Ayurveda este o practică medicală străveche pe care unii o încearcă pentru psoriazis. Acesta implică obiceiuri alimentare specifice, compuși din plante și diverse alte practici de susținere.

pentru

Psoriazisul este o afecțiune inflamatorie care afectează pielea, provocând o creștere excesivă și rapidă a celulelor pielii. Poate duce la formarea de plăci groase, solzoase.

Medicina ayurvedică implică ingrediente pe care alte discipline medicale le-au folosit și pentru tratarea psoriazisului, cum ar fi aloe vera și curcuma.

Deși Ayurveda poate trata psoriazisul la unii oameni, cercetătorii nu au făcut studii clinice la scară largă și analize sistematice pentru a evalua siguranța și eficacitatea acestuia.

În acest articol, ne uităm la beneficiile Ayurveda pentru persoanele cu psoriazis. De asemenea, examinăm cercetarea dacă oferă tratament eficient.

Distribuiți pe Pinterest Unii oameni folosesc tratamente ayurvedice pentru a calma simptomele psoriazisului.

O persoană cu psoriazis ar putea folosi preparate ayurvedice pe piele.

Unul dintre cele mai frecvente preparate topice din medicina ayurvedică conține turmeric. Producătorii produc turmeric dintr-o rădăcină de plantă similară cu ghimbirul.

Curcuma apare de obicei la gătit. Cu toate acestea, oamenii o pot amesteca și într-o pastă și o pot aplica pe piele.

Meditație și mișcare

Practicanții ayurvedi subliniază un echilibru de trei „elemente”, pe care le definesc ca:

  • universul unei persoane
  • constituția corpului sau „Prakriti”
  • forțele de viață ale corpului sau „dosha”

O modalitate prin care o persoană le poate menține în echilibru este prin reducerea stresului și anxietății.

Meditația și practica „Pranayama”, o metodă de tehnici de respirație controlată, pot aduce beneficii unei persoane în reducerea psoriazisului.

Aceste tehnici de atenție ar putea beneficia de bunăstarea generală a individului. Deoarece stresul este un potențial factor declanșator pentru apariția psoriazisului, reducerea nivelurilor de stres prin aceste tehnici de relaxare ar putea ajuta la prevenirea apariției unei erupții.

Modificări alimentare

Practicile ayurvedice se învârt de obicei în jurul unei diete vegetariene. De asemenea, alimentele de evitat includ ingrediente bogate în carbohidrați și produse care conțin cantități mari de zahăr.

De asemenea, practicile ayurvedice sugerează că o persoană trebuie să evite alimentele „extrem”, cum ar fi gusturile prea sărate, prea acre sau prea acide.

Practicanții Ayurveda recomandă unei persoane să-și „asculte” corpul. Răspunzând la nevoile de a urina sau a defeca, de exemplu, își curăță corpul de toxine.

În timp ce modificările dietetice nu pot trata în mod direct psoriazisul, Departamentul de Dermatologie de la Facultatea de Medicină a Universității California-San Francisco (UCSF) a efectuat un sondaj al obiceiurilor alimentare în rândul persoanelor cu psoriazis.

Descoperirile au sugerat că persoanele care urmează diete specializate, cum ar fi un vegan și dieta paleo sau bogată în proteine ​​și cu conținut scăzut de carbohidrați, au văzut îmbunătățiri ale simptomelor. Această concluzie susține alegerile dietetice ayurvedice ca fiind potențial sănătoase pentru persoanele cu psoriazis.

Soluții topice

Pe lângă turmeric, există mulți alți compuși ayurvedici și ierburi disponibile, iar mai mulți ar putea aduce beneficii persoanelor cu psoriazis.

Ierburile ayurvedice pe care oamenii le-au folosit pentru tratarea psoriazisului includ:

  • Aloe vera
  • umbră de noapte neagră
  • Boswellia, sau tămâie
  • usturoi
  • guggul
  • pasta de flori de iasomie
  • neem

Fundația Națională pentru Psoriazis recomandă aloe vera topică pentru calmarea mâncărimii pielii. Aceștia îi sfătuiesc pe oameni să aleagă creme cu un conținut de 0,5% aloe.

Doar dovezile anecdotice susțin eficacitatea altor tratamente. Deși pot susține sănătatea generală, nici o cercetare nu susține utilizarea lor ca tratamente pentru psoriazis.

Cu toate acestea, dacă oferă ușurare, iar oamenii nu prezintă efecte secundare după ce le-au folosit, pot încerca în siguranță. O persoană cu psoriazis poate lua în considerare utilizarea acestor tratamente ca complementare, alături de remedii susținute științific.

Oamenii ar trebui să ceară sfatul medicului înainte de a include ierburi ayurvedice în regimul lor.

Băi și creme hidratante

A avea băi regulate ajută la menținerea zonelor de leziuni ale psoriazisului curate și moi. În plus, băile pot fi calmante și pot reduce stresul, ceea ce poate oferi beneficii suplimentare în reducerea incidenței apariției psoriazisului.

Aplicarea uleiurilor naturale liniștitoare, cum ar fi uleiurile de nucă de cocos sau de măsline, pot ajuta la înmuierea pielii și ameliorează mâncărimea și disconfortul psoriazisului.