Sunt cu adevărat necesare suplimente nutritive scumpe?

Adăugat de Fred Hardinge pe 13 ianuarie 2010 la 10:36

Acum câteva săptămâni am primit un telefon foarte entuziast de la o persoană care și-a exprimat un mare entuziasm pentru PositiveChoices.com. Desigur, este întotdeauna plăcut să auzi acest gen de entuziasm! Cu toate acestea, nu a trecut mult timp până a dezvăluit adevăratul scop al chemării sale. El a vrut să plasăm un link către site-ul său web, unde a vândut „cele mai bune suplimente nutritive din lume”. Site-ul său a promis sănătate și bogăție tuturor celor care ar promova aceste „substanțe nutritive naturale date de Dumnezeu într-un lichid”.

suplimente

În conversația noastră, el mi-a spus că există „stive de cercetare” care susțin utilizarea preparatelor sale și am întrebat dacă îmi poate trimite copii ale acestor rapoarte. În curând a sosit un pachet subțire care conținea șase articole care păreau că provin din reviste științifice de renume, dar nu am mai auzit de acestea până acum. În urma anchetei, sa dovedit că aceste jurnale au fost într-adevăr publicate de industria suplimentelor și nu au fost deloc evaluate de colegi.

În ultimii ani am analizat un „teanc” considerabil de articole similare care pretind a sprijini diferite suplimente nutritive fără a găsi mult mai mult decât un hype de marketing sofisticat. Cu siguranță, multe cercetări bune ne-au ajutat să înțelegem valoarea unora dintre acești nutrienți și componente dietetice, dar niciunul nu a demonstrat că este mai bun decât să obținem „aceste produse naturale oferite de Dumnezeu” din sursele vegetale originale așa cum au fost puse acolo de Dumnezeu.

În Biblie găsim promisiunile lui Dumnezeu „Atâta timp cât pământul va rămâne, vor fi sădire și recoltare, frig și căldură, vară și iarnă, zi și noapte” (Geneza 8:22). Cu alte cuvinte, Dumnezeu se angajează să ne hrănească și să ne hrănească din alimentele bune și sănătoase pe care El le-a creat până când acest pământ nu mai este. Ar putea fi faptul că administrarea suplimentelor nutritive (cu excepția cazului unui deficit cunoscut) este un indiciu al slabei credințe? Poate că nu suntem foarte siguri dacă Dumnezeu va face ceea ce a promis, așa că „pentru orice eventualitate” alegem și alegem în mod aleatoriu printre mii de nutrienți cunoscuți și selectăm câțiva? Oh, dar solul nu este epuizat? Multe cercetări au demonstrat că, dacă solurile se epuizează într-un nutrient de care are nevoie o plantă, pur și simplu fie nu va crește, fie nu va produce plante mai mici și mai puține fructe - dar produsele acestor plante vor conține nutrienții pe care Dumnezeu le-a intenționat să le aibă.

Majoritatea materialelor promoționale și a site-urilor web pentru aceste produse nutriționale sunt un amestec de adevăr, pseudostiință, mit, denaturare și minciuni directe - totul într-un pachet foarte elegant, cu mărturii convingătoare - dar fără date. Adesea, amprenta mică conține verbii de genul: „Aceste afirmații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration” sau „acest produs nu este destinat diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii vreunei boli”.

Experții în nutriție sunt de acord că o dietă echilibrată bogată în fructe și legume, cereale integrale, leguminoase și unele nuci este mai sigură decât consumul de suplimente nutritive. Preparatele active din punct de vedere biologic luate pe termen lung nu pot fi presupuse a fi lipsite de risc, oricât de „naturale” ar părea. Nu s-au efectuat studii pe termen lung de siguranță sau eficacitate pe suplimentele populare - chiar și așa-numiții gliconutrienți (care nu sunt descoperiți recent, ci doar comercializați recent).

Dumnezeu ne-a furnizat o varietate minunată de fructe, nuci, cereale și legume care ne vor oferi tot ce avem nevoie atunci când sunt consumați cu înțelepciune și cu inteligență. Acestea sunt ușor disponibile pentru aproape toți la prețuri mult mai mici decât chiar și cele mai comune suplimente. Sunt foarte recunoscător că pot obține tot ce am nevoie de la mâncare bună și sănătoasă!

Despre autor

Fred Hardinge, DrPH, RD este un vorbitor motivațional recunoscut la nivel internațional pe o serie de subiecte de sănătate. Este căsătorit, îi place să citească, să facă rucsacuri, să schieze și să călătorească. Citeste mai mult