Multe afirmații recente au fost făcute de „experți” despre faptul că sucul de lămâie este un arzător eficient de grăsimi.

Întrebarea este „Sucul de lămâie arde grăsimile?”

lămâie

Ce spune cercetarea?

După ce am căutat PubMed, arhivele de cercetare ale Bibliotecii Naționale de Medicină și ale Institutului Național de Sănătate, nu am găsit nimic.

Cu toate acestea, mai multe studii au fost folosite pentru a promova dieta cu suc de lămâie.

Unul din Journal of the American College of Nutrition, care a constatat că pectina din Cojile de Lămâie ajută la reducerea durerilor de foame până la patru ore. Pectina se găsește și în alte fructe, cum ar fi merele. Spune-mi nebunie, dar să mănânci un măr organic este mai apetisant decât să te dai cu o coajă de lămâie.

Celălalt studiu a venit de la cercetători de la Universitatea de Stat din Arizona. Cercetătorii au sugerat că persoanele care mănâncă mai multe fructe și legume bogate în vitamina C tind să digere alimentele și să piardă în greutate mai ușor decât persoanele care nu consumă atât de multe produse bogate în vitamina C. Deoarece acest studiu nu este exclusiv lămâilor, acestea ajung puțin. Cu toate acestea, acest studiu arată unele dintre beneficiile lămâilor.

Linia de fund

Aș putea continua pagini despre acest subiect; cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu își vor lua timp să o citească. Iată deci linia de jos ...

Sucul de lămâie nu arde direct mai multe calorii sau mai multe grăsimi. Dar mai degrabă funcționează indirect, îmbunătățind digestia și detoxifierea. Când organismul este toxic și nu poate digera și absorbi alimentele în mod corespunzător, acesta se inflamează. În această stare de stres, corpul nu arde grăsimile eficient.

Sucul de lămâie proaspăt stors și suplimentele precum Betaine HCL și Rădăcina de gențiană ajută la îmbunătățirea digestiei stimulând producția de cantități adecvate de acid gastric.

Când acidul stomacului este suficient, atunci corpul devine mai puțin inflamat, balonarea și eructațiile se diminuează adesea și pe măsură ce corpul se vindecă, începe să ardă grăsimile mai eficient și devine mai slab.

Sucul de lămâie nu este un remediu miraculos pentru slăbit și, contrar a ceea ce susțin unele personalități TV, nu există cercetări care să arate că acesta va determina corpul să „ardă 100 de calorii în plus pe zi”. Este benefic din motive de sănătate și atunci când este combinat cu un plan consistent de nutriție și antrenament, veți obține un corp mai slab și mai definit.

Pentru a obține beneficiile sucului de lămâie, încercați acest lucru:

1. Luați sucul de la 1 lămâie organică și amestecați-l cu 4 uncii de apă la temperatura camerei. Bea primul lucru dimineața. Puteți adăuga o picătură de piper Cayenne pentru un stimul termogen de ardere a caloriilor. Mulți oameni raportează o creștere notabilă a energiei după aceea.

2. Adăugați suc de lămâie sau lămâie proaspăt stors în apă. Dacă doriți să îl faceți dulce, adăugați câteva picături de îndulcitor natural Stevia. Această „limonadă” sănătoasă ajută la scăderea nivelului hormonului de stres (cortizol) din organism, creând un mediu mai alcalin.

BB3

P.S.- Voi împărtăși o mulțime de conținut exclusiv atât aici, cât și pe pagina noastră de fan Facebook. Asigurați-vă că mergeți acolo și apăsați butonul „Apreciază” pentru a intra în acțiune!

Fă asta acum! Faceți clic pe aceasta

Când vine vorba de a te slăbi și de a fi cel mai bun, adică a te ridica la maximum de potențialul tău genetic. Sănătatea trebuie abordată mai întâi. Gandeste-te la asta. Dacă funcția dvs. imunitară este suprimată (nu este optimă), atunci capacitatea dvs. de a arde grăsimi și de a construi mușchi este, de asemenea, suprimată. Atunci când funcția imunitară este optimă, atunci și capacitatea dumneavoastră de a vă recupera, de a construi mușchi și de a arde grăsimi. Aproximativ 80% din funcția imună este localizată în intestin. Prin urmare, digestia trebuie să fie sănătoasă pentru rezultate optime. Cele mai multe abordări compromit funcția imunitară prin înfometare, exersarea excesivă și multe abordări afectează negativ digestia și absorbția. Pentru a crea o schimbare fizică durabilă și pentru a avea energia de a trăi o viață grozavă, trebuie să vă concentrați asupra sănătății totale. Adevărul este că corpul se schimbă în interior și apoi își face drumul spre exterior.

Mulțumim pentru informațiile Billy ! Aceasta este o informație importantă pentru mase! Am auzit o mulțime de oameni care au afirmat în mod fals că sucul de lămâie arde de fapt grăsimi, nu le transmite acest mesaj și voi scrie FACE în subiectul 🙂