pentru

Dacă trăiești cu colită ulcerativă (UC), știi totul despre durerea cauzată de inflamația cronică și ulcerele din tractul digestiv. Știți probabil și oboseala care provine din boala inflamatorie intestinală (IBD) care interferează cu capacitatea organismului de a absorbi substanțele nutritive. De aceea, mulți oameni cu UC iau suplimente, spune Eugene Yen, MD, gastroenterolog și co-președinte al Comitetului pentru educația pacienților pentru Fundația Crohn & Colitis. Dar sunt necesare suplimente? Și ce tipuri ar trebui să luați în considerare? Iată ce au de spus experții.

Inflamație datorată colitei ulcerative cronice active CoRus13

Nutriția suferă în timpul erupțiilor

UC provoacă inflamații în intestinul gros, dar, din fericire, această zonă nu este la fel de importantă în absorbția vitaminelor sau mineralelor ca intestinul subțire, spune dr. Yen. Cu toate acestea, deoarece inflamația în timpul erupțiilor UC înseamnă că corpul dumneavoastră lucrează mai mult pentru a se proteja, este posibil să aveți nevoie de aportul caloric și de nutrienți în acest timp, explică Diane Javelli, R.D. un dietetician clinic la Centrul Medical IBD al Universității din Washington.

Dieta nu acoperă întotdeauna nevoile tale

Fantezie: Mâncați o dietă bine echilibrată, care vă oferă toate vitaminele și mineralele de care aveți nevoie în fiecare zi. Realitate: în timpul unei erupții UC, de multe ori nu există nimic echilibrat în ceea ce intră - sau iese - din corpul tău. Dacă aveți multă diaree, este posibil ca alimentele și substanțele nutritive pe care le consumați să nu aibă șansa de a fi absorbite complet, spune Javelli. În plus, mulți oameni evită anumite alimente bogate în nutrienți, cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale, deoarece acestea pot agrava simptomele, lăsându-vă o zi cu întârziere și dolarul scurt atunci când vine vorba de nutriție.

O multivitamină poate ajuta

„Deoarece există atât de multe motive pentru care pacienții cu UC ar putea să nu primească o nutriție adecvată, este adesea recomandat pentru ei să ia o multivitamină pentru a ajuta la orice lacune nutriționale”, spune Javelli. Cu toate acestea, dacă aveți puțină vitamină sau un anumit mineral, o multivitamină singură probabil că nu va fi suficientă. Unele deficiențe frecvente la persoanele cu colită ulcerativă includ fierul, vitamina D, calciu, acid folic și vitamina B12.

Testele de sânge oferă rezultatul final

Nu ghici când vine vorba de nutriția ta. Faceți un test complet al numărului de sânge efectuat cel puțin o dată pe an, inclusiv testarea nivelului de fier și feritină (care arată cât de bine stochează corpul dvs. de fier). Munca dvs. de laborator va dezvălui, de asemenea, informații despre nivelurile de vitamina D, calciu și vitamina B12. Dacă sunteți sărac în oricare dintre aceste substanțe nutritive sau în alți nutrienți, medicul dumneavoastră vă poate sugera să luați un supliment. Indiferent de modul dvs. de acțiune, urmați cu lucrări suplimentare de laborator în câteva luni pentru a vedea dacă deficiența dvs. a fost corectată, spune Javelli.

De ce ai putea dori un supliment de fier

Fierul este elementul constitutiv al celulelor sanguine, dar dacă suferiți de UC, inflamația și pierderea de sânge prin ulcere din sistemul GI face dificilă absorbția suficientă a mineralului de către organism. „Când corpul tău este bolnav, nu produce celule sanguine foarte eficient”, spune dr. Yen. „Nu numai că pierzi sânge prin ulcer, dar probabil că nici corpul tău nu o face foarte rapidă”. Aceasta este o problemă, deoarece dacă nu aveți suficiente globule roșii sănătoase pentru a transporta oxigenul pe tot corpul, veți dezvolta anemie, provocându-vă să vă simțiți foarte obosiți tot timpul.