Tipărește această rețetă

Înlocuiți produsele de patiserie grase și carboase cu Lo-Dough - Este Apple Tart ca niciodată

Ce se întâmplă dacă ți-am spune că ai putea avea o felie de plăcintă de mere dulce și reconfortantă pentru sub 120 de calorii și 12,75 g de carbohidrați (aproape toate provin din zaharurile naturale din măr)? Ne-ai mușca mâna, nu? Adăugați la faptul că fiecare felie are puțin sub 5g de fibre sănătoase, iar această tartă cu mere este aproape desertul dvs. de dietă de vis.

Există o concepție greșită obișnuită conform căreia dietele cu conținut scăzut de carbohidrați ar trebui să conțină aproape niciun carbohidrat. Dacă urmați o dietă ketogenică strictă, atunci acest lucru poate fi adevărat, dar dacă reduceți doar carbohidrații, este recomandat să continuați să consumați carbohidrați „verzi” - adică marea majoritate a fructelor și legumelor (cartofii albi ar trebui evitați în mare măsură în acest caz ). Așadar, în timp ce această tartă de mere conține carbohidrați - este cea mai mare parte sub formă delicioasă și nutritivă de mere! Carb este deoparte, aceasta este, de asemenea, o rețetă cu conținut scăzut de grăsimi, deci, dacă numărați doar caloriile, este și un salvator de viață cu un nivel scăzut de cal.

Asta este partea de sănătate - deci cum are gust? Ei bine - judecând după cât a durat în birou, al naibii de bine! Mere moi, dulci, învelite într-o cremă de scorțișoară și vanilie, toate ținute împreună într-o cutie Lo-Dough - acest desert este încă ALT câștigător. Luați un pic de timp peste așezarea merelor și este foarte ușor și pentru ochi.

tartă

Deserturi cu conținut scăzut de calorii

Cu Lo-Dough în armură, toate tipurile de deserturi cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de carbohidrați sunt la îndemâna ta. Ușor de făcut și oferind întotdeauna gust, ar trebui să dați cu siguranță un vârtej.

De la prăjituri la prăjituri, tarte la plăcinte, budinci de burete la budinci de vară, Lo-Dough poate fi folosit pentru a face lotul. Consultați gama de rețete de desert pe care le avem până acum.