Un loc pentru prieteni la masă.

Luni, 6 august 2012

Supă de dietă magică "2" - Slăbește rapid, Gi redus.

diet

Supă de dietă magică „2” - Slăbește repede, Gi redus.

Supă de dietă, o masă completă în sine. Pierdeți greutatea rapid sau pur și simplu o mențineți, a funcționat pentru mine.

După aceea, faceți acest lucru o dată pe săptămână și în restul zilelor, urmați dieta scăzută GI.

Sper că va ajuta pe oricine are nevoie.

1/2 - Cap de varză
2 la 3 - Carne de vită/legume sau pui.
2 cutii - roșii întregi.
2 la 3 - Med. ceapa.
5 - Sticks mici de țelină.
2 - Ardei roșii dulci.
1 cană - Fasole verde.
5 - Morcovi (opțiune).
1 - rădăcină de țelină (opțiune).


30 minute fierbe
(Ultimele 10 min.)

1/2 până la 3/4 cană - pătrunjel (oricare)
1 până la 2 lingurițe. - nucșoară.
1 până la 2 lingurițe. - Chimen.
2 până la 3 lingurițe. - Oregano.
1 până la 2 lingurițe. - Piper negru.
2 la 3 - Ceapă verde.

Pentru mai multe informații, consultați videoclipul de mai jos.

Aici foloseam o rădăcină de țelină pentru a înlocui cartoful pentru a vă oferi o formă de plinătate, astfel încât să rămâneți mai mult și să nu vă flămânziți atât de repede. De asemenea, această rădăcină are un conținut scăzut de GI și asta doriți aici.

Deci, dacă utilizați această supă pentru prima dată, vă rugăm să admiteți morcovii pentru a obține un IG scăzut.

Varza este locul unde coboară pentru a pierde în greutate și pentru a reduce grăsimea, de aceea este ingredientul principal aici cu supa.

Acum, unii oameni cu un sistem slab care detestă varza și ar putea provoca unele crampe din cauza volanului suplimentar. Deci, dacă descoperiți că acesta este cazul, atunci gătiți-l puțin mai mult pentru a rupe fibrele și mai mult.

Acum mergeți mai departe și adăugați orice ierburi și condimente pe care le-ați dori și care vă plac cel mai mult. Am conceput această supă pentru a vă oferi cea mai bună aromă și gust pentru a nu-l plictisi, dar poate ați dori să adăugați o notă personală.

Acum, amintiți-vă să păstrați sarea cât mai scăzută posibil pentru că la urma urmei aceasta este o supă dietetică. Dacă doriți să ridicați gustul, adăugați mai multe ierburi și condimente.

Nu uitați să faceți o oală mare din supă, astfel încât să aveți suficient pentru a finaliza programul de dietă rapidă.

De asemenea, această supă îngheață foarte bine și, în acest fel, consumul dvs. nu se va epuiza niciodată și va fi gata de utilizare în orice moment.

1 Comentariu:

Dacă faci supă magică # 1 timp de 7 zile, poți face supă magică # 2 timp de 7 zile după ce faci prima