rețete

  • Sănătos
  • Vegetarian
servește:20
Abilitate:uşor
Cost:ieftin
Pregătire:10 minute

Nutriție pe porție

Untul de alune cu ciocolată și nucă de cocos este o alternativă mult mai sănătoasă pentru a vă înăbuși pâinea prăjită în unt de ciocolată. Ciocolata și alunele sunt o combinație de aromă câștigătoare în această rețetă vegană, iar această delicioasă răspândire îl face fără vină! Pudra de cacao este o formă de ciocolată crudă, neprelucrată, formată din solidele care se formează după scoaterea untului de cacao în procesul de fabricare a ciocolatei. Pentru a face vegan acest delicios ciocolată și unt de alune, adăugați în sirop de arțar în loc de miere.

Alunele au un conținut ridicat de vitamina E, ceea ce este fantastic pentru menținerea sănătății unghiilor, a părului și a pielii, asigurându-vă că sunt bine hidratate și că părul rămâne lucios. Pe lângă vitamina E, alunele sunt bogate în vitamina B, care ajută la menținerea unui metabolism sănătos. Multe produse de împrăștiat cumpărate din magazin conțin ulei de palmier, o cauză principală a distrugerii pădurii tropicale, dar făcându-vă propriul dvs. puteți tăia ulei de palmier și orice alți aditivi urât.

Am folosit ulei de nucă de cocos care ajută la conferirea acestei răspândiri o textură netedă și adaugă o notă de nucă de cocos aromelor. Acest unt de alune este un mod delicios de a vă asigura că copiii dvs. nu își încep ziua cu o zahăr. Încercați să împrăștiați acest unt de ciocolată și alune de pâine prăjită cu banane pentru un mic dejun sănătos, stropindu-l pe clătite, amestecându-l într-un smoothie sau chiar mâncându-l cu o lingură.!