6020 Parker Rd, Suite 400, Plano, TX 75093

  • Acasă
  • Despre
  • Terapia hormonală
  • SERVICII DE BUNĂSTANȚĂ
    • Pierdere în greutate
    • BUNĂSTANȚĂ CU CBD
    • TERAPIA ANTI-ÎMBĂTĂNIRE
    • ESTETICĂ
  • Pacient nou
  • Blog
  • Contactează-ne
  • Programează programarea

Terapie pentru slăbit: doriți rezultate durabile?

terapie

Obezitatea este una dintre problemele de sănătate de top din țară. Și în timp ce mulți oameni cred că creșterea în greutate se datorează alegerilor alimentare slabe, cauza principală a obezitatea și creșterea în greutate sunt mai complicate .

Practic toată lumea ia o dietă la un moment dat în viața lor. Unii oameni pierd câteva kilograme cu relativă ușurință și își mențin greutatea și IMC-ul stabil pentru anii următori.

Dar uneori, pierderea și menținerea greutății cu succes nu este o afacere ușoară. Cel mai adesea, acest lucru nu se datorează lipsei de voință sau de urmărire.

Ma simt si mai rau?

De fapt, mulți oameni care încearcă să slăbească, ajung să se simtă mai rău după săptămâni, luni sau chiar ani de dietă. Ei cred că eforturile lor nu au avut succes și consideră că se datorează eșecului din partea lor.

Dacă sună ca tine, cu siguranță nu ești singur! Un studiu recent a descoperit un alarmant 95 % din diete eșuează. Și majoritatea oamenilor recâștigă greutatea pe care au pierdut-o în doar un an după ce dieta sa încheiat!

Semne surprinzătoare

Mai mulți factori contribuie la fluctuațiile de greutate în afara formulei „calorie in/calorie out”, motiv pentru care atât de mulți oameni se luptă să slăbească, în ciuda faptului că au făcut schimbări drastice în dieta și stilul lor de viață.

Ce semne ar putea contribui la creșterea în greutate în afara a ceea ce consumi și a ceea ce arzi? Răspunsurile te pot surprinde.

Dacă vă puteți relaționa cu oricare dintre următoarele semne, este timpul să faceți acest lucru contactați Silhouette Health & Wellness pentru a determina motivele care stau la baza greutății.

Împreună, putem avansa cu un plan de terapie medicală de succes pentru slăbit, care va avea rezultate reale și de durată.

1. Nu slăbești.

Dacă vă reduceți caloriile, vă creșteți exercițiile fizice și încă nu vedeți nicio diferență când călcați pe cântar, ar putea fi o indicație că există o problemă cu metabolismul.

Persoanelor cu metabolisme lente le este greu să piardă în greutate. Și, în unele cazuri, cu cât mănânci mai puțin, cu atât câștigi mai mult, pur și simplu pentru că corpul tău stochează toată acea energie prețioasă, dar limitată.

2. Ești întotdeauna flămând.

A fi în permanență flămând nu este normal. Medicii leagă foamea de alte condiții medicale sau factori precum boala tiroidiană. Dacă poftești în permanență de mâncare, chiar și atunci când consumul de calorii este normal, este un semn că ai nevoie de asistență de către experți.

3. Greutatea ta fluctuează.

Pierderea în greutate și recâștigarea acestuia în buclă este foarte nesănătoasă. Creșterea în greutate vă poate crește riscul pentru o gamă largă de afecțiuni medicale, inclusiv:

    • Boala de inima
    • Accident vascular cerebral
    • Crizele cardiace și insuficiența urechii

Pur și simplu, dieta yo-yo este periculoasă. Poate avea consecințe pe termen lung, motiv pentru care este imperativ să găsiți un plan de dietă inteligent și profesionist, care să funcționeze.

4. Vrei să pierzi și să menții greutatea definitivă.

Pentru a slăbi și a-l ține departe, trebuie să st arta inteligent cu terapia medicală de slăbire și nutrițională consiliere.

Cu asistență și consultări profesionale, individualizate și de specialitate oferite de Siluetă Sănătate și Wellness, îți poți maximiza șansele de a adopta un stil de viață mai sănătos pentru deceniile următoare.

5. Nu dormi bine.

Privarea regulată de somn este asociată cu obezitatea și diabetul. Pur și simplu, somnul joacă un rol crucial în producția de hormoni. Cercetările au arătat că, cu cât primiți mai puțin timp în mod regulat, cu atât este mai probabil să depozitați grăsimi și să păstrați calorii.

O parte din aceasta este atribuită influenței somnului asupra producției a doi hormoni majori legați de foame:

    • Grelina - Grelina stimulează pofta de mâncare și promovează depozitarea grăsimilor.
    • Leptina - L eptina acționează pentru a suprima pofta de mâncare.

Fără somn, nivelurile de grelină cresc în timp ce nivelurile de leptină scad, rezultând un aport crescut de alimente.

De asemenea, apneea obstructivă în somn, o afecțiune frecventă în care aveți probleme cu respirația pe tot parcursul nopții și creșterea în greutate sunt legate în mod inerent. Dar pierderea în greutate în exces vă poate ajuta să respirați mai ușor.

Dacă aveți apnee de somn nediagnosticată, în mod natural veți putea dormi mai bine. Vor fi mai puține grăsimi în jurul mușchilor gâtului și gâtului, deci există o presiune mai mică asupra căilor respiratorii.

6. Nu ești atât de tânăr pe cât erai.

În mod natural, mușchii tind să fie înlocuiți cu grăsime pe măsură ce îmbătrânim, începând cu vârsta de 20 de ani și continuând până la maturitate și vârstă mijlocie.

Ca rezultat, metabolismul tău încetinește continuu și continuă să încetinească pe măsură ce mai multe celule musculare sunt înlocuite cu grăsimi. Acest lucru creează un ciclu liniștit, dar dificil de inversat, în care, în ciuda menținerii unui aport caloric zilnic constant, începeți să vă îngrășați.

7. Aveți un istoric familial de obezitate.

Genetica joacă un rol subtil, dar semnificativ în modul în care, când și unde ne îngrășăm. Studiile sugerează că genele sunt responsabile pentru 30-70% din l probabilitatea de a fi supraponderal.

Genele pot determina cantitatea de grăsime pe care o depozitează corpul tău și unde se află. Faptul său este adevărat mai ales atunci când vine vorba de mutații genetice neobișnuite, care includ soiuri care pot provoca în mod direct obezitate .

8. Utilizați anumite medicamente.

Medicamentele pot avea o lume cu efecte secundare neintenționate, în special când vine vorba de pofte de mâncare și creștere în greutate.

Următoarele medicamente sunt toți infractori principali atunci când vine vorba de creșterea poftei alimentare, în special pentru alimentele nesănătoase, bogate în carbohidrați și zahăr.

    • Antidepresive
    • Antihipertensive
    • Medicamente pentru diabet
    • Cu theroids
    • Anticonvulsivante pentru afecțiuni neurologice

9. Ești dependent de mâncare.

Multe alimente bogate în grăsimi și cu conținut ridicat de zahăr sunt dependente, ceea ce poate declanșa începutul unui ciclu vicios care face ca aceste junk food să fie greu de pus.

Deoarece aceste alimente recompensează centrul plăcerii din creier, este foarte posibil să devenim dependenți de „ridicatul” pe care îl oferă mâncarea junk.

Pierderea inteligentă în greutate are ca rezultat în mod natural să devină un consumator mai atent. Drept urmare, alimentele vor avea un gust mai bun pe măsură ce apreciați aroma și vă bucurați de fiecare mușcătură - spre deosebire de mâncarea fără minte sau de binging.

10. Te doare picioarele.

Excesul de greutate pune automat mai multă presiune pe picioare, mai ales când stai în picioare sau când mergi. Dacă suferiți de dureri ușoare sau sporadice de picior, pierderea în greutate poate oferi un remediu natural!

De fapt, a constatat un studiu recent oameni care au putut pierde 50-80 lire sterline a înregistrat o reducere de 83% a durerii normale a piciorului.

11. Te simți plictisitor din punct de vedere mental.

Cercetări recente au arătat că pierderea în greutate îți poate îmbunătăți abilitățile cognitive, mai ales când vine vorba de memorie! De fapt, oameni la o greutate normală erau mult mai mici susceptibile de a dezvolta boli cognitive, cum ar fi demența decât cei care s-au clasificat ca supraponderali sau obezi .

12. Alergiile tale se înrăutățesc.

Sună ciudat, dar cercetătorii au descoperit că pierderea în greutate și alergiile sunt în mod surprinzător legate. Asta pentru ca a fi supraponderal poate pune presiune suplimentară asupra dumneavoastră glandele suprarenale, care sunt esențiale în gestionarea reacțiilor alergice, precum și a astmului .

În plus, excesul de greutate vă poate tensiona și sistemul respirator, ceea ce înrăutățește simptomele astmului sau ale alergiilor.

13. Pielea ta este plictisitoare.

Elasticitatea și culoarea pielii tale au mult de-a face cu ceea ce mănânci. O alimentație proastă datorită dietelor bogate în carbohidrați sau zaharuri poate crea o piele palidă, decolorări, uscăciune și etichete ale pielii.

în plus, A deficitul de vitamine și minerale cheie - cum ar fi fierul - poate duce la cearcăne sub ochi și semne suplimentare de îmbătrânire. Dar o dietă inteligentă, plină de fructe, legume și alte alimente bune pentru dvs., poate avea efectul opus și vă poate face pielea să strălucească din cap până în picioare.

14. Atitudinea ta este plictisitoare.

Când pierdeți în greutate, vă veți bucura cu siguranță de un spor natural de încredere. Și există și alte modalități prin care pierderea în greutate vă poate afecta pozitiv starea de spirit!

Nutriția joacă, de asemenea, un rol important în producția noastră de hormoni, care include hormoni de stres precum cortizolul, precum și substanțe chimice „fericite”, cum ar fi serotonina. A o dietă sănătoasă poate asigura producția acestor substanțe chimice și hormoni rămâne sub control, ducând la zile mai luminoase și stări de spirit în viitor.

Avantajele sunt clare

Principalele beneficii ale pierderii în greutate sunt de obicei limpezi. Nu numai că vei arăta și te vei simți mai bine, dar sănătatea ta se îmbunătățește în mod natural, cu riscuri reduse pentru orice, de la diabet la boli de inimă.

Știai însă că, pe măsură ce slăbești, s-ar putea să te bucuri și de unele beneficii suplimentare și neașteptate? Există efecte secundare surprinzătoare care pot apărea pe măsură ce începeți să vărsați aceste kilograme în plus sănătos. O vom lua!

Hai să lucrăm împreuna

În mod clar, există o mulțime de factori inerenti la locul de muncă atunci când vine vorba de probabilitatea dvs. de a crește sau a pierde în greutate. Vestea bună este există tratamente eficiente disponibile pentru identificarea și soluționarea acestor cauze principale înclină cântarul într-o direcție pozitivă.

Gata să profite de numeroasele beneficii ale pierderii în greutate? Contactați-ne astăzi, și să începem să creăm o soluție de slăbire care vă va face să vă simțiți mai bine, din interior și din exterior.

Contactați-ne pentru o evaluare personalizată și un tratament care depășește kilometri dincolo de numărul de calorii. Impreuna putem identificați provocările care vă pot afecta capacitatea de a pierde în greutate cu succes.