Într-o relație, să mâncăm afară, să ne uităm la televizor împreună și să ne ținem de mână în timp ce mergem nu este suficient pentru a arde o relație. SEXUL face o relație mai puternică, mai fericită și completă. În afară de faptul că sexul îi face pe ambii parteneri să se simtă bine unul cu celălalt (cauzat de eliberarea hormonilor în organism), îi face și pe ambii parteneri sănătoși prin arderea unor calorii de pe corp. Deci, câte calorii arzi în timpul sexului?

arzi

Caloriile arse în timpul sexului depind de mulți factori precum vârsta, sexul, înălțimea, greutatea și rolul persoanei. O regulă de bază privind caloriile arse în timpul sexului este aceea că persoana care face o mare parte a muncii în timpul sexului este cea care pierde mai multe calorii decât cea pasivă. Caloriile sunt arse în timpul sexului, deoarece corpul este în mișcare constantă (cauzată de activități de pompare și schimbări de poziție), iar ritmul cardiac este în creștere. Mai jos este o estimare a numărului de calorii arse în timpul sexului, iar cifrele se bazează pe o femeie de 150 kg.

Sarut intens pentru 30 de minute poate arde aproape 90 de calorii și poate arde chiar mai mult atunci când este făcut în poziții neobișnuite. Simplu încă sărutare romantică timp de 30 de minute poate arde totuși calorii, dar cu 21 de calorii mai puțin decât cu sărutarea intensă. O poziție bună atunci când săruți este ca și cum ai avea o împingere în care bărbatul stă plat pe pat și femeia este deasupra. Împingându-te după o sesiune de sărutări și înapoi înapoi pentru alta, îți poate arde 171 de calorii dacă ai făcut-o timp de 30 de minute. Aceasta este, fără îndoială, cea mai bună experiență push up pe care o poți avea!

După sesiunea de sărutări, dezbrăcarea este următoarea parte. Dezbrăcarea îți poate fura de la 8 la 10 calorii. Acest lucru depinde de tipul de haine și de modul în care te dezbraci pe partenerul tău sau pe tine însuți. Studiile au arătat că, dacă un bărbat dezbracă sutienul unei femei folosind gura, pierde 80 de calorii pentru acțiunea respectivă. Pentru a pierde mai multe calorii și a fi mai romantic în timp ce faci acest lucru, îndepărtează hainele partenerului cu o pasiune mai lentă și folosește-ți gura. Nu luați hainele este o fracțiune de secunde. Cu aceasta, vă veți bucura cu siguranță să ardeți mai multe calorii și în același timp vă intensifică căldura preludiului.

Sexul urmează după ce toate hainele au fost îndepărtate. Având sexul timp de o jumătate de oră poate arde 144 de calorii. Aceasta este doar caloriile arse medii. Se vor arde mai multe calorii dacă se schimbă frecvent poziția, se fac mai multe acțiuni și se fac mai multe gemete. Aceste activități suplimentare pot adăuga 18 până la 30 de calorii la caloriile arse în timpul sexului. Adăugarea de activități suplimentare în timp ce faceți sex nu doar vă trezește mai mult partenerul, ci vă ajută să ardeți mai multe calorii. Un exemplu este atunci când femeia este deasupra, încercați să legănați șoldurile sau să o rotiți ca și când ați dansa burta. Dacă faceți acest lucru, cu siguranță vă veți face pe dvs. și partenerul dvs. să doriți mai mult sex!