Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Suc de mere vs suc de roșii comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în suc de mere este mult mai multe calorii decât în suc de roșii.

mere

Sucul de mere are 46 kcal la 100g și sucul de roșii 17 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 63%.

În suc de mere și în suc de roșii majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

suc de mere sau suc de roșii - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: suc de mere - Cu 63% mai mult decât sucul de roșii.
  • Glucidele: suc de mere - Cu 69% mai mult decât sucul de roșii.
  • Gras: suc de roșii - Cu 123% mai mult decât sucul de mere.
  • Fibre dietetice: suc de roșii - Cu 100% mai mult decât sucul de mere.
  • Proteină: suc de roșii - Cu 750% mai mult decât sucul de mere.
  • Apă: suc de roșii - Cu 7% mai mult decât sucul de mere.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în suc de mere este mai puțină proteină decât în ​​sucul de roșii.

Există 0,85g la 100g suc de roșii și 0,1g la 100g suc de mere, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 750%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În suc de mere există mai mulți carbohidrați decât în ​​sucul de roșii.

Există 3,53g/100g de carbohidrați în suc de roșii și 11,3g/100g în suc de mere, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 69%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În suc de mere este mai puțină grăsime decât în ​​sucul de roșii.

Tabelele de mai jos ne arată că există 0,29g/100g de grăsimi în sucul de roșii și 0,13g/100g în sucul de mere. În acest caz, diferența este de aproximativ 123%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara detaliile sucului de mere cu sucul de roșii.