subțire

Men’s Journal își propune să prezinte doar cele mai bune produse și servicii. Actualizăm când este posibil, dar ofertele expiră și prețurile se pot modifica. Dacă cumpărați ceva prin unul dintre linkurile noastre, este posibil să câștigăm un comision. Întrebări? Contactați-ne la [email protected]. Conținut sponsorizat

--> Faceți față: pierderea în greutate este grea. Este pur și simplu. Este ușor să te frustrezi și să renunți. Pentru că, în ciuda muncii grele, nu pare să scapi de greutatea în plus. Există un fel de truc pentru a pierde în greutate - și a-l ține departe?

Experții spun „da”. Cheia slăbirii este simplă: gândește-te subțire.

Sună destul de ușor. De asemenea, se pare că s-ar putea să fie pură spălare de porc! Faptul este că acel truc simplu funcționează pentru mii de membri Noom. Și s-ar putea să funcționeze pentru tine.

--> Crede în tine. Vedeți-vă subțire. Imaginați-vă o persoană în formă și fericită și trăiți ca una. Coborâți de pe canapea și faceți ceva creativ și util. Luați decizii bune. Fii persoana pe care ți-o imaginezi. Trăiește viața pe care vrei să o duci. Și vei pierde absolut acea greutate.

De unde începi? Încercați Noom. Este mai mult decât un plan de dietă și exerciții; este un sistem de gestionare a stilului de viață. Dacă doriți să vă formați corpul și mintea în acest an, Noom vă poate ajuta.

Gândește-te subțire

A fi supraponderal este atât de des un lucru mental. Fie că este vorba de stres de la locul de muncă, școală sau familie, din cauza obiceiurilor proaste sau poate doar pentru că nu credem în noi înșine, oamenii tind să mănânce în exces ca un fel de mecanism de apărare împotriva vieții. Este o alegere pe care o facem noi. Și este o spirală descendentă.

Cel mai mic pas greșit într-un program de dietă și fitness poate anula săptămâni, chiar luni de muncă grea. Dezordonează sau pierde controlul o singură dată și toate rezultatele și vibrațiile noastre bune pot dispărea. Așadar, ne deprimăm, considerând că este o sarcină imposibilă, și ne întoarcem la obiceiurile noastre proaste și la luarea deficitară a deciziilor. Sau poate viața devine stresantă și ne trimite să alergăm după gustări. În curând, nu mai luăm dietă și nu ne mai exercităm complet.

Concluzia este următoarea: îndreptați-vă capul și imaginați-vă subțire și sănătos. Apoi, ține-te de planul tău, indiferent de ceea ce aruncă viața asupra ta. Când te vezi progresând în ciuda tuturor obstacolelor din calea ta, te motivează să lucrezi mai mult.

Aici poate ajuta Noom. Noom oferă asistență 24/7, astfel încât să puteți obține motivația de care aveți nevoie atunci când aveți nevoie de ea. Toate acestea, împreună cu o dietă realistă și un regim de fitness care oferă obiective realizabile și oferă rezultate vizibile, pentru a vă ajuta să trăiți o viață mai potrivită și mai activă.

Noom

Noom este o aplicație care te ajută să faci dietă și să faci mișcare, da. Dar este mai mult decât atât. Este un program de sănătate comportamentală care identifică problemele mentale care vă determină să alunecați înapoi, să vă înșelați dieta, să omiteți un antrenament.

De data asta cântărește.

Pierderea în greutate este o alegere a stilului de viață, o decizie conștientă de a-ți schimba comportamentul. Săpând în motivele psihologice în care mâncăm în exces și pierdem motivația, Noom vă ajută să eliminați problemele mentale care vă împiedică să reușiți.

Noom vă va ajuta să dezvoltați comportamente care să vă ajute să deveniți un individ mai puternic și mai încrezător. Acesta combină puterea tehnologiei cu empatia antrenorilor umani reali pentru a oferi schimbări de comportament de succes și rezultate durabile de slăbire.

Noom îi ajută pe utilizatori să înțeleagă barierele personale, să își stabilească obiective și să identifice domeniile de oportunitate pentru schimbare. Odată ce acești parametri sunt stabiliți, Noom vă ajută să atingeți obiectivele de comportament personal care vă conduc la o mai bună. Micile victorii sunt cheia; un mic succes duce la unul mai mare. Și așa mai departe.

În curând veți avea încredere să lucrați și mai mult, pentru a atinge obiective mai înalte. Și odată ce i-ai lovit? Nimic nu te poate reține. Și vă veți schimba stilul de viață și comportamentul în acest proces, câștigând încrederea și motivația pentru a duce o viață fericită și sănătoasă.

Primul pas este să accesați site-ul web Noom și să vă înscrieți pentru încercarea gratuită de două săptămâni. Veți participa la un scurt sondaj, apoi veți obține un stil de viață personalizat și un pachet comportamental personalizat în funcție de răspunsurile dvs. - pe care îl puteți accesa și urmări prin intermediul aplicației Noom. ->

Imediat veți fi prezentat specialistului în obiective - antrenorul personal. Veți lucra împreună pentru a vă identifica „Ultimul De ce”. Aceasta este motivația ta, indiferent dacă este vorba de încredere profesională sau de a deveni sănătos pentru copii - orice. În fiecare săptămână, specialistul în obiective lucrează cu dvs. pentru a crea un plan de acțiune personalizat, împreună cu obiective dietetice și de fitness pe care le puteți și vă puteți atinge.

Veți primi asistență individuală săptămânală, individuală de la antrenorul dvs., împreună cu asistență online 24/7 și urmărirea obiectivelor de la Noom. Veți trece peste luptele de zi cu zi, veți primi sfaturi cu privire la dieta dvs., veți obține motivația de a vă exercita și veți primi felicitări pentru realizările dvs.

Combinați acest ajutor non-stop cu atitudinea dvs. proaspăt dezvoltată și ajungeți la jumătatea obiectivului de a duce o viață mai sănătoasă - și de a pierde în greutate. Și devenind persoana pe care te-ai imaginat că ești.

Da, te poți crede subțire. Poți sa faci asta! Și Noom poate ajuta.

Obțineți-l: începeți încercarea gratuită de două săptămâni a lui Noom astăzi!

Consultați produsele și echipamentele extraordinare pe care le recomandăm cititorilor Men’s Journal

Pentru acces la videoclipuri cu echipamente exclusive, interviuri cu vedete și multe altele, abonați-vă pe YouTube!