Prin urmare, lucrătorii în schimburi au de câștigat mai mult din oprirea fumatului, a mâncării mai bune, a exercițiilor fizice și a slăbirii

stil

Femeile care lucrează în ture de noapte intermitente și nu urmează un stil de viață sănătos se confruntă cu un risc deosebit de ridicat de diabet de tip 2, sugerează un studiu publicat de BMJ astăzi.

Cercetătorii au descoperit că riscul diabetului zaharat de tip 2 este de fapt mai mare decât simpla adăugare a riscurilor individuale asociate cu stilul de viață nesănătos și schimbul de lucru împreună, indicând faptul că combinarea unui stil de viață nesănătos cu munca neregulată pe timp de noapte adaugă un risc suplimentar.

Este bine stabilit că comportamentele nesănătoase ale stilului de viață, cum ar fi fumatul, o dietă slabă și exerciții fizice reduse, precum și supraponderabilitatea sau obezitatea cresc riscul de diabet de tip 2. Munca în schimburi, în special munca în schimbul de noapte, a fost, de asemenea, asociată cu un risc mai mare de diabet de tip 2.

Cu toate acestea, cercetătorii consideră că acesta este primul studiu care analizează impactul combinat al unui stil de viață nesănătos și al muncii rotative în schimbul de noapte asupra riscului de diabet de tip 2.

Au combinat date din două studii de sănătate pe termen lung la asistenți medicali - Nurses ’Health Study (NHS) și NHS II - care au înscris asistente medicale americane în 1976 și 1989.

Au extras date despre 143.410 femei fără diabet de tip 2, boli cardiovasculare sau cancer care au completat chestionare medicale, alimentare și stil de viață la intervale regulate.

Îngrijirea medicală este necesară non-stop, ceea ce înseamnă că rotile care alăptează includ un amestec de schimburi de zi, de seară și de noapte, care pot perturba rutinele personale și ritmurile biologice.

Pentru acest studiu, munca rotativă a turei de noapte a fost definită ca lucrând cel puțin trei ture de noapte pe lună, în plus față de tura de zi și de seară în luna respectivă.

Stilul de viață nesănătos a fost definit utilizând patru factori: a fi supraponderal sau obez (indicele de masă corporală de 25 sau mai mare), a fumat vreodată, a face mai puțin de 30 de minute pe zi de exerciții cu intensitate moderată până la viguros și a avea o dietă slabă (săracă în fructe, nuci și cereale integrale, cu un conținut ridicat de carne procesată, grăsimi trans, zahăr și sare).

Peste 22-24 de ani de urmărire, 10.915 din cele 143.410 asistente medicale au raportat că au un diagnostic de diabet de tip 2.

La fiecare cinci ani de lucru în ture de noapte rotative, asistentele medicale au fost cu aproape o treime (31%) mai predispuse să fi fost diagnosticate cu diabet de tip 2.

Fiecare factor de viață nesănătos - a fi vreodată fumător, supraponderal sau obez, având o dietă de calitate scăzută sau un nivel scăzut de activitate fizică - a dublat (de 2,3 ori) riscul de a fi diagnosticat cu diabet de tip 2.

Femeile care au prezentat oricare dintre acești patru factori de stil de viață nesănătoși și care au lucrat și în ture de noapte rotative s-au confruntat cu un risc și mai mare de diagnostic al diabetului de tip 2: pentru fiecare factor de stil de viață nesănătos au avut un risc de 2,83 ori mai mare.

Acest risc este mai mare decât simpla adăugare a celor două riscuri individuale pentru schimbări rotative și pentru un stil de viață slab împreună, indicând faptul că un fel de interacțiune a celor doi factori de risc adaugă un risc suplimentar.

Autorii au calculat că munca prin tura de noapte rotativă a reprezentat aproximativ 17% din riscul combinat mai mare de diabet de tip 2, stilul de viață nesănătos pentru aproximativ 71%, iar restul de 11% a reprezentat un risc suplimentar legat de interacțiunea celor doi.

„Majoritatea cazurilor de diabet de tip 2 ar putea fi prevenite prin respectarea unui stil de viață sănătos, iar beneficiile ar putea fi mai mari la rotirea lucrătorilor din schimbul de noapte”, concluzionează aceștia.

Cu toate acestea, aceștia subliniază că acesta este un studiu observațional, deci nu se pot trage concluzii ferme despre cauză și efect - și toate asistentele medicale erau de sex feminin și în mare parte albe, astfel încât constatările lor s-ar putea să nu fie aplicabile bărbaților și altor grupuri rasiale sau etnice.

Riscul suplimentar al diabetului zaharat de tip 2 care apare atunci când lucrătorii care lucrează în tura de noapte rotativă urmează un stil de viață nesănătos poate fi rezultatul tulburărilor de somn și a ritmurilor circadiene care afectează hormonii, alte căi metabolice sau echilibrul bacteriilor din intestin, sugerează autorii. Dar subliniază că sunt necesare studii suplimentare pentru a confirma și explica concluziile lor.