De la sine, genunchiul "Crunching" sună, în general, nu este motiv de îngrijorare

6 decembrie 2013

sine

Draga Clinica Mayo:

Unul din genunchii mei scoate un sunet ciudat ciudat (cum ar fi sunetul pe care l-ați putea auzi când aruncați folie de plastic) când cobor pe o scară. Cu toate acestea, nu am dureri de genunchi. Ar trebui să fiu îngrijorat?

Răspuns:

Sunetul zdrobitor din genunchi este crepitus. Dacă nu aveți alte simptome, nu este necesar un tratament specific pentru crepitus. Cu toate acestea, dacă aveți alte probleme la genunchi, ar trebui să vă adresați unui medic pentru a vă evalua genunchiul.

Crepitusul este cauzat de frecarea cartilajului pe suprafața articulației sau a altor țesuturi moi din jurul genunchiului în timpul mișcării articulațiilor. Când prinderea sau prinderea genunchiului este dureroasă, aceasta este de obicei rezultatul țesutului cicatricial, al unei rupturi de menisc sau al unui tendon care se deplasează peste o proeminență osoasă în articulația genunchiului.

Articulația rotulofemorală - în cazul în care capacul genunchiului se întâlnește cu osul coapsei sau femurul - este de obicei sursa crepitului genunchiului. Cartilajul, țesutul neted, elastic care acoperă capetele oaselor, permite în mod normal oaselor să alunece ușor în articulație. Dar, în timp, suprafața cartilajului poate începe să-și piardă netezimea. Strivirea pe care o auzi probabil se datorează cartilajului din genunchi care devine aspru, astfel încât oasele nu pot aluneca la fel de ușor în articulație ca în mod normal.

Crepitusul genunchiului se întâmplă în mod obișnuit atunci când genunchiul este îndoit, cum ar fi atunci când vă ghemuiți, urcați sau coborâți scările sau vă ridicați de pe un scaun. În sine, crepitusul nu este în general un motiv de îngrijorare. Odată ce cartilajul se înrăutățește, totuși, poate exista riscul de a începe să se uzeze, ducând la artrită.

Pentru a preveni probleme suplimentare de genunchi, lucrați la întărirea mușchilor din partea din față a coapsei, numită cvadriceps. Mersul pe jos, ciclismul și înotul pot fi utile pentru întărirea mușchiului cvadriceps. O varietate de exerciții care vizează direct cvadricepsul, atât cu cât și fără greutăți, poate fi de asemenea utilă. Dacă aveți întrebări despre exerciții specifice sau dacă aveți alte afecțiuni medicale, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un kinetoterapeut înainte de a începe un nou program de exerciții.

Cvadricepsul puternic vă poate îndepărta o parte din sarcină de pe articulația rotulie-femurală. Acest lucru face mai puțin probabil ca cartilajul din articulație să se uzeze. De asemenea, pentru a preveni deteriorarea cartilajului și alte leziuni la genunchi, evitați supraîncărcarea articulației atunci când genunchiul este îndoit.

Dacă începeți să observați simptome suplimentare de genunchi, cum ar fi dureri de genunchi sau lichide în articulație, împreună cu crepitus, acestea ar putea semnala începutul altor probleme. De exemplu, osteoartrita, o cauză frecventă a durerilor de genunchi și a excesului de lichid în jurul și în articulație, se poate dezvolta dacă cartilajul din genunchi se deteriorează.

Dacă se dezvoltă alte simptome ale genunchiului, este important să vă evaluați imediat situația. Atunci când nu sunt tratate, unele afecțiuni ale genunchiului, inclusiv osteoartrita, pot duce la creșterea durerii, a leziunilor articulare și, în cele din urmă, a handicapului. Dar dacă sunt identificate și tratate cu promptitudine, majoritatea problemelor la genunchi pot fi gestionate cu succes.