Postat pe 28 septembrie 2018 de Dr. Lorraine Maita, MD

îmbătrânire

Începând cu secolul al V-lea î.Hr., oamenii au fost hotărâți să descopere secretul tinereții eterne ascunse în apele fermecate ale evazivei Fântâni a Tineretului. În ciuda a ceea ce ne spun nenumărate povești, filme și legende urbane, totuși, această fântână nu există de fapt. Deși nu există corp de apă pe Pământ care să poată întoarce cu adevărat mâinile timpului, există o serie de vitamine, minerale și nutrienți esențiali care pot ajuta la reducerea semnificativă a semnelor de îmbătrânire din interior spre exterior. Integrarea acestor suplimente anti-îmbătrânire în rutina zilnică vă va ajuta să vă restabiliți în mod natural strălucirea tinerească - nu este necesară o fântână fabulată.

Pentru piele mai netedă: Coenzima Q10

Probabil că ați văzut cuvântul Coenzima Q10 (sau CoQ10) pe multe seruri și hidratante anti îmbătrânire și dintr-un motiv întemeiat. CoQ10 oferă un pumn puternic atunci când vine vorba de îngrijirea pielii, în special în ceea ce privește zonele cu probleme, cum ar fi textura rugoasă a pielii și decolorarea. Acest lucru se datorează faptului că proprietățile antioxidante ale CoQ10 ajută la regenerarea celulelor pielii pentru a vă oferi un ten mai neted și mai tânăr. CoQ10 a fost, de asemenea, cunoscut pentru a ajuta la reducerea apariției ridurilor în timp și consumul a aproximativ 200 mg pe zi timp de câteva săptămâni poate ajuta la umplerea liniilor fine și la reducerea semnelor de îmbătrânire generală a feței.

Pentru celule mai sănătoase: vitamina E.

Unde CoQ10 ajută la celulă regenerare, vitamina E ajută la celule integritate pentru a menține întregul corp funcționând optim la orice vârstă. Vitamina E este unul dintre cele mai recomandate suplimente anti îmbătrânire, deoarece protejează membranele celulare și enzimele asociate acestora de daunele cauzate de radicalii liberi și de alți factori nocivi. Această creștere antioxidantă suplimentară funcționează pentru a menține mai multe funcții cheie pe tot corpul care pot fi încetinite sau întrerupte în timpul procesului de îmbătrânire, cum ar fi metabolismul, digestia și circulația. Pur și simplu, celulele sănătoase promovează sisteme funcționale de organe, ceea ce ajută la protejarea organismului împotriva îmbătrânirii premature.

Pentru prevenirea cancerului: Seleniu

Știați că aproximativ 83% din toate diagnosticele de cancer apar între 45 și 84 de ani? Relația dintre cancer și vârstă este incontestabilă, iar riscul este chiar mai mare atunci când este combinat cu factori suplimentari precum stilul de viață și istoricul sănătății familiei. Deși nu există o metodă infailibilă pentru a vă proteja de cancer, un mineral puternic numit seleniu ar putea ajuta la prevenirea celulelor vulnerabile de a dezvolta boala.

Seleniul întărește și susține enzimele de pe tot corpul care elimină radicalii liberi potențial cauzatori de cancer de la compromiterea celulelor sănătoase. Seleniul acționează și pentru reciclarea și transportul antioxidanților cheie (cum ar fi vitamina E) pe tot corpul pentru un strat suplimentar de protecție împotriva radicalilor liberi dăunători. Este demn de remarcat faptul că aportul zilnic recomandat de seleniu este de doar 55 mg, deși este sigur să consumați până la 300 mg pe zi sub formă de supliment ca parte a unui tratament de prevenire a cancerului dacă este aprobat de medicul dumneavoastră.

Pentru o inimă sănătoasă: ulei de pește Omega-3

Sănătatea cardiovasculară ar trebui să fie o prioritate la orice vârstă, dar este deosebit de importantă la mijlocul până la sfârșitul maturității, atunci când riscul de boli de inimă crește. Din fericire, acidul docosahexaenoic (DHA) și acidul eicosapentaenoic (EPA) care se găsesc în suplimentele cu ulei de pește omega-3 oferă pumnul perfect pentru a vă proteja inima la orice vârstă. S-a demonstrat că pastilele cu ulei de pește Omega-3 ajută la scăderea tensiunii arteriale, la reducerea trigliceridelor și la prevenirea dezvoltării plăcii arteriale - toate acestea menținând funcționarea optimă a inimii. Ca un bonus suplimentar, uleiul de pește omega-3 și-a câștigat locul și în faima suplimentului anti îmbătrânire datorită capacității sale de a reduce anxietatea, de a calma inflamațiile și de a preveni pierderea memoriei.

Crearea combinației perfecte de suplimente anti îmbătrânire

Cu suplimente anti îmbătrânire ca acestea, cine are nevoie de o fântână mitică pentru a arăta și a se simți tânăr pentru anii următori? Datorită varietății largi de suplimente disponibile pe piață, alegerea combinației potrivite împotriva îmbătrânirii pentru nevoile dvs. unice și problemele de sănătate poate părea o sarcină descurajantă. Consultați-vă cu un medic de medicină funcțională înainte de a integra orice suplimente noi în rutina zilnică pentru a crea regimul anti-îmbătrânire perfect pentru stilul dvs. de viață individual, dieta și istoricul sănătății anterioare.

Dr. Lorraine Maita este un medic și autor holistic, funcțional și anti-îmbătrânire recunoscut și premiat. Ea transformă viețile oamenilor, ajungând la cauza principală a bolii, folosind cele mai bune științe și natură. Abordarea ei este o medicină personalizată, de precizie, în care ești tratat ca individ unic care ești. Dacă sunteți gata să începeți călătoria către o viață mai sănătoasă și mai fericită, programați-vă vizita astăzi!