pierderea

Obezitatea este gata să devină cel mai mare risc pentru sănătate din America.

Orice criză semnificativă de sănătate este un amestec complex de factori. Nu există o cauză sau vindecare „unică”. Epidemia de obezitate nu este diferită.

Este ușor să arăți dieta și exercițiile fizice și să dai vina pe obiceiurile de viață, dar noi cercetări spun că există mai multe lucruri în această poveste decât numărarea caloriilor și benzile de alergat.

Ceva suplimentele pentru slăbit și guru-urile YouTube lipsesc:

Încărcătura toxică copleșitoare, care ne otrăvește corpurile.

Marele Skinny în ceea ce privește toxicitatea chimică

Luați în considerare aceste numere:

Aproximativ 77.000 de substanțe chimice sunt produse numai în America de Nord.

3.000 dintre acestea sunt adăugate la aprovizionarea cu alimente.

5,6 miliarde de tone de pesticide, erbicide și fungicide sunt surprinse peste legumele pe care le cumpărați în magazinul alimentar și le consumați în restaurante. [1]

Peste 10,0000 de solvenți chimici, emulgatori și conservanți sunt utilizați pentru fabricarea alimentelor procesate.

Există nespuse mii de substanțe chimice în agenții de curățare, cleiuri, recipiente din plastic care elimină gazul în băuturile dvs., fumuri în aer, ca să nu mai vorbim de compușii estrogeni care nu sunt filtrați niciodată de sistemele de apă din oraș.

Suntem inundați de toxine.

Și ne îngrașă.

Cât de mare este problema?

În 2015, CDC a raportat 39,8% dintre adulții americani clasificați ca obezi. Adică 2 din 5 persoane.

Obezitatea este legată de boli de inimă, diabet, hipertensiune arterială, cancer, calculi biliari, boli de rinichi, osteoartrita, probleme de respirație, afecțiuni autoimune ...

Și acestea sunt doar cele mai populare.

Adevăratul impact al acestei crize de sănătate care se apropie nu se va aduce la bun sfârșit încă 5-10 ani.

Nu este ca și cum oamenii nu își dau seama că greutatea suplimentară reprezintă un risc grav pentru sănătate. Epidemia de obezitate are o industrie de slăbit în plină expansiune.

În 2017 s-a estimat că valorează 68,2 miliarde de dolari.

Oamenii încearcă din ce în ce mai mult să facă tot ce pot pentru a pierde kilogramele. Și totuși, statisticile continuă să crească ....

Ce sunt „toxine” oricum?

Înainte de a ajunge la de ce, să începem clarificând ce înțelegem prin „toxine”.

Cuvântul „toxină” este unul dintre aceste cuvinte vagi care se folosește fără a-l susține prea mult. La rândul său, acest lucru atrage critici de la sceptici.

Pentru a fi specifici, iată câteva dintre cele mai frecvente întâlnite în mediul nostru cotidian și îngrijorător de multe ori în corpul oamenilor:

  • Glifosat
  • Bisfenol A
  • Teflon
  • Ftalat
  • COV
  • Fluor
  • Parabeni
  • Pesticide
  • Albastru-2
  • Sulfiti
  • PCB-uri (bifenili policlorurați)
  • Metale grele (plumb mercur, arsenic, plumb, cadmiu etc.)
  • Dioxine
  • Azbest
  • Clor

Studiile efectuate de Centrul pentru Controlul Bolilor, de exemplu –– au găsit multe dintre aceste toxine la fiecare persoană testată. [2].

Fiecare. Singur. unu.

Un alt studiu a găsit solvenți industriali și dioxină în 100% din probele de grăsime adipoză prelevate [3].

Aceste substanțe chimice sunt omniprezente și extrem de persistente.

Ce este într-un nume?

Unele dintre numele din tabelul de mai sus vă pot fi familiare. Majoritatea dintre ele arata probabil ca un jargon stiintific. Nu înseamnă nimic.

Așadar, să o privim dintr-un alt unghi.

Multe dintre aceste substanțe sunt concepute pentru a perturba procesele biologice. Pesticidele, erbicidele și antibioticele sunt exemple ușoare.

Ceea ce mulți oameni nu realizează este că biologia noastră celulară fundamentală este practic identică cu dăunătorii, plantele și microbii. Da, există câteva diferențe importante, dar cu toții avem ADN. Toți facem proteine. Cu toții amestecăm electroni cu aproape aceleași instrumente moleculare.

Acești compuși sunt toxici și pentru celulele noastre.

La fel și conservanții.

Conservanții alimentari blochează reacțiile chimice. Așa funcționează. Ei „congelează” mâncarea la timp, împiedicându-i să se descompună. Vă puteți gândi ca la îmbălsămarea mâncării voastre ... care apoi începe să vă îmbălsămeze.

Cum procesăm toxinele și de ce te îngrașă

Următoarea întrebare este ce se întâmplă cu toate aceste substanțe toxice care ajung în corpul nostru?

Corpul nostru are un sistem natural de detoxifiere. Majoritatea toxinelor sunt izolate și transportate prin limfă, procesate de ficat și apoi aruncate prin cele patru căi de eliminare ale corpului: respirația, intestinele, urina și pielea.

Dar acest sistem de detoxifiere are o capacitate limitată. Dacă ficatul este supraîncărcat cu prea multe toxine, organismul trebuie să se protejeze.

Deci, ca un proprietar de case cu puțin spațiu suplimentar de garaj, le pune în depozit pentru a fi tratate mai târziu.

Din punct de vedere biologic, aceasta înseamnă depozitarea toxinelor în grăsimi.

Mai ales în grăsimea subcutanată - genul care te face să arăți umflat și dolofan.

Cu cât este mai mare acumularea de toxici, cu atât sunt necesare mai multe grăsimi pentru a proteja organismul.

Aceasta înseamnă că, chiar dacă faceți exerciții fizice și restricționați caloriile, mecanismul de protecție al corpului vă poate împiedica să eliberați excesul de grăsime.

Toxinele nu numai că crește în greutate, dar vă și sabotează încercările de a o pierde.

Hormonii și glanda tiroidă

Daunele nu se opresc cu depozitarea grăsimilor. O altă piesă critică a puzzle-ului obezității este hormonii.

Multe toxine au o sarcină pozitivă. Tiroida are o sarcină negativă. Aceasta înseamnă că multe toxine precum PCB-urile, PBDE-urile, dioxinele și ftalații se acumulează în tiroidă și îi perturbă funcția normală [3].

Tiroida este un centru endocrin major - secretă hormoni care influențează metabolismul, temperatura corpului, greutatea corporală și alți hormoni. Problemele tiroidiene au o asociere bine documentată cu obezitatea [4]

În special, o defecțiune a tiroidei poate duce la o afecțiune numită hipotiroidism, care este asociată cu scăderea ratei metabolice [5].

O scădere a greutății metabolice se traduce prin creșterea în greutate.

O altă funcție critică a tiroidei este secreția unui hormon numit leptină. Leptina este hormonul grăsimii. Determină cantitatea de grăsime corporală pe care o transportați. De asemenea, îți controlează pofta de mâncare.

Aceasta înseamnă că o tiroidă deteriorată nu numai că vă poate încetini metabolismul și vă poate crește grăsimea, ci vă oferă mai multe pofte, ceea ce duce la creșterea în greutate.

Și daunele provin din toxine.

Diabet

În paralel cu epidemia de obezitate, diabetul a crescut cu 800% din 1958. Nu este doar creșterea consumului de zahăr care determină această creștere.

Oamenii de știință au clasificat o întreagă clasă de toxine numite „diabetogeni” - substanțe chimice care cauzează diabet. Aceasta include multe dintre substanțele enumerate mai sus, cum ar fi bisfenol-a (BPA), ftalați, perfluorooctanoat și alte substanțe chimice frecvent întâlnite în plastic, vopsea și aerosoli [6].

O clasă asociată a unui compus numit „obezogeni” creează consecințe similare asupra sănătății și include chiar și antidepresive comune, printre altele.

Indiferent cât de mult vă exercitați sau cât de puțin mâncați, această întrerupere a reglării zahărului din sânge și pierderea sensibilității la insulină va crea o creștere persistentă în greutate.

Antibiotice

Nu doar antibioticele pe care le primim de la medic pentru a gestiona o boală. Este antibioticul endemic din aprovizionarea cu alimente.

În S.U.A., animalele consumă 70-80% din toate antibioticele produse [7]. Acestea își fac drum în țesuturile lor și apoi în noi.

Ce legătură au antibioticele cu obezitatea?

Noile cercetări arată că există o legătură puternică între diversitatea microbiomului și modul în care corpul tău stochează grăsimea [8]. Covorul cu antibiotice vă bombardează flora intestinală, slăbind diversitatea microbiomului.

Micuții fericiți care odată te-au ajutat să-ți proceseze mâncarea și să regleze glicemia și greutatea corporală au dispărut. Sistemul tău este aruncat în neregulare.

Rezultatul final? Te îngrășezi [9].

Ce poți face pentru a face față tuturor acestor toxine?

Privind diferitele exemple de toxine și modul în care acestea creează o pierdere persistentă de grăsime, veți observa o temă comună: întreruperea funcției normale.

Exercițiile fizice și dieta sunt, desigur, esențiale pentru o viață sănătoasă.

Realitatea este că mulți oameni nu obțin rezultate doar cu numărarea dietei și a caloriilor.

Există mai multe imagini aici.

Toxinele sunt o componentă majoră.

Pentru a vă ajuta să trăiți o viață mai sănătoasă fără toxine, iată trei pași simpli pe care îi puteți face pentru a reduce încărcătura toxică și pentru a începe să restabiliți regularitatea sistemului:

  1. Consumați alimente organice - acest lucru vă va îmbogăți corpul cu vitamine și vă va limita aportul toxic.
  2. Bea multă apă filtrată pentru a spăla sistemul fără a lua mai multe toxine.
  3. Consolidați-vă sistemul de detoxifiere cu aminoacizi și antioxidanți.

Referințe:
  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2946087/
  2. https://www.cdc.gov/exposurereport/index.html
  3. http://www.altmedrev.com/publications/14/4/326.pdf
  4. https://academic.oup.com/jcem/article/95/8/3614/2596481
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5461198/
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3712364/
  7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3234384/
  8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4836077/
  9. https://www.scientificamerican.com/article/the-obesity-plague-and-antibiotics/
Reprezentanții BodyHealth

Bloggerii BodyHealth includ următoarele. Membrii echipei de la birourile noastre corporative, profesioniști din industrie, sportivi sponsorizați, afiliați de încredere și alții. Dacă aveți capacitatea și dorința de a crea conținut pentru canalul BodyHealth, vă rugăm să contactați directorul nostru de e-commerce @ 1-877-804-3258