A fi activ este una dintre cele mai importante chei ale succesului pentru arderea caloriilor. Fie că sunteți în căutarea de a pierde în greutate sau de a preveni creșterea în greutate, tenisul este o activitate distractivă care vă va menține în formă.
Aspectul grozav al tenisului este diferit de mersul la sală (pe care mulți îl consideră o povară) tenisul este un sport de care te poți bucura indiferent de vârstă și condiție fizică. În plus, tenisul este un sport social în care vă puteți face prieteni minunați atât pe teren cât și în afara terenului.
La Scarborough, am fost întrebați câte calorii pot arde jucând tenis? Potrivit TennisNow.com, site-ul web pentru toate lucrurile de tenis, a descompus-o cu câte calorii ar arde un jucător într-o oră.
- Tenis, General - 408 calorii pe oră
- Tenis, dublu - 291 calorii pe oră
- Tenis, simplu - 466 calorii pe oră
Imaginați-vă cât de mare antrenament ați participa la una dintre ligile noastre sau veți lua o lecție privată cu unul dintre profesioniștii noștri. La Scarborough, suntem mândri că suntem liderul tenisului Columbus. Indiferent dacă doriți să vă duceți jocul la nivelul următor sau să căutați un antrenament săptămânal excelent, vă oferim cele mai bune din ambele lumi.
- Câte calorii arde sănătos să cânți la clarinet
- Câte calorii arde Nutracheck jucând chitara erou
- Câte calorii poți arde făcând leagănul Dragon Door
- Câte calorii poți arde fără să faci nimic (sau doar să te distrezi)
- Câte calorii ard aruncând flotări timp de 1 minut