Când vine vorba de sex, lubrifierea vaginală asigură că experiența nu este doar plăcută, ci și sigură pentru dvs. Iată ce trebuie să știți despre asta

Cel mai important aspect al sexului plăcut reciproc pentru femei trebuie să fie lubrifierea vaginală. La urma urmei, acest lucru pregătește vaginul pentru penetrare, facilitând pătrunderea penisului. De asemenea, ajută la reducerea oricărei fricțiuni sau iritații care ar putea face experiența inconfortabilă.

este

Atunci când o femeie nu este suficient lubrifiată - în mod natural sau din cauza unui lubrifiant sintetic, aceasta poate provoca dureri în timpul actului sexual și, de asemenea, leziuni ale mucoasei vaginale.

Glandele din peretele vaginal și colul uterin creează lubrifierea necesară pentru a vă proteja zona genitală de leziuni. Un strat de umiditate se acoperă în pereții vaginului, ceea ce oferă un mediu alcalin pentru ca spermatozoizii să supraviețuiască și este de fapt extrem de important atunci când vine vorba de a rămâne însărcinată. Umiditatea ajută la protejarea zonei genitale de rupere și vă menține vaginul curat și umed.

Când se afectează producția naturală de lubrifiant?
Ca urmare a modificărilor hormonale, menopauzei, îmbătrânirii sau medicamentelor, corpul dumneavoastră poate produce mai puțin lubrifiant. În funcție de ciclul dvs. și de nivelul hormonilor, cantitatea de lichid cervical ar putea varia și există șanse să se producă mai puțin lubrifiant.

Unele medicamente, inclusiv unele antihistaminice fără prescripție medicală care sunt utilizate pentru a suprima simptomele alergice și evenimente de viață, cum ar fi menopauză, sarcină, alăptare, îmbătrânire sau diabet, vor inhiba lubrifierea. Medicamentele cu anticolinergice pot duce la uscarea mucoaselor sau a țesuturilor „umede” ale vaginului. Utilizarea contraceptivelor orale poate duce, de asemenea, la creșterea sau scăderea lubrifierii vaginale.

Ca urmare a modificărilor hormonale, a îmbătrânirii, a menopauzei sau a medicamentelor, pereții vaginali ai corpului tău pot deveni subțiri. Dacă pereții devin subțiri, înseamnă că mai puține celule vor secreta umezeală, ceea ce duce la uscăciunea vaginală.

De ce este uscăciunea vaginală o preocupare serioasă?
Uscăciunea vaginală poate duce la producerea de disconfort în zona pelviană și vaginală. Uscăciunea vaginală poate duce, de asemenea, la următoarele:

Durere în timpul actului sexual

• Senzație de arsură sau mâncărime

• Pierderea interesului pentru actul sexual

• Sângerări ușoare după actul sexual

• Pierderea interesului pentru sex

Și ce cauzează uscăciunea vaginală?
Scăderea nivelului de estrogen este principala cauză a uscăciunii vaginale. Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, produc mai puțini estrogeni și acest lucru duce la sfârșitul menstruației. Pe scurt, menopauza este stadiul vieții la femei atunci când corpul lor nu mai produce estrogen. Când o femeie produce estrogen la un nivel normal, vaginul are un strat natural de umiditate care îl menține moale, lubrifiat și elastic. O scădere a nivelului de estrogen sau mai puțină producție duce vaginul la subțierea și pierderea stratului de acoperire, ceea ce duce la mâncărime, uscăciune, precum și iritare.

Cu toate acestea, menopauza nu este singura afecțiune care determină o scădere a producției de estrogen. Există și alți factori care contribuie, cum ar fi:
• Stresul

Ce ar trebui să faceți pentru a asigura o lubrifiere vaginală adecvată?
Majoritatea femeilor cu uscăciune vaginală cronică iau în considerare opțiunile de tratament care includ lubrifianți, înlocuirea estrogenului, modificări ale stilului de viață și ale dietei, sau o combinație a tuturor acestor.

Unele modificări ale dietei și stilului de viață pot ajuta și ele:

Puteți încerca lubrifianți naturali pentru a reduce uscăciunea vaginală și a face sex fără durere
Unii lubrifianți naturali se dovedesc a fi de ajutor pentru lubrifierea și calmarea zonei genitale. Puține exemple sunt aloe vera, uleiul de cocos, uleiul de jojoba și supozitoarele de vitamina E.

Uleiul mineral și uleiul de canola au fost recomandate ca tipuri de lubrifianți personali de către Societatea Americană de Medicină a Reproducerii, care ajută la conservarea fertilității.

Cu toate acestea, lubrifianții pe bază de ulei tind să slăbească latexul, ceea ce reduce eficiența prezervativelor, ceea ce afectează negativ utilizarea acestuia ca control al nașterilor sau pentru protecția împotriva bolilor cu transmitere sexuală. Prin urmare, lubrifianții pe bază de apă/silicon sunt o opțiune mai bună.

Dacă o femeie se confruntă cu uscăciune vaginală, actul sexual poate fi dureros. În acest caz, înainte de a se angaja în relații sexuale, persoana poate aplica un lubrifiant pe deschiderea vaginală, penisul sau pe ambele, pentru a extinde lubrifierea produsă în mod natural și pentru a preveni sau reduce disconfortul sau durerea.

Unele alte lucruri pe care le puteți face pentru a evita uscăciunea vaginală sunt să rămâneți activ sexual, să evitați produsele parfumate (cum ar fi pulberile, săpunurile, deodorantele, colonele), să vă mențineți bine hidratat și să faceți mișcare regulată.

Dr. Mamta Pattnayak

Dr. Pattnayak este consultant senior, obstetrică și ginecologie la Fortis Memorial Research Institute, Gurugram