Tirozina este un aminoacid; asta înseamnă că este un bloc de proteine. Tirozina este necesară de către organismul dvs. din două motive principale:
- Este necesar pentru producerea hormonilor tiroidieni. Glanda tiroidă vă controlează rata metabolică; ajutându-vă să ardeți caloriile din mese și să le folosiți pentru energie.
- Acesta este folosit ca element de construcție de către creier pentru a produce neurotransmițători (substanțe chimice pentru creier) dopamină și norepinefrină. Norepinefrina vă ajută să vă mențineți atenți și îmbunătățește concentrarea. Dopamina este necesară pentru sentimentele de satisfacție și mulțumire. Unele cercetări au arătat că unii oameni supraponderali nu produc suficientă dopamină după ce au mâncat și, prin urmare, nu au satisfacție adecvată după masă. Acest lucru îi poate determina să mănânce în exces.
Tirozina se găsește în alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea, păsările, peștele și ouăle, dar se găsește și în banane, avocado și migdale. Unii oameni au o cerință mai mare de tirozină decât alții, iar unii oameni nu o absorb suficient de bine din alimente din cauza problemelor digestive. Medicamentele care reduc acidul gastric vă reduc capacitatea de a absorbi tirozina.
Luarea unui supliment de tirozină poate fi o modalitate foarte eficientă de a controla apetitul și de a ușura pierderea în greutate.
- Suplimentele de vitamine ajută la reducerea greutății și controlul apetitului Keto Quick Slim - Storm Ventures Group
- De ce un jurnal alimentar ar putea să vă ajute să vă controlați greutatea
- Vă putem ajuta cu obiectivele de slăbire - medic de familie în Mansfield, TX
- Vrei să slăbești Eliminarea unui lucru din dietă te va ajuta cu siguranță
- Yoga mă va ajuta să slăbesc fericirea ta Quest