TRANSPORT GRATUIT
Cu Cook'n, poți.
Serveste: 4
Calorii totale: 459
Ingrediente
Directii:
1. Încălziți cuptorul la 375 ° F.
2. Topiți untul amestecați făina de soia și gătiți 3 minute. Adăugați smântâna fierteți treptat, amestecând constant, până când bulele de sos și se îngroașă.
3. Scoateți de pe foc adăugați sare, piper, pui măcinat și gălbenușurile de ou bătute ușor. Pus deoparte.
4. Bateți albușurile până când sunt tari, dar nu uscate. Împingeți în amestecul de pui și lingura într-un vas pătrat de 8 inci. Coaceți 35 de minute sau până când blatul este un puf auriu. Serviți imediat cu următorul sos.
Sos:
* Încălziți supa într-o cratiță. Se amestecă smântâna și piperul. Se servește cu pui Soufflé.
Fapte nutriționale:
Acest Sufflé de pui rețeta este din Cook'n Low Carb Carte de bucate. Descărcați această carte de bucate astăzi.
- Betisoare ușoare de pui la cuptor în cuptor - Du-te sănătoase după tot
- Congelat - Numără caloriile în puiul prăjit cu precizie Sfaturi condimentate
- Chifteluțe de pui ușor coapte
- Biscuiți și cupe de rețetă cu picioare de pui ușor coapte
- Pui de mere ușor la cuptor - Mami urăște gătitul