CUM SĂ PIERDI GREUTATE MÂNCÂND SEMINȚE DE CÂNPĂ

DE CE MANCĂM ȘI NE SIMȚIM ATÂT DE TERIBIL?

CALORII GOLI/ALIMENTE DEFICIENTE NUTRIENTE

Majoritatea alimentelor pe care le consumăm sunt pline de grăsimi saturate, carbohidrați ieftini, zahăr rafinat și făină. Acestea sunt în esență deficiente în nutrienți, ceea ce înseamnă că au puțini sau deloc nutrienți pe unitate de greutate măsurată (calorii goale) și, prin urmare, urmărim energia toată ziua.

miracol

Cei mai mulți dintre noi bem nenumărate cești sau cafea tare toată ziua sau urmărim continuu băuturi energizante otrăvitoare doar pentru a trece. Nu așa a fost conceput să funcționeze corpul uman! Corpurile noastre resping în mod natural acest tip de abuz și se vor plânge cu voce tare.

Nu este de mirare de ce atât de mulți oameni din America de Nord de toate vârstele se plâng de letargie, iritabilitate și depresie. Mulți oameni auto-medicează aceste simptome de-a lungul întregii vieți cu doze și mai mari de cafeină, carbohidrați, zaharuri rafinate și grăsimi saturate.

Marea majoritate a oamenilor din America de Nord trăiesc undeva în cadrul acestui ciclu. Acest mod de viață poate duce la diabet, boli de inimă și boli cronice.

CALORII COMPLETE/ALIMENTE DENSE NUTRIENTE

Ei bine, dacă ați găsi o sursă de hrană, mai degrabă o sursă miraculoasă, plină de compuși și proteine ​​bogate în nutrienți, care au alimentat corpul și creierul toată ziua fără a fi nevoie să alergeți energia. Cu alte cuvinte, un conținut ridicat de nutrienți (calorii complete) sau un conținut ridicat de nutrienți pe unitate de greutate măsurată.

Când corpul și creierul primesc substanțele nutritive pe care le necesită, acesta nu urmărește energia și va funcționa mai bine. Deoarece ne simțim mai bine, avem atunci puterea de a ne schimba alegerile alimentare proaste pe parcursul zilei și de a ne bucura de îmbunătățiri vizibile în viața noastră.

După doar câteva zile de a adăuga 4-5 linguri de semințe de cânepă la micul dejun, majoritatea oamenilor declară că simt o stare crescută de conștientizare, claritate mentală și energie susținută pentru întreaga zi.

Cânepa a devenit rapid cel mai rapid segment din industria alimentară sănătoasă - încercați-l timp de o săptămână și veți ști de ce.

Mulți oameni supraponderali raportează că pierde în greutate destul de rapid la început și, pe măsură ce corpul atinge un echilibru sănătos, pierderea în greutate se va reduce și creșterea musculară va începe. Mulți oameni raportează că efectele pierderii în greutate, a nivelului scăzut de colesterol și a scăderii tensiunii arteriale îi lasă pe medici în pierdere, deoarece nu pot explica acest lucru cu medicina contemporană.