Vrei să slăbești și să devii mai puternic?
De Katherine MacPherson BS, ACSM HFS și UVAC Personal Trainer
Buna din nou! A trecut ceva timp de când am scris un nou blog și am subiectul perfect pentru a discuta. Ați auzit despre programul nostru Shed and Shred aici, la Upper Valley Aquatic Center? A trecut aproape un an și jumătate de când a început prima rundă și WOW ... schimbările pe care le-am văzut instructorii la participanți au fost incredibile.
Nu, nu comercializăm înlocuitori de masă, shake-uri sau cea mai nouă și mai ciudată dietă. Învățăm literalmente participanții noștri să mănânce alimente ADEVĂRATE. Învățarea pentru a face alimentele mai sănătoase și mai ușor de planificat a fost educatorul final pentru Shed and Shred. M orice ne dorim să slăbim rapid și suntem gata să încercăm aproape orice. Din nou, trebuie să vă dedicați ideii pe termen lung de viață sănătoasă. „Dietele” sunt temporare!
- Vrei să slăbești Invită-ți câinele
- Doriți să slăbiți Sugestie NU mâncați tort de ciocolată - The Science Bit
- Vrei să slăbești Șase reguli de trăit - The Economic Times
- Vrei să slăbești acolo; Este un parfum pentru asta! Glamour
- Vrei să slăbești Se dovedește că o abordare lentă și constantă îți va oferi rezultate mai bune - fitness -