Picnicurile și preparatele din ziua de 4 iulie pot fi grele pentru carne și cartofi, dar, dacă sunt, este posibil să vă lipsească fructele și legumele importante. Amintiți-vă, puteți sărbători și să mâncați în continuare sănătos. Pur și simplu fii creativ și alege fructe și legume patriotice roșii, albe și albastre pentru a-ți face farfuria să fie festivă și sănătoasă!
Riscul de cancer și obiceiurile alimentare sunt strâns țesute împreună. Consumul unei varietăți de alimente sănătoase vă poate ajuta să reduceți riscul de cancer sau să vă mențineți cel mai bine în timpul tratamentului împotriva cancerului. Cu toate acestea, nu există niciun super aliment. Diferitele alimente colorate oferă nutrienți diferiți. De aceea, consumul de alimente în multe culori poate ajuta cel mai mult.
Atât de repede! Numiți zece fructe și legume roșii, albe sau albastre.
Pun pariu că a fost destul de ușor.
Utilizați lista de alimente roșii, albe și albastre de mai jos și gândiți-vă la modalități de a adăuga cel puțin trei la picnic, bucătărie sau altă sărbătoare de vacanță de vară. Veți adăuga fitochimicale de protecție, cum ar fi antociamine, licopen și Allacin, la masă. Aceste fitochimice combate cancerul, vă stimulează sistemul imunitar și acționează ca antioxidanți puternici.
- Alimentele potrivite la momentul potrivit Ritmuri circadiene și nutriție - Alimentație; Revista Nutriție
- South Kitsap School District School and Nutrition Services se află în Washington
- Wellington-Napoleon R-IX - Informații despre servicii alimentare și nutriție
- Wendy; Condimentul pentru prepararea salatei de brânză albastră Informații nutriționale și calorii
- Compania Pur și simplu Bune alimente finalizează etapele esențiale în integrarea căutării de achiziție nutrițională