terapia

Terapia cu apă pentru a slăbi - Apa este partea esențială a vieții noastre; apa este un element de bază necesar pentru supraviețuirea ființei umane.

Este recomandat de medici să bea 10 pahare de apă în fiecare zi, astfel încât toxinele să fie spălate din corp și să funcționeze corect corpul. Toți cei mai mulți nutriționiști ne sfătuiesc să începem ziua cu Luke apă caldă, miere și lămâie.

Japonezii iau, de asemenea, apa prea în serios și practică terapia cu apă pentru a slăbi. Un proces simplu și ușor, atunci când este practicat metodic, ajută la combaterea multor probleme de sănătate și menține greutatea la distanță.

Totul despre terapia cu apă a Japoniei pentru a slăbi

Cele mai multe probleme ale corpului încep când stomacul este slab, această terapie cu apă japoneză vă curăță stomacul și, de asemenea, stimulează sistemul digestiv. Terapia tradițională japoneză insistă să bea din ce în ce mai multă apă după ce te-ai trezit dimineața. Potrivit japonezilor, orele de dimineață sunt ore aurii, iar în această perioadă, dacă se ia mai multă apă, calmează sistemul digestiv și ajută la pierderea greutății suplimentare.

Terapia japoneză cu apă pentru a slăbi sugerează 5 lucruri

  • Când te trezești dimineața devreme bea 5-6 pahare de apă, fiecare pahar ar trebui să aibă 160-200 de mililitri pe stomacul gol. Puteți consuma Luke cald sau apă stocată la temperatura camerei, puteți adăuga și suc de lămâie.
  • Bea apă înainte de a te spăla pe dinți, de asemenea, este important să nu mănânci timp de 45 de minute după ce ai băut apă dimineața.
  • După ce ați mâncat fiecare masă, nu beți apă timp de cel puțin 2 ore.
  • Persoanele vârstnice care suferă de orice afecțiuni de sănătate dacă începeți această terapie încep cu un pahar suplimentar de apă și cresc treptat.
  • Dimineața, dacă vă este greu să înghiți 4 pahare de apă dintr-o dată, așteptați câteva minute înainte de fiecare pahar, astfel stomacul dvs. va avea o pauză.
  • Această terapie japoneză pretinde că vindecă multe afecțiuni și te ajută să devii în formă și să duci o viață sănătoasă.

Puncte importante în terapia japoneză cu apă pentru a slăbi

  • Mergeți liniștit în fiecare dimineață, câteva minute
  • Evitați să beți sau să mâncați în timp ce stați în picioare, deoarece procesul de digestie a acestor daune.
  • Mestecați bine mâncarea înainte de a înghiți.

Aceasta este terapia cu apă pentru a pierde în greutate - Deci, a fost vorba despre terapia japoneză cu apă, care ajută la pierderea în greutate și menține problemele de sănătate la distanță!