Acest lucru poate ajuta la prevenirea stigmatizării legate de greutate și la menținerea tuturor pe drumul cel bun.

Vorbește cu medicul tău

La fel ca în cazul oricărei probleme de sănătate, dacă aveți îngrijorări cu privire la greutatea copilului dumneavoastră sau aveți nevoie de sfaturi pentru soluționarea problemei, consultați medicul pediatru pentru cea mai bună acțiune.

"Epidemia de obezitate amenință cu scurtarea speranței de viață în Statele Unite și cu falimentul sistemului de sănătate. Cu toate acestea, creșterea progresivă în greutate de la o generație la alta nu este inevitabilă", spune Dr. David Ludwig, profesor de nutriție la Harvard School of Public Health, a scris într-un editorial însoțitor publicat în Pediatrics. „Avem cunoștințe profunde despre factorii biologici ai obezității, care includ o calitate slabă a dietei, un timp sedentar excesiv, activitate fizică inadecvată, stres, lipsa de somn, factori perinatali și, probabil, substanțe chimice care afectează endocrinitatea mediului.” Ludwig a continuat:

În mod clar, problema obezității la copii în Statele Unite nu se îmbunătățește - chiar dacă este o problemă cunoscută. Și faptul că de fapt se înrăutățește este cu siguranță un motiv de îngrijorare. Sperăm că aceste ultime date vor contribui la schimbarea modului în care societatea noastră abordează această criză de sănătate publică. Pentru că, în calitate de părinți, vrem în mod înnăscut ca copiii noștri să ducă o viață mai sănătoasă și mai lungă decât noi.

Vedeți noua serie video a lui Romper, Purtând The Motherload, în cazul în care părinții care nu sunt de acord din diferite părți ale unei probleme se așează cu un mediator și vorbesc despre cum să susțină (și nu să judece) perspectivele părintești ale celorlalți. Noile episoade sunt difuzate luni pe Facebook.