De către personalul Reuters

fitness

BOSTON (Reuters) - „Taberele de antrenament” în stil militar, care au apărut în Statele Unite, au invadat aproape toate colțurile pământului.

Dacă doriți să combinați călătoriile cu fitness-ul hardcore într-un mediu de echipă pentru a începe regimul de exerciții în acest an, vă puteți bucura de cele mai bune 10 tabere de fitness ale consilierului de călătorie online Cheapflight.com din întreaga lume. Reuters nu a aprobat această listă:

1. Sf. Vincent, Caraibe

Sf. Vulcanic Insula Vincent este situată în Marea Caraibelor, între Sfânta Lucia și Grenada și a servit ca loc de filmare pentru Pirații din Caraibe.

Buccament Bay Resort și Fitness 4 Boot Camps oferă oaspeților șansa de a-și atinge (și de a-și susține) obiectivele de greutate și fitness cu o tabără specială de exerciții de vacanță.

Condus de foștii Royal Marines, oaspeții pot alege între cinci, șase, 10 sau 12 zile de cursuri, oferind o varietate de exerciții zilnice, inclusiv antrenamente de circuit, cursuri de obstacole, înot, jocuri în echipă, box și yoga.

2. Algarve, Portugalia

Cea mai populară destinație turistică din Portugalia - și una dintre cele mai populare din Europa - Algarve atrage în fiecare an aproximativ șapte milioane de călători. Sunt atrași de soarele regiunii pe tot parcursul anului, de plajele aurii și de mâncarea fabuloasă.

Având această locație primitoare ca fundal, Luxury Algarve Bootcamp oferă cursuri de formare și nutriție pentru a vă duce la fitness la nivelul următor.

Programul include evaluări de sănătate și fitness și consultare cu un nutriționist, cursuri de boot camp de două ori pe zi cu yoga, Pilates, box pe plajă, jogging, alergare, ciclism montan, înot, antrenament de circuit și antrenament de rezistență.

Pe dealurile luxuriante ale luxuriantului teren agricol din Kent, G.I. Jane Bootcamp pune în mișcare femeile din întreaga lume.

Pe parcursul a trei sau șapte zile, femeile participă la antrenamente fizice intensive, susținute de o echipă de profesioniști cu scopul de a se forma, de a pierde în greutate și de a câștiga forță mentală.

Lucrând în grupuri mici, strâns legate, toată lumea primește o atenție egală, iar antrenamentele variate țin oaspeții în picioare. Meditația, sfaturile nutriționale și instruirea vieții îi ajută pe oaspeți să înceapă un nou mod de viață.

4. Sf. Petersburg, Florida

În statul însorit din Florida, St. Pete Beach găzduiește tabăra de antrenament Getaway Fitness la TradeWinds Island Grand Resort.

Călătorii vin la St. Pete pentru a admira linia de coastă a nisipului alb, a vă bucura de apele limpezi ale golfului și a vă bucura de soare. Toate acestea fac ca St. Pete Beach este locația ideală pentru un antrenament de lovitură.

O zi obișnuită începe cu o sesiune de tabără de plajă și este urmată de cinci până la șase ore de activități de fitness structurate și intensive până la aproximativ 14:30. când oaspeții sunt liberi să profite la maximum de plajă, să se bucure de servicii spa sau doar să se relaxeze.

O viață sănătoasă s-ar putea să nu-ți vină în minte atunci când te gândești la frumoasa insulă de petrecere din Ibiza, dar este cadrul pentru Retreatul de fitness de lux nr.

Acest refugiu liniștit este locul perfect pentru detoxifiere și exerciții fizice, cu o durată de o săptămână de fitness și yoga în stil militar. O zi tipică include drumeții provocatoare, dar uluitoare către Insula Zeiței, exerciții de stabilitate de bază și activități în echipă.

5. Kilimanjaro, Tanzania

Luând conceptul de tabără de boot la noi culmi, de ce să nu începem un an de sănătate și fitness cu o urcare pe Kilimanjaro?

Condus de British Military Fitness, doi lideri de munte militari cu experiență vor lua un grup de 30 într-o călătorie de șapte zile în sus și în jos pe cel mai înalt vârf al Africii.

Pachetul include zile de antrenament, precum și asistență în pregătirea pentru provocare, iar echipajul vă va oferi o șansă mare de a vă urca la munte cât de mult puteți.

În plus, vei aborda această faptă care îți schimbă viața cu un grup de oameni aventuroși și cu gânduri similare.

Cu ruine antice mayașe și plaje neatinse ca locație, un Bikini Boot Camp din Mexic vă va face să arătați pregătit pentru vară în cel mai scurt timp.

Cursurile includ antrenament de circuit, sculptură corporală, cardio pe plajă, kickboxing, Pilates și dans cardio. În plus, există tururi ghidate cu bicicleta la ruinele mayașe din Tulum și rezervația Sian K’aan.

Dar Bikini Boot Camp este mai mult decât o vacanță de fitness. Este o combinație de exerciții fizice, alimentație sănătoasă, aventură, relaxare și răsfăț, oferind oaspeților o pauză de la rutină și o șansă pentru o perioadă de „timp pentru mine”.

7. Phuket, Thailanda

Cea mai mare insulă din Thailanda, Phuket, este un paradis pentru petrecăreți și una dintre cele mai populare destinații turistice din lume.

Înconjurat de păduri tropicale, Raw Fitness Boot Camp nu este doar împuternicitor și distractiv, ci își propune să transforme oaspeții la toate nivelurile - corp, minte și spirit. Nu există competiție, judecată sau presiune; doar sprijin și încurajare la fiecare pas al drumului.

Sesiunile intensive de fitness se desfășoară de la 7:00 a.m. până la 20:30 zilnic și includ antrenament pe plajă, sesiuni de antrenament de grup, cursuri de arte marțiale și un program opțional de detoxifiere sănătoasă.

9. Queensland, Australia

În cadrul pădurilor tropicale, a cascadelor și a priveliștilor montane din Parcul Național Lamington Queensland, Comandoul este gata să vă formeze în formă.

Un antrenor înalt calificat, renumit pentru apariția sa la cel mai mare ratat al televizorului, Commando (alias Steve Willis) găzduiește cinci tabere „fără scuze” de trei zile la Binna Burra Lodge.

Atmosfera din tabere este de sprijin și camaraderie pentru oricine depune efort.

Bazat pe sistemul CrossFit, programul își propune, de asemenea, să îmbunătățească rezistența, forța, rezistența mentală și adaptabilitatea.

9. Watamu, Kenya

Pe plajele cu nisip alb din Oceanul Indian, Watamu este destinația perfectă pentru relaxare, privirea apusului soarelui, întâlnirea maimuțelor prietenoase, snorkelling și intrarea în formă.

Wildfitness se află la Baraka House, pe coasta de nord a Keniei, și are acoperișuri panoramice, balcoane frumoase cu vedere la mare și acces ușor la rezervația forestieră Arabuko-Sokoke.

Satul de pescari somnoros Watamu este o zonă desemnată de ONU de o frumusețe naturală remarcabilă. Se spune că este una dintre primele 10 plaje din lume, iar apele sale sunt pline de recife de corali. Wildfitness este conceput pentru oameni de toate vârstele și nivelurile de fitness. Cursurile se desfășoară timp de nouă zile, două săptămâni sau trei săptămâni și jumătate și sunt pline de ateliere, cursuri de mișcare și instruire aventuroasă.