conținut

Această postare poate conține linkuri de afiliere, care ajută la susținerea acestui blog, dar nu se adaugă la costul dvs.

Am primit această rețetă de la un prieten de-al meu când am vizitat-o ​​pe ea și familia ei în Jacksonville. Soțul ei este, de asemenea, diabetic și găsește și testează în mod regulat rețete delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați. Ea frecventează câteva dintre aceleași bloguri cu rețete cu conținut scăzut de carbohidrați care îmi plac (listate pe pagina noastră de resurse), dar cred că a modificat-o ușor.

Am încercat câteva rețete diferite de clătite și vafe cu conținut scăzut de carbohidrați și, deși erau adecvate, niciuna dintre ele nu era cu adevărat atât de grozavă. Unele dintre ele erau prea uscate, altele prea nuci, iar altele erau prea prea ouă. Am auzit plângerea cu ouă de la alte câteva persoane care au încercat vafe sau clătite cu conținut scăzut de carbohidrați.

Această rețetă a fost un succes atât pentru prietenii mei diabetici, cât și pentru cei cărora nu le pasă câte carbohidrați sunt în fiecare masă. Mi-ar plăcea să aud ce părere aveți dacă încercați!

Waffle preferat cu carbohidrați preferat de Rebecca

Bucurați-vă de această rețetă simplă de vafe sau clătite cu conținut scăzut de carbohidrați folosind făină de migdale. Excelent pentru diabetici și alții care consumă carbohidrați săraci. Nu uitați de siropul fără zahăr!

Se amestecă ingredientele uscate împreună. Apoi adăugați ingrediente umede și amestecați bine.
Preîncălziți vasul sau tigaia. Pulverizați ușor acoperirea cu ulei. Se toarnă aluatul în vas de fier sau îndepărtați clătitele de dimensiunea dorită. Dacă folosiți un fier de călcat, vaful este terminat când fierul de călcat indică faptul că a terminat. Dacă folosiți o tigaie, gătiți ca clătitele tradiționale.

Dimensiune de servire: 1 vafe belgiană sau un număr diferit de clătite în funcție de mărime

Scris de Rebecca Dugas

Sunt Herbivorul Diabetic original. Am creat acest site pentru a ajuta pe alții care trăiesc cu diabet și care au ales o dietă pe bază de plante pentru a găsi rețete, resurse, educație și sprijin. Informațiile de aici vor fi utile și pentru oricine alege să mănânce mai multe carbohidrați și/sau mai multe legume. Cred că toți ar trebui să fim capabili să ne simțim plini și mulțumiți, indiferent de alegerile alimentare pe care le facem sau din orice motiv le-am face.