Publicat: 11 martie 2016 Ultima actualizare: 26 octombrie 2020

Salată delicioasă sănătoasă, ambalată cu bunătate superalimentară pentru un aspect de supermodel!

această salată

Dacă ar fi posibil ca o legumă să fie sexy, atunci kale ar fi un supermodel. Este cea mai „fierbinte” legumă din oraș dintr-un motiv bun. Potrivit Web MD, o ceașcă de kale oferă 5 grame de fibre, 15% calciu și B6, 40% magneziu, 180% vitamina A, 200% vitamina C și 1.020% vitamina K. Acestea sunt numere impresionante către zilnic 100% din fiecare necesar și toate în 36 de calorii puține pe porție. Este, de asemenea, o sursă bună de antioxidanți, cum ar fi beta-carotenul și acidul folic. Treceți peste spanac, nu e de mirare că kale este cunoscută ca un „super aliment” și această salată supermodelă super-alimentară o plasează în poziția stea.

Noile rețete de salate sunt întotdeauna interesante. O salată proaspătă și nouă înseamnă un prânz interesant pentru următoarele zile și un nou fel de mâncare în repertoriu. Salatele sănătoase sunt o descoperire și mai bună, deoarece le poți mânca fără vină și simți cu adevărat că te-ai umple la jumătatea zilei. Celălalt lucru extraordinar despre salatele superalimentare este împărtășirea de alimente noi și sănătoase cu prietenii și familia. Când aduceți această salată la următoarea întâlnire, toată lumea va juca.