Reîmprospăta. REÎNCĂRCĂ. Reînnoi.

Filtrează după meniuri

TRIM Cleanse (1Day)

Descriere:

Dispozitivul nostru de curățare a garniturii este conceput pentru a vă oferi o ridicare suplimentară în timp ce eliminați kilojulii în exces din dieta zilnică. Programul Trim Cleanse este format din cele mai mici sucuri proaspete de kilojoule și lapte de nuci din fiecare dintre cele 6 categorii funcționale. (Detoxifiază, Energizează, Curăță, Străluceste, Reînnoiește, Hrănește). Diverse în aromă și substanțe nutritive, produsul nostru Clean Clean este conceput pentru a vă ajuta să scăpați de letargie și pentru a vă face să vă simțiți mai strălucitori în timp ce vă micșorați talia.

Liniile directoare pentru curățarea pre-suc

Pregătirea este primul pas pentru a vă bucura de o curățare excelentă de suc. Pentru cele mai bune rezultate și pentru a minimiza simptomele de detoxifiere, vă recomandăm să vă pregătiți pentru curățare cu 2 zile înainte în avans, procedând în felul următor:

1) Bea mai multă apă
Curățarea vă ajută să vă reconectați cu nevoile corpului. Deseori deshidratarea este confundată cu foamea. Adăugați apă minerală în dieta dvs. celulelor hidratate corespunzător și eliminați foamea falsă. De asemenea, apa ajută la transportul substanțelor nutritive prin corp. Așadar, asigurarea faptului că sunteți hidratat este un prim pas excelent în pregătirea pentru curățarea sucului.

2) Reduceți cafeina
Pentru cele mai bune rezultate în timpul curățării, doriți să vă aduceți corpul într-o stare mai alcalină. Dacă în mod obișnuit vă place cafeaua sau beți sifon, ar trebui să înțelegeți cu siguranță aceste băuturi cu conținut ridicat de aciditate înainte de a vă curăța.

3) Mănâncă și bea mai multe fructe și legume
Începeți să introduceți mai multe fructe și legume în dieta dvs. acum. Încercați să includeți cel puțin câteva porții de fructe și legume crude începând de astăzi. Cel mai simplu mod? Încercați un smoothie simplu, eficient și rapid. Includerea alimentelor crude în dieta dvs. va crește consumul de enzime, rezultând o digestie mai bună și mai multă energie.

4) Încercați să evitați produsele de origine animală
În cele două zile înainte de începerea curățării Smoothie Factory, țintește-te să mănânci o dietă strict bazată pe plante, adică fără carne, ouă sau produse lactate. Dacă consumați de obicei mai mult de trei porții de produse de origine animală pe zi, încercați să reduceți acest lucru cu cinci zile înainte de curățare. Produsele de origine animală solicită mai mult sistemul digestiv decât produsele alimentare pe bază de plante. Ideea este de a ușura povara pusă pe sistemul digestiv înainte de curățare, astfel încât acesta să fie gata să înceapă cu viteza mare, odată ce începeți doar dieta cu suc.

5) Eliminați alimentele procesate
Cu cât mai repede decât puteți elimina alimentele procesate din dietă, cu atât mai bine. Dacă citiți eticheta nutrițională și nu puteți pronunța sau înțelege ingredientul, este probabil ca acesta să fie procesat și să se adauge doar la povara toxică.

În timpul curățării sucului tău

Veți bea șase sucuri în fiecare zi în locul meselor timp de 1-3 zile, în funcție de programul de curățare a sucurilor selectat.

1) Lămâia este prietenul tău de curățare a sucului
Apa caldă cu lămâie, primul lucru dimineața, este un stimulent hepatic incredibil, care începe procesul de curățare înainte de a primi chiar o înghițitură de suc. Apa caldă de lămâie este un ritual pe care vă încurajăm să continuați după curățare pentru o sănătate continuă.

2) Rămâneți la program cu sucurile dvs.
Scopul de a bea un suc la fiecare 2 până la 2,5 ore. Ai încredere în noi. Coerența este esențială. Pentru unii oameni, 6 sucuri pot simți mult. Cu toate acestea, dacă vă spălați sucurile peste 12 ore, finalizând ultimul suc cu aproximativ 2 ore înainte de a adormi - corpul vă va mulțumi. Saltul sucurilor vă va lăsa probabil foame mai târziu și poate duce la prăbușirea zahărului din sânge. Chiar dacă nu ți-e foame, când este timpul pentru următorul suc consecutiv, bea. Mai jos este un program tipic, cu toate acestea, ajustați în funcție de rutina noastră zilnică.

trim

3) Transpirați-l
Răspândirea transpirației este cea mai eficientă metodă de eliminare a toxinelor din corpul dumneavoastră. Faceți o plimbare rapidă sau petreceți câteva minute sărind coarda pentru a vă ajuta corpul să genereze căldură la nivel celular.

4) Eliminați deșeurile
Nu este neobișnuit să vedeți o scădere a eliminării pe măsură ce curățarea dvs. continuă. Mai puțin în poate egala mai puțin afară. Cu toate acestea, este important să fiți atenți la semnalele corpului dumneavoastră dacă aveți simptome de detoxifiere, cum ar fi greața, dar nu ați eliminat deșeurile din intestine, poate fi necesar să încurajați eliminarea printr-un laxativ pe bază de plante, clismă sau colon.

După curățarea sucului

1) Ia un moment
Luați un moment după curățarea sucului și sărbătoriți ce ați realizat - pentru mintea și corpul vostru. Pentru fiecare zi pe care ai curățat-o, ți-ai hrănit corpul cu aproximativ 2 kg de sucuri, hrănindu-ți celulele și ridicându-ți sănătatea. Reflectați asupra modului în care vă simțiți imediat după curățare și a ceea ce doriți să țineți cont în timp ce vă întoarceți în a mânca alimente solide sănătoase.

2) Introduceți treptat alimentele solide
Pe măsură ce integrați alimentele solide înapoi în dieta dvs., vă rugăm să rețineți că sistemul digestiv a fost într-o stare de odihnă completă. Primele câteva zile, după curățarea sucului, ar trebui să includă o mulțime de legume și fructe. Alimentele care trebuie evitate după curățarea sucului includ carnea roșie, lactatele, alimentele procesate și prăjite. O modalitate excelentă de a vă îndepărta de curățarea sucului este să folosiți smoothie-urile și să vă ușurați încet drumul înapoi în alimentația solidă.