Instrumente pentru fire
Căutați fir

Curățare totală a corpului

nu-l asculta pe tipul ăsta care are dreptate despre pierderea de grăsime, dar atât

cleanse

postul de apă și postul uscat sunt cele mai bune modalități de a purifica trupul și sufletul, mergeți aici pentru toate informațiile:

Im fac un jurnal despre postul, precum și nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru a-mi purifica corpul. Actualizez în fiecare săptămână cu poze și informații:

pierderea mușchilor este atât de exagerată, nici măcar omul nu se gândește la asta, doar rezolvă-te și intră în formă

Adică un duș?

IMHO Dmacdonal9 este la fața locului.

dacă doriți să o faceți din motive psihologice.
Doar faceți un post de 24 de ore, beți multă apă. e de ajuns.

În momentul în care aud un „guru” al fitness-ului spunând „toxine”, am ieșit.

Se pare că toți oamenii sunt de acord că toxinele sunt dăunătoare pentru dvs. și peste tot, dar care sunt acestea altfel decât un mod de a speria oamenii să cumpere produsele dvs.?

Început 2013: 450 lbs
Succes 2014: 270 lbs
Eșec 2015-2016: 375 lbs
Fir vechi: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=163377891

Puteți curăța colonul și ficatul în moduri mai sănătoase decât posturile extreme.

Curățarea ficatului se poate face consumând multă apă cu lămâie și curcuma și evitând alimentele care sunt susceptibile de a avea un conținut ridicat de toxine și pesticide. devine organic dacă este posibil.

Thistle este un alt detoxifiant hepatic bun. Alcoolul și alimentele care conțin grăsimi trans/grăsimi hidrogenate trebuie evitate.

În ceea ce privește colonul, coji de psylium și o dietă în general bogată în fibre ar trebui să fie trucul.

Puteți curăța colonul și ficatul în moduri mai sănătoase decât posturile extreme.

Curățarea ficatului se poate face consumând multă apă cu lămâie și curcuma și evitând alimentele care sunt susceptibile de a avea un conținut ridicat de toxine și pesticide. devine organic dacă este posibil.

Thistle este un alt detoxifiant hepatic bun. Alcoolul și alimentele care conțin grăsimi trans/grăsimi hidrogenate trebuie evitate.

În ceea ce privește colonul, coji de psylium și o dietă în general bogată în fibre ar trebui să fie trucul.

Cred că la ce te referi este un studiu care a arătat că poate ajuta la tratamentul cancerului ... Nu la prevenire. Sursă: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20924967

Ah și OP: Nu există niciun motiv pentru a curăța dacă ficatul/rinichii dvs. sunt în stare de funcționare.

GabrielDeVine.pt - NASM CPT, FNS, CES și antrenor personal online

PR - Deadlift/Squat/Bench: 573,2 lbs./430 lbs./335 lbs.

Povestea mea trece de la obezi la potriviți în timp ce luptă zilnic cu durerile de cap cronice:

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=155566013&p=1104734533#post1104734533

Summer shred 2015. -Final actualizat postat sept. 19.
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=167135911

Sunt de acord că „detoxifierea” este supraevaluată și există dovezi că poate fi chiar dăunătoare. Acestea fiind spuse, cred în menținerea nivelurilor de pH ale corpului alcaline, deoarece accelerează timpul de recuperare al antrenamentelor noastre. Faceți acest lucru mâncând o mulțime de fructe și legume; limitați produsele lactate sau eliminați-le împreună și chiar aveți o zi sau două pe săptămână în care consumați proteine ​​pe bază de plante pentru a echilibra aciditatea. Eu personal iau iarba de grâu, care are un conținut ridicat de clorofilă. Poți să cauți Google beneficiile sale. Una dintre ele este eliminarea toxinelor din corp.

Dacă alegeți să încercați iarba de grâu, vă sugerez să cumpărați pulberea (mai ieftină decât cea proaspătă sau congelată) și să aruncați o lingură în shake. Îl poți bea singur, dar are gust de suc de mlaștină.

Fitness-ul este obsesia mea. Moda este pasiunea mea.

Nu puteți regla sau modifica PH-ul corpului dvs., da, anumite alimente vă pot afecta urina (care este de obicei locul unde testați ph) sau resturile/modificările pe termen scurt ale salivei, de unde obțin așa numite „dovezi”. Tot ce face este să schimbe nivelurile de PH ale tractului digestiv, care este un sistem izolat și nimic nu-l lasă fără a fi procesat și filtrat.

Rinichii tăi regulează pH-ul și corpul tău va încerca întotdeauna să rămână la homeostazie. PH-ul din sânge/corp este la fel de mare ca o înșelătorie, precum detoxifianții. Dacă ar fi posibil să schimbi nivelul PH, fie te-ai îmbolnăvi extrem, fie vei muri.

Povestea mea trece de la obezi la potriviți în timp ce luptă zilnic cu durerile de cap cronice:
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=155566013&p=1104734533#post1104734533

Summer shred 2015. -Final actualizat postat sept. 19.
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=167135911

Sunt de acord că „detoxifierea” este supraevaluată și există dovezi că poate fi chiar dăunătoare. Acestea fiind spuse, cred în menținerea nivelurilor de pH ale corpului alcaline, deoarece accelerează timpul de recuperare al antrenamentelor noastre. Faceți acest lucru mâncând o mulțime de fructe și legume; limitați produsele lactate sau eliminați-le împreună și chiar aveți o zi sau două pe săptămână în care consumați proteine ​​pe bază de plante pentru a echilibra aciditatea. Eu personal iau iarba de grâu, care are un conținut ridicat de clorofilă. Poți să cauți Google beneficiile sale. Una dintre ele este eliminarea toxinelor din corp.

Dacă alegeți să încercați iarba de grâu, vă sugerez să cumpărați pulberea (mai ieftină decât proaspătă sau congelată) și să aruncați o lingură în shake. Îl poți bea singur, dar are gust de suc de mlaștină.

Este sigur să spuneți că ar trebui să evitați această postare. Corpul tău menține un pH cuprins între 7,35 și 7,45 printr-un sistem tampon simplu. Dacă credeți că ceea ce mâncați are un efect asupra nivelului de pH, trebuie să vă întreb cum ați reușit să vă ocoliți stomacul (deoarece o componentă mare a sucului gastric este HCl)?

De asemenea, modul în care proteine ​​pe bază de plante echilibrează aciditatea atunci când sucul gastric (cu un pH

2.1) este necesar pentru a digera proteinele (indiferent de sursă)?

În cele din urmă, „Alcaloza” corpului tău este periculoasă, așa că, într-adevăr, încercarea de a-ți alcaliniza corpul te va pune în comă.

GabrielDeVine.pt - NASM CPT, FNS, CES și antrenor personal online

PR - Deadlift/Squat/Bench: 573,2 lbs./430 lbs./335 lbs.