Ray Veguilla

4 martie 2018 · 8 min de citire

Cred că veți fi de acord cu mine când voi spune:

împotriva

Nu este ușor să oprești alergiile proaste.

Am suferit ani de zile de simptome incomode înainte să găsesc metode naturale de ameliorare a alergiilor.

Iată adevărul:

Puteți scăpa de alergii în mod natural fără medicamente. Milioane de persoane cu alergii suferă inutil atunci când remediile de alergii la domiciliu pot rezolva cu ușurință problema.

Chiar și o ușurare permanentă!

Iată cele opt cele mai eficiente remedii naturale, care m-au ajutat să scap de alergii pentru totdeauna.

În plus, voi include știința din spatele alergiilor și obiceiurile mele de viață care mă ajută să mă mențin fără alergie.

Alergiile sunt o reacție la ceva care nu este corect în corpul tău.

Care este problema?

Problema de bază este un sistem imunitar slab.

O persoană cu un sistem imunitar slab nu este în măsură să combată complet alergenii cu propriile apărări. Acest lucru duce la reacția organismului cu eliberarea de histamine care duc la simptome alergice.

Medicația poate oferi remedieri rapide la simptomele alergice, cu toate acestea, ele rezolvă problema unui sistem imunitar slab.

De ce medicamentele pot fi rele?

În multe cazuri, medicamentele pot fie să vă slăbească sistemul imunitar, fie să vă înrăutățească alergiile pe termen lung, în timp ce vă iau banii câștigați din greu.

Câteva fapte negative asupra medicamentelor referitoare la alergii: • Combateți simptomul, nu cauza, deci trebuie să continuați să cumpărați medicamente. • Poate slăbi sistemul imunitar. • Poate provoca dezechilibre în PH-ul corpului provocând o hoardă de probleme.

• Poate distruge bacteriile bune (probiotice) din intestin.

Fortificând apărarea organismului împotriva alergenilor, remediile naturale au puterea de a scăpa de alergii pentru totdeauna.

Primele mele opt remedii naturale împotriva alergiilor întăresc sistemul imunitar pentru a lupta împotriva alergenilor.

Folosirea tratamentelor naturale vă permite să evitați efectele negative ale medicamentelor, economisind în același timp bani. Există, de asemenea, puține efecte secundare asociate cu vindecările alergice naturale.

A avea grijă de noi în mod natural oferă corpului ceea ce are nevoie pentru a se repara singur. Acest lucru readuce echilibrul, astfel încât corpul dumneavoastră să poată combate eficient alergiile.

Iată principalele mele 8 remedii naturale pentru alergii:

Mierea crudă conține polen de albine.

Se știe că polenul de albine elimină alergiile și crește imunitatea. Prin consumul de miere brută oamenii devin mai puțin sensibili la polenul plantelor, care este unul dintre principalii alergeni care afectează oamenii.

Totuși, trebuie să fii precaut. Multe mărci de miere conțin doar un mic procent de miere adevărată și au fost încălzite, ceea ce distruge cea mai mare parte a polenului. Vă recomand să găsiți un vânzător local de produse organice brute.

Beneficiu suplimentar al mierii locale:
Consumul de miere organică crudă locală este cel mai bun mod de a combate alergiile, în special pentru zona în care locuiți.

Folosesc o miere organică locală de la o fermă din apropierea mea. Voi lua o lingură de miere cu aproximativ o oră înainte să mă culc. De obicei beau mierea amestecată într-un ceai de plante rece sau o voi mânca chiar de pe lingură.

Oțetul de cidru de mere este un dar pentru o multitudine de probleme de sănătate.

Aceasta este de departe metoda mea preferată de ameliorare a alergiilor.

Oțetul de mere poate reduce producția de mucoase și poate curăța sistemul limfatic.

Un sistem limfatic curat permite sistemului imunitar al organismului să lupte împotriva alergenilor actuali în loc să se concentreze asupra alergenilor vechi care sunt prinși. Un sistem limfatic înfundat provoacă alergii cronice pe care le-am experimentat de ani de zile.

Cea mai eficientă abordare:
Oțetul de mere crud organic nefiltrat și nepasteurizat „cu mama” este standardul pentru vindecare. „Cu mama” este important, deoarece este o bacterie benefică.

Eu iau câte o linguriță de ACV în fiecare seară cu ceaiul meu de plante și miere. Uneori, dimineața înainte de micul dejun, voi lua o linguriță în apă sau ceai. Dacă sunt bolnav, consum aproximativ trei lingurițe pe tot parcursul zilei.

Bacteriile benefice din intestin sunt legate de apariția redusă a alergiilor.

80 la sută din sistemul imunitar al unei persoane se află în tractul digestiv.

Probioticele schimbă echilibrul bacteriilor bune și rele din intestine. Acest lucru ajută la protejarea sistemului imunitar împotriva unui răspuns rău la alergeni.

În Statele Unite, există o problemă probiotică majoră.

Medicina, în special antibioticele, distruge probioticele din corp. Odată cu aceasta, alimentele neecologice pot distruge probiotice benefice din intestin datorită utilizării pesticidelor.

Cea mai eficientă abordare:

Toate suplimentele naturale de probiotice și consumul regulat de alimente organice bogate în probiotice.

Optează pentru alimente organice bogate în probiotice, inclusiv:

• Iaurt/brânză crudă • Kefir • Varză de varză • Kimchi • Murături • Microalge • Kombucha

(Mai sunt multe)

Adăug regulat probiotice la dieta mea. Un lucru pe care îl fac este să păstrez un borcan de varză acră organică în frigider și să mănânc puțin în fiecare zi. De asemenea, ador brânzeturile crude și le mănânc aproape în fiecare zi cu cina sau ca gustare. În plus, am o pudră de proteine, o pulbere super verde și un supliment de vitamine care conțin probiotice.

Usturoiul este un superaliment antihistaminic care funcționează ca o putere în lupta împotriva alergiilor. Ajută sistemul imunitar atacând alergenii și contribuind la eliminarea lor naturală din corp.

Usturoiul conține antioxidanți și uleiuri de vindecare care ajută sistemul imunitar să lupte împotriva histaminei.

Usturoiul vă poate ajuta să scăpați de reacțiile alergice, cum ar fi strănutul sau mâncărimea gâtului și multe altele, protejând în același timp organismul de viitoarele reacții alergice.

Cea mai eficientă abordare:

Consumul de usturoi organic crud nefiert este cel mai eficient mod de a obține cele mai multe beneficii pentru a lupta împotriva alergiilor.

Pentru o eficiență maximă - aș recomanda să tocați aproximativ doi căței de usturoi nefierte și să amestecați cu miere organică crudă pentru o ameliorare rapidă împotriva alergiilor.

Gătit și crud este cel mai bun mod de a consuma usturoi pentru alergii, deși gătesc cu el. Usturoiul organic uscat tocat este un plus gustos pentru aproape orice masă.

Lămâile sunt ambalate cu vitamina C, necesară celulelor imunitare.

Nivelurile puternice de vitamina C pot stimula sistemul imunitar. De asemenea, lămâile sunt încărcate cu antioxidanți care pot ajuta la combaterea reacțiilor alergice.

Lămâile pot ajuta, de asemenea, la funcționarea limfei și la hidratare. Un alt beneficiu cheie al lămâilor este de a ajuta la echilibrarea nivelului de PH din organism. Un PH alcalin echilibrat este cheia unei funcții imune adecvate.

Cea mai eficientă abordare:
Consumul de suc de lămâie este excelent pentru ameliorarea alergiilor.

Adaug suc de lamaie in apa calda dimineata. De obicei, strâng jumătate de lămâie în apă și o beau dimineața.

De asemenea, folosesc lămâie în timp ce gătesc. Uneori voi pune chiar niște suc de lămâie în ceai.

Curcuma conține curcumină. Curcumina acționează ca un decongestionant natural. Curcuma acționează și ca un puternic antihistaminic care ajută la reducerea eliberării histaminei.

De asemenea, curcuma are proprietăți antiinflamatorii. O proprietate antiinflamatorie cheie este că turmericul acționează ca un inhibitor al leucotrienei, care este legat de problemele astmului induse de alergie.

Cea mai eficientă abordare:
Curcuma se vinde sub formă de pulbere ca un condiment sau puteți cumpăra rădăcina și transforma-o singură în pulbere.

Dacă folosiți condimentul, încercați să găsiți condimentul organic iradiat. Iradierea poate degrada beneficiile turmericului.

Am un condiment organic de curcuma neiradiat.

Moduri în care folosesc curcuma:

  • prajit de legume
  • în ceai
  • cu pui sau peste.

Quercetina se găsește în mod natural în legumele crucifere, cum ar fi broccoli și alimente citrice, cum ar fi portocalele.

Quercetina este o plantă naturală bioflavonoidă care ajută la stabilizarea celulelor și ajută la prevenirea eliberării histaminei. În plus, quercetina este un antioxidant care poate ajuta la inflamațiile legate de alergie.

Cu toate acestea, alimentele nu conțin, în general, suficientă quercetină pentru a ameliora alergiile de la alimentele numai cu doar quercetina din ele.

Din această cauză, oamenii iau suplimente de quercetină pentru a obține suficient din ea pentru a opri alergiile.

Cea mai eficientă abordare:
Un supliment cu quercetină.

Ce fac:
Nu iau un supliment cu quercetin. Cu toate acestea, consum o mulțime de legume crucifere și citrice în fiecare zi, așa că consum un nivel mic de quercetină.

Irigarea nazală este procesul de spălare a cavității nazale.

Luați o soluție salină caldă și o scurgeți printr-o nară și apoi scurgeți soluția din cealaltă nară. Utilizat în mod obișnuit pentru aceasta este un „neti pot”.

Oalele Neti permit utilizatorului să respire mai ușor prin nas, deoarece soluția elimină iritanții și diluează mucusul. Acest lucru duce de obicei la mai puțină congestie și la alergii mai ușoare.

Micile structuri de păr numite cilii acoperă cavitatea nazală. Cilia funcționează pentru a scoate mucusul din nas. Irigarea nazală ajută cilii să lucreze eficient pentru a scăpa de alergenii nedoriti din cavitatea nazală.

O soluție bună de neti pot include:

1. Apă - Apă de la robinet distilată, sterilă, care a fost fiartă timp de 3-5 minute
2. Sare - O soluție prefabricată sau un sfert până la jumătate de linguriță de sare neiodată cu un vârf mic de bicarbonat de sodiu, dacă doriți. Se recomandă utilizarea sării de mare sau kosher.

Când folosesc potul neti, ameliorarea instantanee a alergiilor este pur și simplu incredibilă. Pe termen scurt, neti-potul oprește complet alegerile mele. Nu am mai folosit un pot neti de ceva timp, deși o voi face dacă alergiile mele se vor aprinde vreodată.

Lupta împotriva alergiilor nu se încheie cu acele remedii eficiente de ameliorare. Acestea sunt esențiale pentru rezolvarea unei probleme de alergie, deși multe alte lucruri din viață vă pot ajuta.

Lucrurile suplimentare pe care le fac pentru a ajuta la alergii includ:

• Filtru de aer în camera în care dorm • Exerciții fizice frecvente • Nu voi mânca alimente procesate, modificate genetic sau neorganice • Beți aproximativ un galon de apă pe zi • Ceai rece pe timp de noapte, de obicei cu lămâie, oțet de mere și Raw Miere

• Vitamina organică din alimente întregi

Cea mai grea experiență pentru mine a fost schimbarea drastică a dietei. În America de astăzi, consumul de produse organice și neprelucrate este greu. A deveni alergic nu este o sarcină ușoară cu mâncarea toxică și alergică care ne înconjoară.

Cu toate acestea, cred că oricine are ambiția de a combina împreună multe dintre sfaturile mele, poate să preia controlul asupra dietei și să scape de alergiile mele pentru totdeauna! Oricine o poate face.

Vă mulțumesc pentru că ați citit Remediile mele naturale pentru alergii.

Dacă ați găsit acest articol util sau dacă cunoașteți un prieten care are nevoie de ajutor cu o problemă de alergie, vă rugăm să împărtășiți acest articol. De asemenea, dacă aveți întrebări sau doriți să-mi spuneți care este remediul dvs. preferat pentru alergii, vă rugăm să comentați mai jos!