Ce sunt suplimentele pe bază de plante?
Suplimentele pe bază de plante sunt produse derivate din plante și/sau uleiuri, rădăcini, semințe, fructe de pădure sau flori ale acestora. Suplimentele pe bază de plante sunt folosite de mai multe secole. Se crede că au proprietăți de vindecare.
Care sunt formele suplimentelor pe bază de plante?
Produsele pe bază de plante vin în mai multe forme diferite și pot fi utilizate intern sau extern. Formele produselor pe bază de plante includ:
- Extracte lichide.
- Ceaiuri.
- Tablete și capsule.
- Saruri de baie.
- Uleiuri.
- Unguente.
Care sunt unele suplimente pe bază de plante obișnuite și utilizările lor?
Există multe suplimente pe bază de plante care au mai multe utilizări diferite. Următoarele sunt unele dintre cele mai frecvente:
Aloe vera: utilizat local pentru arsuri, psoriazis și osteoartrita. Utilizat în formă orală pentru probleme digestive, cum ar fi gastrita sau constipația.
Cohosh negru: utilizat pentru a trata bufeurile, transpirațiile nocturne, uscăciunea vaginală și simptomele menopauzei.
Muşeţel: utilizat pentru a trata insomnie, anxietate, stomac deranjat, gaze și diaree. Este, de asemenea, utilizat local pentru afecțiuni ale pielii. Atenție la persoanele cu alergie la ambrozie.
Echinacea: folosit pentru combaterea simptomelor de răceală și gripă.
Seminte de in: folosit pentru scăderea colesterolului. Sursă bună de fibre și acizi grași omega-3.
Ginkgo: utilizat pentru tratarea problemelor de memorie și a tinitusului (sunete în urechi). Poate fi utilizat împreună cu inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) pentru a îmbunătăți dorința sexuală și performanța sexuală la persoanele care au efecte secundare cu medicamentele antidepresive. Atenție la persoanele care iau diluanți de sânge.
Ulei de mentă: utilizat pentru tratarea problemelor de digestie, cum ar fi greață, indigestie, probleme de stomac și afecțiuni intestinale.
Eu sunt: utilizat pentru tratarea simptomelor menopauzei, a problemelor de memorie și a nivelului ridicat de colesterol. Alimentele organice din soia întregi sunt de preferat suplimentelor din soia și alimentelor din soia procesate, cum ar fi hot dogul din soia.
Sf. Sunătoare: utilizat pentru tratarea depresiei, anxietății și tulburărilor de somn. NOTĂ: Această plantă are multe alte interacțiuni dintre medicamente și plante medicinale. Consultați-vă medicul înainte de a începe acest supliment.
Ulei de arbore de ceai: utilizat local pentru tratarea mai multor afecțiuni, inclusiv acnee, piciorul atletului, ciuperca unghiilor, răni, infecții, față, infecție cu drojdie orală (aftă), răni și mătreață.
Cât de populare sunt suplimentele pe bază de plante?
Suplimentele pe bază de plante sunt utilizate pe scară largă în Statele Unite. Un studiu realizat de Centers for Disease Control afirmă că mai mult de jumătate dintre persoanele din țară iau zilnic un supliment pe bază de plante.
Sunt suplimentele din plante sigure de utilizat?
Legea educației pentru sănătatea suplimentelor alimentare din octombrie 1994 nu impune producătorilor de produse pe bază de plante să demonstreze că produsele lor sunt fie sigure, fie eficiente înainte de a fi introduse pe piață. Cu toate acestea, Food and Drug Administration (FDA) este responsabilă pentru monitorizarea siguranței unui produs după ce acesta a devenit disponibil pentru consumatori.
În multe cazuri, oamenii folosesc suplimente pe bază de plante cu medicamente prescrise. Acest lucru poate duce la probleme grave de sănătate din cauza interacțiunilor medicamentoase. Discutați întotdeauna cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a începe să utilizați un supliment pe bază de plante.
Dacă luați aspirină, digoxină, diuretice, hipoglicemice, antiinflamatoare nesteroidiene, spironolactonă sau warfarină, NU FACE utilizați suplimente pe bază de plante fără a consulta mai întâi medicul dumneavoastră.
| Efedra (Ephedra sinica, numită și Ma-Huang) | Pentru tratarea tusei și obezității | Creșteri periculoase și care pun viața în pericol în ritmul cardiac și tensiunea arterială. Are interacțiuni potențial fatale cu multe medicamente pentru inimă. |
| Usturoi (Allium sativum) | Pentru a reduce colesterolul; pentru a preveni și trata răcelile și anumite infecții | Sângerări excesive la persoanele care iau medicamente anticoagulante, cum ar fi warfarina (Coumadin). |
| Ginkgo (Ginkgo biloba) | Pentru a îmbunătăți funcționarea mentală, circulația; pentru a preveni bolile de altitudine | Crește riscul de sângerare în exces atunci când este luat cu medicamente anticoagulante. Interferă cu acțiunea diureticelor. |
| Goldenseal (Hydrastis canadensis) | Pentru a trata constipația; acționează ca un antiinflamator | Conține substanțe care schimbă modul în care corpul dumneavoastră procesează multe medicamente, deci trebuie utilizat cu precauție cu medicamentele pentru inimă. |
| Păducel (specia Crataegus) | Pentru tratarea insuficienței cardiace congestive și a tensiunii arteriale crescute | Nu trebuie luat de oricine ia medicamente pentru inimă fără îndrumarea medicului dumneavoastră. |
| Rădăcină de lemn dulce (Glycyrrhiza glabra) | Pentru tratarea tusei, cirozei și ulcerului gastric | Nu trebuie utilizat de către oricine are o afecțiune cardiacă sau de către oricine ia medicamente pentru inimă. Crește tensiunea arterială. |
Nivelurile ridicate de vitamina K sunt, de asemenea, o problemă, deoarece vitamina K interferează cu warfarina. Multe alimente sunt bogate în vitamina K, ceea ce poate afecta modul în care funcționează warfarina. Legumele verzi cu frunze au cel mai mare conținut de vitamina K; alte alimente bogate in vitamina K includ varza de Bruxelles, varza, broccoli, sparanghel, guma si mazarea congelata. Este important să vă mențineți dieta consistentă. Evitarea alimentelor care conțin vitamina K nu este necesară dacă luați warfarină, dar discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a vă ajusta doza, în funcție de cantitatea de vitamina K din dietă sau dacă intenționați să faceți modificări majore în dieta dvs.
Alte suplimente care pot provoca probleme cardiace, indiferent dacă o persoană ia sau nu medicamente pentru inimă:
MedWatch
Programul FDA de raportare a produselor medicale urmărește rapoartele despre evenimentele adverse grave ale produselor. MedWatch poate fi contactat la 888.723.3366 (www.fda.gov/medwatch). De asemenea, puteți apela linia de asistență pentru consumatori FDA la 1.888.INFO.FDA (1.888.463.6332).
Ultima revizuire de către un profesionist medical al Cleveland Clinic pe 11/12/2019.
- Marar o plantă sănătoasă - LadyFirst
- Suplimentele de fitness - cele bune, cele rele și BCAA
- Ceai de mușețel și urzică - Magazin online de plante Mehrema Herboca
- Suplimente de struguri MedlinePlus
- Suplimentele de recenzii Green Vibe Keto Forever Lean - World Dance Council