Ai auzit vreodată de IMC? Știi ce e asta? Iată câteva informații despre aceasta. Reprezintă Indicele de măsurare corporală și este numărul pe care îl obțineți atunci când vă împărțiți greutatea în kilograme la înălțimea în metri pătrate. Este important, deoarece este un mod obiectiv de a ști dacă sunteți supraponderal, subponderal sau sănătos. Spunem obiectiv, deoarece există unele lucruri pe care nu le știe, cum ar fi grăsimea corporală sau mușchii corpului, și astfel poate fi puțin înșelător dacă este utilizat greșit, dar, în general, este o modalitate excelentă de a afla riscul general pentru sănătate și cursuri generale de tratament.

Deci, ce este un IMC sănătos?

spune

IMC între 18,5 și 24,9 sunt clasificate ca sănătoase sau normale; cei de la 25 la 29,9 sunt considerați supraponderali, iar cei sub 18,5 sunt subponderali. Potrivit Centrului Național pentru Statistici de Sănătate, între 2015 și 2016 - 71,6% dintre adulții cu vârsta peste 20 de ani erau fie supraponderali, fie obezi. A fi supraponderal sau obez crește probabilitatea de a dezvolta un număr mare de probleme de sănătate, deci este bine să vă verificați IMC-ul pentru a obține o conștientizare a riscurilor pentru sănătate.

Calculator IMC

Pentru a vă verifica IMC, veți avea nevoie de un calculator IMC ca cel de mai sus. Lifesum are un calculator IMC excelent ușor de folosit. Nu numai că vă va spune IMC-ul dvs., ci vă va oferi și o modalitate simplă de a obține un IMC sănătos. Aplicația Lifesum este un instrument digital complet de sănătate care vă oferă tot ce aveți nevoie trăiește un stil de viață mai sănătos. Există o filă de rețete plină de tone de rețete sănătoase și delicioase pentru bucătarii de toate nivelurile; un dispozitiv de urmărire a apei pentru a vă ajuta să vă asigurați stați hidratat în fiecare zi, planuri alimentare personalizate pentru toate obiectivele de sănătate, indiferent dacă încercați să slăbiți, să vă îngrășați sau să rămâneți sănătos; și un instrument de urmărire complet al corpului și greutății pentru a vă oferi un viziune holistică asupra sănătății tale călătorie.

Vrei un IMC mai sănătos?

Iată ce ar trebui să faceți:

  • Consultați calculatorul IMC al Lifesum de mai sus
  • Descărcați aplicația gratuită Lifesum
  • Adăugați informațiile despre sănătate; vârsta, greutatea, înălțimea
  • Alegeți un plan de sănătate și începeți călătoria către o viață mai sănătoasă!

Începeți o viață mai sănătoasă cu aplicația Lifesum astăzi, este gratuită!