• Acasă
  • Despre
  • Lucrează cu mine
  • Antrenament/vorbire
  • Programe
    • Încetează-ți războiul alimentar
    • Resetarea relației alimentare
  • a lua legatura
  • Acasă
  • Despre
  • Lucrează cu mine
  • Antrenament/vorbire

  • Programe
    • Încetează-ți războiul alimentar
    • Resetarea relației alimentare
  • a lua legatura

cynthia

TRUST și conexiunea de masă/pierdere în greutate

A fi un consumator cu adevărat împuternicit - ceea ce înseamnă să ai o relație cu mâncarea care să-ți susțină în mod pașnic și cu dragoste greutatea, corpul și dorințele de sănătate - încrederea trebuie să facă parte din joc.

Trebuie să ai încredere în apetitul tău.
Ai încredere în poftele tale.
Crede în instinctele tale.
Aveți încredere în alegerile dorite de dietă și apoi aveți încredere în voi înșivă pentru a nu intra în modul „înșurubați-l” dacă nu mâncați ceea ce spuneți că doriți să mâncați.

Încrederea a fost ca un cuvânt de blestem de patru litere în viața mea. Este principiul spiritual cu care m-am luptat cel mai mult.

În noaptea trecută, eu și partenerul meu (Ciad) purtam o discuție pasională și distractivă despre ceea ce vrem să creăm în viața noastră, în timp ce vizionăm diferite aspecte ale viitorului nostru. A fost electric și distractiv, dar a existat și un nor întunecat.

Vorbeam din nou (pentru a douăzecea oară) despre ceea ce vreau cu un aspect particular al afacerii mele. Și pentru a douăzecea oară, l-am privit doar cu o privire goală și l-am întrebat: „De ce nu pot să iau o decizie despre asta și să spun ce vreau? De ce nu mă pot încrede în mine? ”

Întrebarea simplă a „Ce vreau?” - și apoi luarea unei decizii de a lua măsuri - mă poate închide luni întregi. Partea ușoară o are odată luată decizia. Partea iadului este prima parte a revendicării, ceea ce necesită marele T-trust.

Ceea ce este interesant este că această problemă de încredere nu apare peste tot și văd acest lucru reflectat în mulți dintre clienții mei.

O femeie minunată cu care am lucrat ieri a povestit cum are deplină încredere și autoritate în deciziile sale legate de munca și relația sa principală (fără teamă să se încreadă în aceste decizii), dar când vine vorba de mâncare, ea se destramă.

Se teme că orice mâncare pe care o pune în gură este alegerea „greșită” și apoi se teme că consecințele vor fi cumplite cu talia ei. Nu există niciun sentiment de încredere în ea însăși pentru a-și asculta pofta și „gustul” pentru ce mâncare ar fi cea mai bună în acel moment al alegerii dietetice.

Regulile, temerile și convingerile alimentare mincinoase preiau ... și ea este paralizată.

De ce atât de mulți dintre noi pot fi complet împuterniciți și să avem încredere în noi în anumite zone, dar există o zonă teribil de frustrantă a călcâiului lui Ahile din viața noastră care ne împiedică și ne oprește?

După ce am lucrat cu sute de femei și bărbați de-a lungul anilor, pot spune cu încredere că nu numai că acest lucru este normal și obișnuit pentru cei mai înalți dintre realizatori, ci și că răspunsul se află adesea într-unul (sau în toate) dintre aceste domenii:

- Tărâmul lecțiilor sufletului

- Cum ne „modelăm” în copilărie în jurul mâncării

- Traumele majore sau minore care ne-au dezbrăcat de încredere și de încredere în noi înșine pe care altfel le-am fi avut

Gata să descoperiți ce aspect al lecției sufletului, modelelor sau istoriei din trecut vă alimentează lipsa de încredere în voi înșivă?
(apoi primiți asistență pentru a vedea cum vă influențează alimentația)

Să ne întâlnim pentru un apel video sau audio gratuit, privat, de 45-50 de minute, pentru a vă ajuta să vă dați seama.

Nu așteptați, deoarece aceste intervale de timp merg repede! Nu ai nimic de pierdut și multe perspective potențiale de câștigat:)

În slujba celui mai fericit și mai sănătos,