Tipărește această rețetă

șuncă

Pizza noastră extrem de scăzută de calorii este perfectă pentru o dietă de slăbit

Avem cea mai bună pizza pe care să ne bazăm atunci când ținem dieta. La 170 kcals per pizza, acesta este omologul perfect pentru supele obișnuite, salate și alte tipuri de dietă standard de mlaștină. Combinând 50g de mozzarella pe jumătate de grăsime, șuncă slabă, ciuperci și pasată alături de baza Lo-Dough incredibil de slabă în calorii.

Ne-am încălcat propria regulă „duceți brânza la margine” pe aceasta, deci asigurați-vă că aluatul dvs. este bine acoperit în pasată pentru a opri prinderea în cuptor.

Servește
Timp de pregatire
Timp de gătit
Ingrediente

• 1 bucată de Lo-Dough
• 20g de șuncă Wiltshire, ruptă în bucăți
• 20g de ciuperci
• 50g de mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi, tăiate în rondele foarte subțiri
• 2 linguri de passata

• Cimbru proaspăt (sau uscat dacă se folosește)
• 2-3 spray-uri de ulei ușor de prăjit
• Sare si piper

Informatii nutritionale
pe pizza
  • Calorii: 170 de calorii
  • Gras: 6 g
  • Carbohidrați: 6 g
  • Fibră: 9 g
  • Proteină: 19 ani
  • Zahăr: 1 g

Metodă

1. Preîncălziți cuptorul la 250 ° C/475F/Gaz 9

2. Stropiți prăjitorul într-o tigaie și prăjiți ciupercile timp de 2 minute, adăugând usturoiul și cimbru proaspăt după 1 minut. Puneți deoparte.

3. Puneți Lo-Dough pe tava de gătit cu fața netedă în sus și puneți pasata peste ea, asigurându-vă că o întindeți până la margine.

4. Adăugați brânza, urmată de șuncă și ciuperci.

5. Coaceți în cuptor timp de 7 minute - serviți când brânza este aurie și clocotitoare

Lo-Dough este pâinea reinventată, o nouă modalitate de a vă bucura de confortul și gustul pâinii și patiseriei, cu 90% mai puține carbohidrați și încărcând mai multe fibre.