esențiale
Nu există un tratament minune pentru pierderea în greutate, măcar unul care să fie sigur și eficient cel puțin. Acesta este motivul pentru care oamenii apelează în cele din urmă la remedii naturale pentru pierderea în greutate, arderea grăsimilor și stimularea metabolismului.

Uleiurile esențiale pentru scăderea în greutate sunt o modalitate naturală de a pierde în greutate, cu condiția să fiți consecvenți și să vă angajați să-i integrați zilnic, precum și să faceți alte modificări sau îmbunătățiri necesare în dieta și rutina de exerciții. Uleiurile esențiale vor fi un sprijin incredibil în atingerea obiectivului de slăbire.

Cele mai bune patru uleiuri esențiale, care vă vor ajuta cu adevărat cu pierderea în greutate sunt Grapefruit, Ghimbir, Ulei de scorțișoară și Slim & Sassy Blend care include toate cele trei.

1. Ulei de grapefruit

Extracția uleiului esențial de grapefruit se face printr-un proces numit expresie (presat la rece) și provine din coaja fructului. Are o aromă revigorantă și energizantă și poate ajuta la ridicarea dispoziției datorită componentei sale chimice principale, limonenul.

Când vine vorba de scăderea în greutate, atunci când este utilizat intern, uleiul de grapefruit are proprietăți puternice de curățare și ajută la drenarea glandelor limfatice. Enzimele sale active ajută, de asemenea, la descompunerea grăsimii corporale.

Uleiul de grapefruit poate, de asemenea, să curbeze pofta de foame și ajută la susținerea unui metabolism sănătos .

Atunci când este aplicat local, uleiul de grapefruit funcționează bine ca stimulent diuretic și limfatic, motiv pentru care este adesea utilizat în multe creme anticelulitice.

Cum se utilizează ulei esențial de grapefruit:

Topic - Aplicați una sau două picături în zona dorită pentru drenaj limfatic sau aplicați pe încheieturi și piept când aveți pofte de foame. Diluați cu ulei de nucă de cocos fracționat pentru a minimiza sensibilitatea pielii.

Intern - Adăugați una sau două picături în apă (diluați o picătură la 4 fl. Oz)

Aromatic -Utilizați trei până la patru picături într-un difuzor în timp ce urmați o dietă sau încercați să pierdeți în greutate pentru a vă spori motivația.

2. Ulei de ghimbir

Rădăcina de ghimbir are o varietate de beneficii dincolo de utilizarea sa tradițională în gătit. Uleiul său esențial este extras din tulpina subterană a plantei de ghimbir (rizom) și este atât încălzitor, cât și liniștitor. Unul dintre principalele sale beneficii constă în utilizarea acestuia pentru digestie.

Când este luat intern, poate ușura balonarea, gazele, inflamația internă și reduce pofta de zahăr. În acest studiu din 2013, se arată că uleiul esențial de ghimbir are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, făcându-l un ulei esențial excelent și important pentru susținerea pierderii în greutate, deoarece reducerea inflamației permite o absorbție mai mare a vitaminelor și mineralelor necesare.

Cum se utilizează uleiul esențial de ghimbir:

Topic - Aplicați una sau două picături pe abdomen pentru a calma balonarea sau indigestia. Diluați cu ulei de nucă de cocos fracționat pentru a minimiza orice sensibilitate a pielii.

Intern - Adăugați una sau două picături în apă (diluați o picătură la 4 fl. Oz) pentru a reduce balonarea și adăugați o picătură în smoothie-ul de dimineață pentru a beneficia de proprietățile sale antioxidante.

Aromatic - Utilizați trei până la patru picături într-un difuzor pentru a crea o aromă de împământare echilibrată. Se amestecă bine cu Ylang Ylang și Wild Orange.

3. Coaja de scorțișoară

Uleiul de scoarță de scorțișoară este extras din scoarța unui copac înalt, tropical (Doterra îl obține din Madagascar) și este considerat unul dintre cele mai lungi condimente existente din istorie. Este diferit de uleiul de frunze de scorțișoară care are alte utilizări și beneficii.

Este un condiment important, nu numai în lumea culinară, ci și în susținerea funcției metabolice sănătoase și a sistemului imunitar (este plin de antioxidanți), motiv pentru care este un ulei esențial important pentru un regim sănătos de slăbire.

Sa demonstrat că uleiul de scorțișoară reduce inflamația internă, ajutând la reglarea nivelului de zahăr din sânge, care, atunci când este prea mare, poate duce la supraalimentare și la creșterea în greutate. Uleiul de scorțișoară poate ajuta la evitarea poftei de mâncare, de aceea este o bună utilizare pentru aceasta, ca parte a unui amestec de difuzor din sala de mese.

Cum se utilizează uleiul esențial de scorțișoară:

Topic - Diluați una până la două picături cu Ulei de nucă de cocos fracționat, apoi aplicați în zona dorită.

Intern - Adăugați una sau două picături în apă (o picătură la 4 oz) pentru a încetini eliberarea glucozei în sânge și a amâna poftele alimentare. Puneți 2 picături într-o capsulă de veggie goală pentru a menține un sistem imunitar sănătos

Aromatic - Coaja de scorțișoară se amestecă bine cu uleiuri esențiale de lămâie, portocală sălbatică, ghimbir, Ylang Ylang și lavandă. (Utilizați trei până la patru picături în difuzor)

4.Tamestecul de uleiuri esențiale pentru fitness

Amestecul de uleiuri esențiale pentru fitness face parte din colecția de uleiuri Rocky Mountain Oils. Ulei de fitness difuz atunci când poftele te lovesc sau când ai nevoie de energie pentru a te motiva pentru un antrenament. Uleiul poate ajuta, de asemenea, la reducerea sentimentelor de frustrare. Într-o sticlă de 15 ml, veți avea aproximativ 300 de picături de uleiuri esențiale de calitate terapeutică pură, astfel încât să nu trebuie să cumpărați fiecare ulei individual (cu excepția cazului în care doriți să le folosiți pentru celelalte beneficii individuale ale acestora)

Ingredientele pentru amestecul de uleiuri esențiale de fitness includ grapefruit, lămâie, mentă, scoarță de scorțișoară, semințe de țelină și uleiuri esențiale de rădăcină de ghimbir.

Amestecul de uleiuri esențiale pentru fitness este aromat și aromat și vă va ajuta să gestionați pofta de foame, susținând în același timp metabolismul, ridicând și energizând starea de spirit. Este amestecul perfect pentru a vă ajuta să vă atingeți și să vă mențineți obiectivele de gestionare a greutății.

Cum se utilizează amestecul de uleiuri esențiale pentru fitness:

  • Adăugați în apă sau ceai și beți înainte de a vă antrena pentru un boost de energie revitalizant.
  • Consumați înainte de mese pentru a controla pofta de mâncare și supraalimentarea.
  • Luați intern ca parte a unui program sănătos de gestionare a greutății.
  • Adăugați o picătură în smoothie-ul de dimineață sau în apă caldă pentru a vă ajuta metabolismul.
  • Utilizați trei până la patru picături într-un difuzor

* Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.

Vindecare emoțională pentru creșterea în greutate

Creșterea în greutate și supraponderabilitatea provin din nevoia de protecție. Căutați protecție, poate, împotriva criticilor, rănilor, abuzurilor sau împotriva unei frici generale sau a grijilor legate de viață și de calea ei pentru dvs. Te simți nesigur și neliniștit.

Nu lupta împotriva greutății tale, lucrează la a te iubi și a te aproba și a avea încredere în procesul vieții. Când faceți acest lucru, greutatea se va îngriji singură. Nu te pedepsi mâncând mai mult pentru că pedeapsa creează doar durere care vine din vinovăție. Iertați-vă și dați drumul.

Lucrați la eliberarea blocurilor energetice din a doua chakră (sexualitate) și a treia (emoții) chakre. Învață să-ți exprimi emoțiile în mod liber și fii încrezător în a-ți arăta altora adevăratul tău sine.

Afirmație vindecătoare - Sunt în pace cu propriile sentimente și sunt în siguranță. Îmi creez propria securitate. Ma iubesc si ma aprob.

* Afirmații preluate din minunata carte a lui Louise Hay „Poți să-ți vindeci viața”