Dieta antică asiatică este un mod onorat de timp de a mânca alimente vegetale, cum ar fi orez, legume și fructe proaspete. De mii de ani, oamenii din lumea asiatică rar includeau carnea ca fel principal de mâncare și, spre deosebire de dietele occidentale, o foloseau ca accent și aromă pentru meniurile mai vegetariene. Medicul grec Hipocrate a fost unul dintre primii cărturari care a observat relațiile dintre alimentația excesivă și lipsa exercițiului fizic la rezultatele slabe ale sănătății. „Lasă mâncarea să fie medicamentul tău” și „Mersul este cel mai bun medicament al omului” au fost recomandări dietetice în 400 î.e.n. Grecia.
Sunt enumerate câteva dintre cele mai populare diete de-a lungul secolelor:
De-a lungul veacurilor, oamenii și-au menținut greutatea cu o varietate de abordări ciudate și minunate. Mergând la dietă sună simplu. Dar, în realitate, adoptarea unei diete pentru o alimentație sănătoasă și executarea unui program personalizat de slăbire implică mult mai mult. Ar trebui să fiți pregătiți să cumpărați diferite alimente, să pregătiți rețete noi, să beți mai multă apă, să luptați împotriva poftei pentru mâncarea nedorită și să faceți anumite schimbări ale stilului de viață - dintr-o dată.
- Vânzare oficială de alimente cu arsuri pentru burtă, planuri de dietă pentru femei TripleSo
- Rezultatele oficiale ale pierderii în greutate ale băii de sare Epsom în 2020, planuri de dietă pentru femei MUDMAN
- Sfaturi pentru scăderea în greutate Taur Planuri de dietă pentru scăderea în greutate Australia fără greutate Pilula pentru slăbit Muncă bună
- Fructe super uscate pentru slăbire Plan de dietă Planuri de dietă; Pierderea în greutate - Știri despre sănătate naturală
- Magazin oficial Crown The Empire Weight of the World, Planuri de dietă pentru femei MUDMAN