recuperarea
Când majoritatea oamenilor se gândesc la tratamentul și recuperarea abuzului de substanțe, primele lor gânduri se îndreaptă către tipurile de servicii care ajută o persoană dependentă să devină curată (detoxifiere).

Apoi, probabil că se gândesc la consilierii pentru abuzul de substanțe care lucrează cu un client, individual sau într-un cadru de grup, sau la programe în 12 pași pentru a le oferi sprijin pentru a-i ajuta să rămână curat și sobru. A mânca bine este o altă parte a tratamentului pentru abuzul de substanțe și a recuperării continue și este o parte importantă a vindecării pentru organism.

Abuzul de substanțe și lipsa unei nutriții adecvate

Abuzul de substanțe poate cauza o serie de probleme celor afectați de acesta. Relațiile deteriorate, problemele legate de locurile de muncă, problemele financiare și dificultățile juridice sunt unele dintre problemele care vin împreună cu aceasta. Lipsa unei alimentații adecvate este o altă problemă, deși mai puțin cunoscută, care îi afectează pe cei cu abuz de substanțe și probleme de dependență.

Cineva care este implicat activ în abuzul de droguri sau alcool are un risc mai mare de lipsă de nutriție adecvată din mai multe motive:

  • Problemele de sănătate mintală, care pot duce la abuzul de substanțe sau pot proveni din utilizarea substanțelor chimice, pot afecta dieta.
  • Ciclul recurent al consumului și abuzului de droguri lasă mai puțin timp și energie pentru a face cumpărături și a pregăti mese nutritive de înaltă calitate.
  • Anumite tipuri de medicamente pot reduce sau crește pofta de mâncare.

Bolile mintale influențează dieta

Nu este neobișnuit ca cineva care are o problemă de abuz de substanțe să experimenteze simptome de anxietate sau depresie. Când cineva se simte anxios sau deprimat, este posibil să nu aibă prea mult pofta de mâncare și poate să nu mai mănânce mese obișnuite. Consumatorii de alcool pot constata că „se simt plini” de consumul de alcool și nu le este la fel de foame ca cineva care se abține sau bea moderat (o băutură pe zi pentru femei și bărbați cu vârsta peste 65 de ani și două băuturi pe zi pentru bărbați sub 65 de ani ).

Persoanele care suferă de anxietate sau depresie nu experimentează întotdeauna o scădere a poftei de mâncare. Unii dintre ei vor să mănânce mai mult ca mod de a se mângâia. În perioadele în care cineva caută să se liniștească, nu este la fel de probabil să aleagă o salată sănătoasă ca ceva mai bogat în grăsimi sau zahăr. Acest tip de tip de alimentație poate contribui la creșterea în greutate și nu oferă nutrienți sănătoși.

Lipsa de timp sau de energie pentru a pregăti mesele nutritive

Cineva care se angajează într-un ciclu de dependență și se asigură că are acces în mod regulat la medicamentul ales de el nu va avea neapărat timp sau energie pentru a continua să mănânce bine. Mai mult ca sigur, vor mânca ceva rapid care este ușor disponibil. Aceste alegeri sunt adesea alimente rapide sau preparate, care sunt mai bogate în grăsimi, sare și zahăr.

Drogurile au un impact asupra apetitului

Drogurile stimulante, cum ar fi cocaina, crack cocaina și metamfetamina produc sentimente de euforie la consumatori. De asemenea, scad pofta de mâncare, ceea ce face dificilă interesarea unei alimentații sănătoase.

Abuzul de opiacee duce, de asemenea, la reducerea poftei de mâncare. Opioidele sunt medicamente puternice pentru durere, inclusiv oxicodonă, hidrocodonă, hidromorfonă, meperidină, fentanil și metadonă. Utilizatorul întâlnește mai întâi un sentiment de extaz, urmat de un sentiment de relaxare profundă și somnolență.

Nutriția ca parte a tratamentului și recuperării abuzului de substanțe

Clienții care intră într-un program de tratament rezidențial pentru abuzul de substanțe încep procesul de recuperare într-un program care include somn suficient și oportunități de activitate fizică. De asemenea, include mese nutritive, bine echilibrate.

Urmarea unei diete echilibrate în timpul tratamentului pentru dependența de droguri și alcool oferă clienților următoarele beneficii:

  • Oferă organismului nutrienții de care are nevoie pentru a participa la activități și sesiuni de consiliere și a se vindeca de alegerile nutriționale slabe făcute anterior.
  • Mâncarea la intervale regulate ajută la stabilizarea zahărului din sânge și a dispoziției. Este, de asemenea, o strategie bună pentru gestionarea stresului
  • Clienții care sunt introduși (sau reintroduse) în alimente bune, preparate cu grijă și prezentate atractiv, pot fi mai puțin susceptibile de a avea pofte de droguri și alcool.
  • Stabilește bazele unui stil de viață sănătos în recuperare, care include consumul unei varietăți de alimente nutritive.

Pofte de recuperare timpurie

În primele etape ale recuperării după abuzul de substanțe, clienții pot avea dificultăți în a citi semnalele pe care le trimit corpul lor. Este posibil să nu-și poată da seama când le este foame, spre deosebire de dorința de alcool sau droguri. Pe măsură ce progresează prin tratamentul lor și petrec mai mult timp cu sobrietate, va deveni mai ușor să separi semnele foametei de pofte.

Este important ca clienții să nu-și transforme dorința de alcool sau droguri într-o dorință de dulciuri. Consumul de alimente cu zahăr dă o explozie de energie pentru o perioadă scurtă de timp, dar nu durează. Există modalități mai bune de a te liniști decât să mergi după ciocolată sau prăjituri pentru a face față poftei, plus există posibilitatea de a crește în greutate.

Urmarea unei diete echilibrate, cum ar fi rămânerea sobră, este ceva ce trebuie luat zilnic. Există multe recompense pentru a mânca bine, iar Great Oaks Recovery oferă mese hrănitoare clienților ca parte a programelor sale de tratament pentru dependență.