vitaminele

Vrei să crești o barbă super groasă? Multe studii au arătat că barbele sănătoase și bine întreținute încep cu un stil de viață sănătos. Așadar, consumul unei diete bine echilibrate, obiceiuri bune de somn și vitaminele potrivite plus nutrienți este o modalitate excelentă de a promova creșterea bărbii. Sfat dietetic simplu - începeți prin a include mai multe gălbenușuri, conopidă, spanac și nuci în mesele zilnice.

Studiile au arătat că crește părul facial, veți dori vitamine precum A, C, E, B12, niacină (B3) și Biotină (B7). Acum există multe suplimente de creștere a bărbii cu un echilibru perfect de vitamine și minerale esențiale pentru a promova o barbă mai plină.

Deci, obțineți vitaminele și mineralele potrivite din dieta dvs. sau din suplimente pentru un păr facial sănătos și puternic? Citiți în continuare pentru a găsi cauzele creșterii lente a bărbii și cele mai bune vitamine pentru barbă.

Ce sunt vitaminele pentru creșterea bărbii?

Vitaminele pentru creșterea bărbii includ orice supliment care favorizează creșterea părului facial, în special pentru bărbații care încearcă să crească o barbă mai lungă și mai groasă.

Aceste vitamine vin de obicei într-un singur pachet sau sub formă de multivitamine, inclusiv toate vitaminele responsabile pentru menținerea unei creșteri sănătoase a părului. În timp ce vitaminele și substanțele nutritive fac parte din problemă, pot exista unele motive care stau la baza pentru care ai o barbă cu creștere lentă sau neuniformă.

Ce vitamine și minerale sunt cele mai bune pentru barbă?

Există câteva studii privind creșterea părului facial care arată că anumite vitamine și minerale sunt utile pentru părul mai gros și mai plin.

  • Toate vitaminele B, în special vitamina B7 biotină AKA
  • Vitamina D
  • Vitamina E
  • Vitamina C
  • Vitamina A
  • Fier
  • Zinc

Ce cauzează creșterea lentă a bărbii?

Există diverse motive pentru care barba ta nu vine suficient de groasă. Deficiențele de vitamine pot face parte din aceasta, dar merită să verificați unele dintre celelalte cauze.

Testosteron scăzut

De cele mai multe ori, oamenii dau vina pe lipsa părului de barbă asupra nivelului scăzut de testosteron. Acesta este un lucru ușor de luat în considerare, deoarece hormonii sexuali masculini sunt responsabili pentru creșterea părului facial, dar există și alte simptome de verificat înainte de a vă diagnostica cu testosteron scăzut.

Dacă aveți probleme cu testosteronul, este posibil să experimentați următoarele:

  • Disfuncție erectilă
  • Scăderea masei musculare
  • Dezvoltarea țesutului mamar
  • Infertilitatea

Dacă aveți probleme cu testosteronul, medicul dumneavoastră vă poate oferi terapie și tratamente pentru a vă readuce testosteronul la niveluri normale.

Afecțiuni ale pielii

Observați vreo mătreață pentru barbă sau o altă mâncărime iritantă cu barbă? Este posibil să aveți o afecțiune a pielii care cauzează căderea părului, cum ar fi și alopecia. Părul cu creștere lentă este, de asemenea, atribuit hipotiroidismului, astfel încât tiroida este subactivă.

Deficitul de fier sau anemia este o altă cauză a creșterii lente a părului facial și a calității slabe a părului și a pielii.

Genetica

O altă cauză pentru creșterea lentă a bărbii ar putea fi pur și simplu faptul că rulează în familia ta. Dacă alți bărbați din familia ta se luptă să crească părul, probabil că va trebui să te confrunți cu aceleași probleme. Cu toate acestea, mulți dermatologi pot ajuta în continuare cu tratamente precum Rogaine (Minoxidil) la creșterea părului facial nou.

Sfaturi pentru a crește părul de barba mai repede

Pentru a-ți crește barba, există câteva lucruri utile de reținut despre modul în care funcționează creșterea părului și provocările pentru obținerea unui păr gros de barbă. De asemenea, este important să știți în ce stadiu de creștere a bărbii vă aflați, deoarece este posibil să trebuiască doar să așteptați câteva săptămâni pentru a vedea părul mai gros.

Consultați Ghidul cumpărătorului pentru seturile de creștere a bărbii de top

  • Reduceți factorii de stres din viața dvs., deoarece stresul duce la căderea părului. Crește nivelul de cortizol, reducând puterea foliculului de păr și sănătatea generală a părului.
  • Începeți o dietă mai sănătoasă pentru păr, bogată în biotină, vitamina C, fier și alte vitamine B.
  • Dormi 8 ore.
  • Renunțe la fumat. Câteva studii au descoperit că căderea părului poate fi atribuită obiceiului tău de nicotină.
  • Descoperiți-vă tipul de piele și începeți să aveți grijă de pielea de sub barbă.

Cele mai bune vitamine pentru creșterea bărbii

Analizăm unele dintre cele mai bune vitamine de pe piață și vă anunțăm care funcționează efectiv.

1. Beard Grow XL - Supliment pentru păr facial # 1 și vitamine

Beard Grow XL este unul dintre cele mai populare suplimente pentru creșterea părului facial. Unul dintre motivele pentru care este atât de popular este formula nonhormonală. Toate ingredientele sunt vitamine, cum ar fi vitaminele A, C, E și B.

  • # 1 Beard Grow Support Vitamin Formula în lume pentru o creștere mai rapidă și mai groasă a părului facial
  • Formulat pentru a fi 100% vegan și vegetarian - Nu există alte formule ca acesta
  • Special Un singur bărbat pentru bărbați se amestecă numai
  • Formula complet non-hormonală naturală
  • Formula puternică de susținere a bărbii, fabricată cu mândrie în SUA

Ingrediente

Metilsulfonilmetan (MSM), Saw Palmetto, Extract de coada calului, Colină, Inozitol, PABA, Celuloză, Magneziu vegetal, Stearat, Dioxid de siliciu, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina B1, Riboflavina, Niacina, Vitamina B6, Acid volic B12, Biotină, acid pantotenic.

Dacă aveți deficiențe de vitamine, acest multivitaminic vă oferă îngroșarea părului de barbă subțire prin combinarea acestor vitamine cu saw palmetto. Saw palmetto a fost cunoscut pentru proprietățile sale de creștere a părului facial, precum și capacitatea sa de a calma migrenele și astmul.

Este posibil să nu fie utilizate toate ingredientele în condiții de siguranță dacă luați alte medicamente. Au fost raportate unele reacții adverse pentru cei care iau litiu, deoarece are complicații atunci când este combinat cu extract de coadă de cal, care se află în formula Beard Growth XL. De asemenea, a văzut palmetto, cunoscut pentru a încetini cheagurile de sânge. Deci, dacă aveți probleme cu coagularea sângelui sau orice alte afecțiuni, consultați-vă medicul cu privire la acest supliment.

2. Suplimentele de creștere a bărbii Prime de Nutra Champs

Pentru bărbații care doresc să crească părul mai gros și mai lung. Formula de creștere Prime Beard este livrată cu biotină, colagen și palmetto.

Ingrediente

Vitamina A, Vitamina C, Vitamina D3, Vitamina B1, Vitamina B2, Niacina, Vitamina B6, Folat, Vitamina B12, Biotina, Acidul pantotenic, Vitamina E, Zinc, MSM, Hidrolizat de colagen, Complexul principal de barba (ulei de cocos, dovleac, ferastrau) Palmetto, scorțișoară din Ceylon, urzică Alte ingrediente: capsulă de gelatină, făină de orez

Cu 20 de proteine ​​vitale, vitamine și minerale, acestea l-au conceput pentru a crește barba pentru toate etniile și tipurile de păr.

3. supliment de creștere barba alfa - 60 capsule

Părul tău de barbă are nevoie de multe vitamine și minerale pentru a crește. Formula Alpha Beard Hair Vitamins pentru bărbați asigură un aport optim de nutrienți, ajutând barba să crească și să se întărească.

Ingrediente

Biotină, Vitamine A, B, C, D, E, Acid folic, MSM, Colagen, Ulei MCT, Zinc

Acest amestec unic de suplimente transportă substanțele nutritive către celulele părului mai repede, favorizează o circulație mai bună, astfel încât barba dvs. poate să înflorească fără peticitate.

4. Lumberman - Formula de creștere a bărbii Premier cu biotină

Formula pentru barba Lumberman are de 2 ori mai multe ingrediente decât alte suplimente concurente la același preț. De asemenea, combinația lor de nutrienți ar trebui să ajute la hrănirea părului și la hidratarea pielii.

Ingrediente

Vitamine A, C, D, E, B1, B2, B5 și B12, niacină, folat, biotină, acid linoleic, colină, fier, iod, zinc, seleniu, cupru, N-acetil cisteină, extract de mei și MCT

Cu 10.000 de mcg Biotin plus ulei MCT, amestecul lor suplimentar este dovedit științific că oferă rezultate mai complete și mai groase tuturor tipurilor de păr pentru o barbă mai sănătoasă.

5. HerbTonics - supliment de vitamine pentru creșterea bărbii pentru bărbați

Suplimentul pentru barbă HerbTonics este un supliment mai nou, dar crește în popularitate. Este fabricat în SUA și conține doar ingrediente 100% naturale. Îmi place că nu există materiale de umplutură, lianți sau conservanți. De asemenea, fără gelatină, lactate sau gluten.

  • Creșteți părul mai gros și mai plin cu vitamine și minerale de calitate superioară, cum ar fi Biotina, Zincul, Extractul Saw Palmetto, Extractul de coadă de cal și Multivitaminele
  • Făcut pentru bărbați cu toate tipurile de păr facial, suplimentul nostru ajută la promovarea creșterii mai rapide a părului, ajută foliculii subțiri ai bărbii să devină mai groși și îi ajută pe cei care se confruntă cu păr facial neuniform
  • Profitați de vitaminele și mineralele esențiale, cum ar fi Biotina și MSM, cunoscute pentru a promova creșterea părului și a bărbii sănătoase, precum și a pielii strălucitoare
  • Fabricat în Statele Unite și testat riguros de laboratoare terțe pentru a asigura siguranța, consistența și calitatea
  • Formulat cu ingrediente de înaltă calitate, fără gluten, nonGMO și vegetariene

Ingrediente

Colagen, Biotina, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina D3, Vitamina B1, Vitamina B2, Niacina, Vitamina B6, Folatul, Vitamina B12, Biotina, Acidul pantotenic, Vitamina E, Zinc, MSM, Hidrolizat de colagen, Complexul principal de barba (Ulei de cocos), Dovleac, Saw Palmetto, Ceylon Scortisoara, Urzica.

Cu vitamine și minerale de cea mai bună calitate, suplimentul de creștere a bărbii HerbTonic este special formulat pentru a vă oferi vitaminele și mineralele esențiale necesare pentru a vă dezvolta cea mai bună barbă. Recenziile vorbesc bine pentru acest produs.

Vitaminele pentru creșterea bărbii funcționează?

Deși nu a existat un studiu specific asupra vitaminelor de creștere a bărbii, multe recenzii și studii privind ingrediente similare din multivitamine arată că funcționează, în special cele cu deficiențe în anumite vitamine. Dacă aveți un deficit de fier sau biotină, este posibil ca o multivitamină să vă ajute corpul cu creșterea părului facial și alte probleme.