Formula imperială

Un ghid cu exemple sunt prezentate mai jos

Formula metrică

Un ghid cu exemple sunt prezentate mai jos

În acest articol vă voi arăta cum să vă calculați IMC și cum să găsiți categoria de greutate. IMC este o măsurătoare care determină categoriilor de greutate de care aparține o persoană. În funcție de înălțimea și greutatea lor, o persoană poate aparține uneia dintre următoarele categorii de greutate:

  • subponderal (IMC mai mic de 18,5)
  • greutate normală (IMC între 18,5 și 24,9)
  • supraponderal (IMC între 25,0 și 29,9)
  • obezi (IMC 30.0 și peste)

Dacă matematica dvs. este puțin ruginită, este în regulă. Calculul IMC este direct, formula este ușor de calculat și voi oferi exemple pas cu pas.

De fapt, simplitatea acestei formule a făcut parte din motivul succesului ei (și, de asemenea, este critica principală).

A fost dezvoltat de statisticianul belgian Adolphe Quetelet în urmă cu aproximativ 150 de ani. Aceasta a fost înainte de era calculatoarelor electronice; orice formulă utilizată pentru a indica starea greutății trebuie să fie ușor de calculat manual de către medici.

În ecuație sunt necesare doar valorile înălțimii și greutății unei persoane.

formula

Cum se calculează IMC

Metoda metrică

Formula metrică acceptă măsurătorile de înălțime în metri și greutatea în kilograme. Dacă vă cunoașteți înălțimea numai în centimetri, pur și simplu împărțiți numărul de centimetri la 100 convertiți-l în metri.

De exemplu, o persoană care are 183 cm înălțime are 1,83 m înălțime (183 cm/100 = 1,83 m).

Utilizarea formulei metrice este chiar mai ușoară decât metoda imperială, deoarece este un proces în doi pași

  1. Înmulțiți-vă înălțimea de la sine.
  2. Împărțiți-vă greutatea în kilograme la valoarea calculată la pasul 1.

Numărul rezultat este IMC. Comparați această valoare IMC cu tabelul de stare a greutății de mai jos.

Exemplu:

Paul cântărește 150 kg și are o înălțime de 1,8 m. Vrea să știe dacă este supraponderal.

1. Mai întâi înmulțim înălțimea lui Pavel prin ea însăși: 1,8 x 1,8 = 3,24 ²

Apoi împărțim greutatea lui Paul la înălțimea sa în metri ² tocmai calculată: 150/3,24 = 46,3

IMC-ul lui Paul este de 46,3

Comparăm această valoare cu categoriile de greutate enumerate pe tabelul IMC și constatăm că este obez.

Metoda Imperial (SUA)

Formula imperială acceptă măsurătorile de înălțime în inci și greutatea în lire sterline. Este popular în SUA, unde sistemul imperial este utilizat în cea mai mare parte. Mulți oameni își cunosc înălțimea în picioare și centimetri, dar nu numai în centimetri.

Dacă acest lucru este valabil pentru dvs., trebuie să vă convertim înălțimea în inci, astfel încât să o putem folosi în ecuație. Există 12 inci într-un picior, deci înmulțiți numărul de picioare cu 12 și adăugați-le la numărul de inci în plus.

De exemplu, dacă înălțimea ta este de 5 picioare și 10 inci, înmulțește 5 cu 12 (ceea ce dă 60 ") și adaugă-le la cele 10 inci suplimentare (ceea ce dă 70").

Acum avem măsurătorile corecte pe care le putem folosi în formulă.

Există trei pași simpli pentru calcularea IMC cu valori imperiale:

  1. Înmulțiți-vă greutatea în kilograme cu 703.
  2. Înmulțiți-vă înălțimea în centimetri singură
  3. Împărțiți cifra de la pasul 1 la cifra de la pasul 3.

Numărul rezultat este IMC. Comparați această valoare IMC cu tabelul de stare al greutății de mai jos.

Exemplu:

Jane cântărește 150 de kilograme și are o înălțime de 5 picioare și 4 inci. Vrea să știe dacă este supraponderală.

Înălțimea lui Jane în inci este (5 * 12) + 4 = 64 "

1. Folosind prima parte a formulei înmulțim greutatea ei cu 703. 150 * 703 = 105450

2. Folosind a doua parte a formulei înmulțim înălțimea lui Jane cu ea însăși. 64 x 64 = 4096

3. În cele din urmă împărțim prima figură la a doua. 105450/4096 = 25,74

IMC-ul lui Jane este de 25,74

Comparăm această valoare cu categoriile de greutate enumerate pe tabelul IMC și constatăm că este supraponderală.

Categorii de stare a greutății IMC

Categoriile de stare de greutate opuse sunt cele utilizate în prezent de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Sunt potrivite pentru adulții care au încetat să crească.

Pentru copii și adolescenți care încă cresc, CDC bazează categoriile de greutate pe o percentilă IMC. Starea greutății unui copil se bazează pe locul în care se află valoarea IMC în comparație cu copiii de o vârstă similară.

Categorii de greutate IMC Starea greutății IMC
Sub 18,5 Subponderalitate
18,5 - 24,9 Normal
25 - 29,9 Supraponderal
30.0 + Închide

Limitări ale formulei IMC

Nu există nicio îndoială că calculul indicelui de masă corporală a fost util pentru unii medici.

Cu toate acestea, de la crearea sa, mulți au declarat că această metodă de calcul a IMC nu este adecvată scopului.

IMC nu ia în considerare alți factori care pot afecta înălțimea sau greutatea unei persoane:

  • Culturisti si sportivi cu o proportie mare de masa musculara.
  • Persoanele în vârstă (a căror înălțime și masă musculară pot cădea în timp), persoanele fragile și cei afectați de anumite boli.
  • Femeile care alăptează sau sunt însărcinate.
  • Copii și adolescenți care nu au atins maturitatea fizică și încă cresc.
  • O tendință pentru diferențele naturale în raport de înălțime și greutate între rase.

Vă rugăm să consultați medicul dacă sunteți îngrijorat de sănătatea dumneavoastră.
Termeni de utilizare