Inversați bolile autoimune și vindecați-vă corpul

Cuprins

Despre carte

Se estimează că 50 de milioane de americani suferă de o formă de boală autoimună. Dacă sunteți printre ei, este posibil să știți prea bine cât de puțin poate face medicina modernă pentru a vă ameliora starea. Dar acesta nu este un motiv pentru a renunța la speranță. În această carte revoluționară, Sarah D. Ballantyne, Ph.D., se bazează pe cercetările medicale actuale și propria luptă cu o tulburare autoimună pentru a vă arăta cum puteți deveni complet fără simptome - calea naturală.

ballantyne

Abordarea Paleo este prima carte care explică vreodată cum să adaptezi dieta Paleo și stilul de viață pentru a aduce o recuperare completă. Citiți-l pentru a afla de ce alimentele comercializate ca „sănătoase” - precum cerealele integrale, soia și lactatele cu conținut scăzut de grăsimi - pot contribui la dezvoltarea condițiilor autoimune. Descoperiți ce puteți mânca pentru a vă calma sistemul imunitar, pentru a reduce inflamațiile și pentru a vă ajuta corpul să se vindece singur. Aflați ce schimbări simple de stil de viață - împreună cu modificările dietei - vor face cea mai mare diferență pentru sănătatea dumneavoastră.

Nu este nevoie să vă faceți griji că „merge Paleo” va sparge banca sau va necesita prea mult timp în bucătărie pregătind alimente speciale. În Abordarea Paleo, Dr. Ballantyne oferă sfaturi de specialitate cu privire la modul de a face schimbarea ușor și economic. Completează liste de alimente cu strategii pentru ziua de zi - cum să rămâi în limita bugetului tău alimentar, unde să faci cumpărături pentru ceea ce ai nevoie, cum să profite la maximum de timpul tău în bucătărie și cum să mănânci afară - ia toate presupunerile de a merge Paleo. Strategiile simple pentru ajustările stilului de viață, inclusiv pași mici care pot face o diferență uriașă, vă ghidează prin cele mai importante schimbări pentru a sprijini vindecarea.

Aveți o afecțiune complicată care necesită intervenție medicală, medicamente sau suplimente? Dr. Ballantyne vă ghidează, de asemenea, prin cele mai utile teste medicale, tratamente și suplimente (precum și cele mai contraproductive) pentru a vă ajuta să deschideți un dialog cu medicul dumneavoastră.

Caracteristici precum acestea fac Abordarea Paleo resursa supremă pentru oricine suferă de o boală autoimună. De ce să mai suferi o clipă? Recuperați-vă sănătatea cu Abordarea Paleo!