Cartea despre nutriția sportivă începe prin a explica cele mai importante elemente nutritive fundamentale. Acesta introduce trei concepte cheie de metabolism și cele șase tipuri de bază de nutrienți. Apoi ilustrează modul în care organismul folosește acești nutrienți, atunci când cel mai bun moment este pentru consumul lor și de ce sunt esențiali pentru energie, recuperare și sănătate generală.
Toate programele de antrenament de fitness, de la pierderea generală în greutate la atletismul extrem de competitiv și riguros, trebuie completate cu un program nutrițional bine conceput. Când înțelegeți elementele de bază din spatele nutriției, puteți face primii pași pentru a vă maximiza rezultatele de antrenament și pentru a atinge obiectivele. Cartea despre nutriția sportivă se bazează pe aceste cunoștințe practice și le aplică la o mare varietate de obiective de antrenament de fitness. Aflați exact cum să vă ajustați aportul alimentar pentru a satisface nevoile nutriționale ale unui începător sau să alimentați sportivul avansat pentru a atinge performanțele maxime!
- Carte de nutriție sportivă pentru alergători și triathleti - Gustări în adidași
- De ce ai nevoie de magazin de dietă electronică pentru nutriție sportivă
- Politica nutrițională a școlii publice din Texas Asociația profesorilor din clasa Texas
- Cei șase stâlpi ai nutriției de fitness de succes
- Twelve Oaks Catering - Nutriție și fitness școlar