sour

Vegan Sour Cream

Luați una dintre cele mai cunoscute mărci de smântână vegană, Tofutti Sour Supreme. Conform popularei aplicații myfitnesspal, este o alegere corectă atunci când lucrezi pentru a menține un stil de viață sănătos. Aruncați o privire la profilul nutrițional:

Cele mai bune informații nutriționale
Direct către Mesaje primite!

Lorem Ipsum Dolor

Lorem Ipsum Dolor

Lorem Ipsum Dolor

Cuprins:

Cum se face Sour Cream?

O smântână pe bază de lactate este făcută din laptele unei vaci. Ceea ce se întâmplă în mod tradițional este că partea superioară a laptelui este degresată. Această porțiune degresată este apoi lăsată să fermenteze la temperaturi modeste. Un alt mod în care poate fi acrit este să adăugați cultură bacteriană producătoare de acid la crema pasteurizată.

Desigur, smântâna vegană funcționează diferit. Este atât de simplu, încât există mai multe rețete ușoare, de făcut-o, care sunt disponibile, cu o simplă căutare pe Google. Dacă alegeți să vă creați propria dvs., vă sugerăm să o asociați cu rețeta noastră ușoară de supă vegană de cartofi. Doar o păpușă deasupra vă va face să vă întrebați de ce ați crezut vreodată că aveți nevoie de produse lactate, pentru început.

Premisa de bază a unei rețete vegane de smântână necesită înmuierea cajuilor crude și utilizarea unui blender, împreună cu diverse condimente și articole de uz casnic. Se poate face cu ingrediente simple, cum ar fi muștarul Dijon, suc de lămâie, oțet de mere și apă.

Vegan Sour Cream vs Regular Sour Cream

Există o mulțime de concepții greșite atât despre smântână vegană, cât și despre smântână obișnuită. Iată o defalcare a unora dintre beneficiile și miturile fiecărui produs.

Ce tip de smântână este cel mai bun pentru dvs.

Cu atât de multe informații disponibile, este ușor să te simți copleșit. De aceea este atât de important să te educi înainte de a lua orice decizie finală.

Alternative mai sănătoase pentru smântână
Dacă sunteți unul dintre acei oameni care iubesc smântâna pe lucruri precum un cartof copt drăguț, o omletă sau un burrito, dar totuși doriți să vă urmăriți talia în acest proces, atunci există o mulțime de alternative pentru smântână la care puteți apela.

Dacă sunteți în căutarea unei smântâne lactate, atunci opțiunile „ușoare” oferă mai puține grame de grăsimi și mai puține calorii. Există chiar și opțiuni „fără grăsimi” dacă doriți să eliminați complet orice grame inutile de grăsime din dieta dumneavoastră. Doar asigurați-vă că nu eliminați grăsimile sănătoase.

Există, de asemenea, multe opțiuni vegane care vă vor funcționa atunci când căutați alternative mai sănătoase. Acestea includ mărci precum Crema acră fără lapte Follow Your Heart, care folosește o bază cremoasă de nucă de cocos în produsul său. Este atât de bun încât s-ar putea să nu-ți dai seama că este vegan. Există, de asemenea, WayFare Dairy Free Sour Cream și Dairy-Free Cashew Sour Cream, în funcție de dacă papilele dvs. preferă o bază de caju sau o bază de plantă.

Dacă nu sunteți vreodată sigur de unde să vă adresați, ghidurile noastre Nutrition Realm sunt o sursă excelentă de direcție. Nu uitați să consultați și rețetele noastre sănătoase. Mulți dintre ei ar putea folosi o păpușă de smântână vegană dacă nu vă este frică să fiți creativi.