Acest subiect conține 3 răspunsuri, are 3 voci și a fost actualizat ultima dată de Angie090465 acum 6 ani, 11 luni.

Ceai Ceai

Vizualizarea a 4 postări - de la 1 la 4 (din 4 în total)

Bună, sunt nou în acest sens - acum este a 4-a săptămână.
Mai găsește cineva că este foarte lacrimos sau scurt în zilele rapide? Cel mai mic lucru mă poate frustra și mă poate pune în potop de lacrimi!
: - (

salut Sarah-Jayne și bine ai venit pe forum

bine făcut în a 4-a săptămână de până acum! da, am acele scurte fuzionate în zilele rapide grrrr uneori mă sperii lol!

așa că încerc să mă ocup și mă obosesc prin curățare, spălare etc. nu vă faceți griji, este destul de normal și se va îmbunătăți cu timpul!

vino aici și pur și simplu aerisiți când lucrurile devin grele 🙂

Da, acolo am primit tricoul:/uneori se poate strecura în mentalitatea ta atunci când emoțiile tale flămânde pot fi sporite, iar rezultatul poate fi certuri și a te simți vinovat a doua zi pentru starea ta de spirit în ziua ta de post. Trucul pe care l-am învățat a fost să-ți iei cu adevărat timpul să mănânci (adică aproximativ 20 de minute) îți blufează corpul și mintea că ai mâncat mult mai mult decât ai făcut-o și, prin urmare, te simți mai puțin înfometat și, prin urmare, mai puțin bolnav.

Sfat foarte bun Andy!

Voi încerca să-mi amintesc că sunt vinovat că am mâncat prea repede grr
mulțumesc că ne-ai împărtășit 🙂