Mmmmm. Tort de ciocolata. Ca în „tort” cu „ciocolată” în el. Este un concept direct, dar cumva radical. Cu excepția faptului că nu este atât de radical. Este doar un tort de ciocolată obișnuit, obișnuit sau de grădină. Are un gust frumos, dar nu este bun pentru tine; a mânca mult din el îngrașă, etc., etc., etc. Toată lumea știe asta. Adică, dacă ai înceta să mănânci, să zicem, fructe la micul dejun în fiecare dimineață și ai începe să mănânci tort de ciocolată la micul dejun, ar fi o nebunie, nu-i așa? În primul rând, te-ar face să te îngrași, așa ar fi. Nu-i așa?

slăbiți

Sunt acești drăgălași „cercetători”, care ne întorc mesele de la micul dejun și atrag atenția presei. Potrivit acestor băieți, se pare că consumul de tort cu ciocolată la micul dejun te ajută să slăbești, mai degrabă decât să-l îmbraci. Whodathunkit? Cred că de aceea oamenii care mănâncă multă prăjitură sunt atât de subțiri.

Și asta este, presupun. Capăt de. Nimic de văzut aici.

Dar stai un minut ...

… SERIOS!? Mănâncă tort la micul dejun VĂ AJUTĂ SĂ PIERDEȚI GREUTATE? Tu esti NEBUN? Ei bine, nu, nu nebun. Doar greșit. Vedeți, în timp ce diferitele titluri care circulă pe această poveste au un fel de dreptate, ele sunt de fapt doar pe jumătate drepte. Ceea ce îi face pe jumătate greșiți. Deci, cu alte cuvinte, au greșit.

Să facem câteva analize. Forma de bază a acestor titluri este ceva de genul „X l-ar putea ajuta pe Y”, X însemnând tort de ciocolată pentru micul dejun și Y semnificând scăderea în greutate. Deci „X l-ar putea ajuta pe Y” devine „Tortul cu ciocolată la micul dejun vă poate ajuta să slăbiți”.

Dacă doriți să utilizați un limbaj tehnic, am spune că tortul cu ciocolată pentru micul dejun (adică X) este variabila independenta, în timp ce pierderea în greutate (adică Y) este variabilă dependentă. Primul se numește „independent”, deoarece puteți alege să o faceți sau să nu o faceți; al doilea se numește „dependent” deoarece depinde de primul.

Cu toate acestea, cercetarea inițială a fost puțin mai subtilă decât atât. În primul rând, cercetătorii se uitau la un grup specific de oameni, care erau (a) deja supraponderali și (b) obișnuiau oricum să mănânce tort. Cu alte cuvinte, nu se uitau la persoanele cu greutate medie, care pur și simplu s-ar putea gândi să adopte un stil de viață tort pentru micul dejun. În al doilea rând, cercetătorii au fost nu testează dacă tortul cu ciocolată a afectat greutatea, dar în schimb s-a uitat la impactul ora din zi la care oamenii și-au mâncat tortul.

În urma unui studiu controlat, cercetătorii au descoperit că eșantionul consumatorilor de prăjituri obișnuiți deja supraponderali era mai probabil să slăbească dacă și-ar muta consumul de carbohidrați dimineața. (Acest lucru a fost cel mai probabil pentru că metabolismul lor era mai activ la acel moment, ceea ce înseamnă că au ars mai multe calorii decât ar fi avut seara. În plus, au avut restul zilei să se miște puțin și să ardă ceva mai mult, mai degrabă decât pur și simplu să te culci la scurt timp după ce ai mâncat, permițând astfel toate acele grăsimi să fie absorbite în corpul lor fără obstacole.)

Deci, pentru a reveni la limbajul tehnic, ați putea spune că autorii titlului nu reușeau să realizeze că variabila independenta - consumul de tort de ciocolată - a fost calificat în mod specific de către un variabila moderatoare - ora din zi. În realitate, a fost mai degrabă două variabile decât una.

Cu alte cuvinte, formatul corect pentru titluri ar fi trebuit să fie „X pentru Y ar putea ajuta Z”, cu X semnificând tort de ciocolată, Y semnificând micul dejun și Z semnificând scăderea în greutate. Și titlurile ar trebui să se aplice doar persoanelor care oricum mănâncă prăjituri zilnic.

Deci titluri precum „Tortul cu ciocolata la micul dejun te-ar putea ajuta sa slabesti”Îmi lipsesc unele informații critice. În primul rând, „tu” nu înseamnă „tu”, cu excepția cazului în care „tu” ești o persoană supraponderală care mănâncă prăjituri zilnic. Și în al doilea rând, ar trebui clarificat faptul că variabila cheie aici este „micul dejun” și nu „tortul cu ciocolată”. Deci, titlul corect ar trebui să fie ceva de genul acesta:

Tortul cu ciocolată la micul dejun - spre deosebire de tortul cu ciocolată din alte momente ale zilei - vă poate ajuta să pierdeți greutatea pe care ați luat-o în primul rând, consumând tort după-amiaza și seara

Acum recunosc că nu este deosebit de atrăgător. Aceasta este adesea problema cu precizia. Cu toate acestea, așa ceva ar fi fost atât de atrăgător, cât și de precis:

Vrei să slăbești? Apoi PUNEȚI TORTUL!

Dar asta nu ar fi fost o veste. Și asta este o dilemă dacă sunteți un ziar (sau o persoană care vrea să mănânce tort în fiecare zi și ar dori o bază de dovezi pentru a face acest lucru).

Cred că pur și simplu nu ne putem mânca tortul și să-l mâncăm ...